升級 0%
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[LV.9]以壇為家II
舉報
jpg_chu 發表於 2013-10-2 11:18 2/10 10km 試速!太少快跑丶感覺身體唔係好協調!Duration: 00:46:12,HR Avg: 168,HR Max: 179,Calories: 6 ...
升級 100%
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[LV.5]常住居民I
jpg_chu 發表於 2013-9-30 10:58 9月跑里數274.89公里慢行21.42km
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[LV.3]偶爾看看II
jpg_chu 發表於 2013-10-2 20:19 多謝兩位師兄讚賞丶小弟係咁上下貨仔!細康師兄今次真係我傷後首次試速丶因為20號有nb10k比賽丶所以試一試 ...
Enthusistence 發表於 2013-10-2 21:14 師兄跑得OK喎!好少見你快跑,時間絕對唔差,平時努力嘅成果!20號比賽加油,或者有機會sub45! ...
阿聰 發表於 2013-10-2 21:09 我想請問呢個表點樣整出黎既呢?
再一次跑上柏架山頂景全景丶但係好大霞氣!
到大潭水塘全景!
去到陽明山莊!
回到大潭
到了大風坳
再上多一次柏架山頂!
回程
jpg_chu 發表於 2013-10-11 11:39 11/10 大約 keep145左右心率慢跑16km,筲箕灣避風塘來回鰂魚涌公園,Duration: 01:37:45,HR Avg: 145,HR Max: ...
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