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7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人 ^6^

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    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-7-3 15:10:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 mill 於 2013-7-6 11:43 編輯

    7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
    活動日期 : 7月7日(星期日)
    集合時間 : 早上9:00AM, 荃灣公園網球場更新衣室門口等.(請先借Locker)
    路線: 荃灣公園起步至深井麗都灣泳灘,(約5K)(回程再跑5K)在沙灘會逗留至11:00離開.跑回荃灣公園沖身再一起午餐
    午餐 : 可能吃齌的放題, 每位約$80(可不跟隨)

    請大家自行帶備所需用品, 如防曬, 太陽眼鏡, 吹氣公仔, 因天氣炎熱, 記得帶備飲用水/百達通/$20等等.....
    Remark : 大家只需預早著上泳衣, 預早搽上太陽油/眼鏡便可. 不要帶貴重物品, 如有遺失, 閣下自理.

    1.mill

    2. runrun
    3. Kanes.
    4.
    5.

    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考http://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕




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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-7-16 14:30:38 | 顯示全部樓層
    bunnywong 發表於 2013-7-16 13:34
    遲來的實況視頻
    https://www.youtube.com/watch?v=vlbl7iWRMKI
    https://www.youtube.com/watch?v ...

    都唔知比你影左tim, 原來你玩偷拍...

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    2013-12-23 16:55
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-7-3 16:00:17 | 顯示全部樓層
    mill姐我報名, hea跑和hea游

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    Like: 5.0
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    GOOD呀! 我同你加名. ^6^  發表於 2013-7-3 16:05

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    2013-10-5 20:24
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-7-3 16:58:36 | 顯示全部樓層
    7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
    活動日期 : 7月7日(星期日)
    集合時間 : 早上9:00AM, 荃灣公園網球場更新衣室門口等.(請先借Locker)
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    午餐 : 可能吃齌的放題, 每位約$80(可不跟隨)

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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-7-3 16:59:31 | 顯示全部樓層
    7月7日: 小暑

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    所以最啱游水。  發表於 2013-7-3 20:16

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    2014-5-30 13:54
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-7-3 23:46:17 來自手機 | 顯示全部樓層
    要比赛無得玩!唯有下次

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    淺水灣水陸兩項?  詳情 回復 發表於 2013-7-4 05:37

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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-7-4 05:37:08 | 顯示全部樓層
    tth777 發表於 2013-7-3 23:46
    要比赛無得玩!唯有下次

    淺水灣水陸兩項?

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    西貢友谊龍舟!唯有下次!  詳情 回復 發表於 2013-7-5 17:54
    bunbun, 你又來一齊玩吓啦!  詳情 回復 發表於 2013-7-4 10:40

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-7-4 10:40:57 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-7-4 05:37
    淺水灣水陸兩項?

    bunbun, 你又來一齊玩吓啦!

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    發表於 2013-7-4 10:41:54 | 顯示全部樓層
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    活動日期 : 7月7日(星期日)
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    5. catcat (我又黎 )



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    係啦cat妹, 來短短地跑吓游吓水, 好過去跑山啦!  發表於 2013-7-4 11:45

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-7-4 10:41:59 | 顯示全部樓層
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    7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
    活動日期 : 7月7日(星期日)
    集合時間 : 早上9:00AM, 荃灣公園網球場更新衣室門口等.(請先借Locker)
    路線: 荃灣公園起步至深井麗都灣泳灘,(約5K)(回程
    再跑5K)在沙灘會逗留至11:00離開.跑回荃灣公園沖身再一起午餐
    午餐地點 : 荃灣眾安街 店名: 寶蓮素食,吃齋放題, 每位約$80(可不跟
    隨)

    請大家自己帶備所需日用品, 如防曬, 太陽眼鏡, 吹氣公仔, 飲用水等等.....
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    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考http://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

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    發表於 2013-7-4 10:44:25 | 顯示全部樓層
    齌放題, 在荃灣那裡?

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    有資料了, 眾安街.  發表於 2013-7-4 10:55
    在荃灣城市廣場對面, 我唔知街名喎! 店名: 寶蓮素食  發表於 2013-7-4 10:50

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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-7-4 12:07:13 | 顯示全部樓層
    5 該晒 MILL 姐, 對於我呢D 素食者 係一個好消息.  7/7 有兩場波踢, 下次再JOIN.  

    點評

    這間素食店味道不錯的, 可以去食吓! 有機會再來join大家啦! ^6^  發表於 2013-7-4 12:09

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    發表於 2013-7-4 12:23:44 | 顯示全部樓層
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    7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
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    午餐地點 : 荃灣眾安街 店名: 寶蓮素食,吃齋放題, 每位約$80(可不跟隨)

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    catcat真有吸引力. ^^  發表於 2013-7-4 13:29

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    發表於 2013-7-4 14:17:48 | 顯示全部樓層
    mill mill:

    個d係美孚跑友黎架,佢地weedend間中都會跑青公既~~

    點評

    點都好, 多謝你們光臨! ^6^  發表於 2013-7-4 14:39

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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-7-4 16:01:46 | 顯示全部樓層
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    午餐地點 : 荃灣眾安街 店名: 寶蓮素食,吃齋放題, 每位約$80(可不跟隨)

    請大家自行帶備所需用品, 如防曬, 太陽眼鏡, 吹氣公仔, 因天氣炎熱, 記得帶備飲用水/百達通/$20等等.....
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    11.龜兔競跑
    12. Wong Hoi Yin
    13.

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    發表於 2013-7-4 16:03:29 | 顯示全部樓層
    今次出動埋素食放題, 好難吾嚟

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    Like: 5.0
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    素食放題, 係特登引你同呀CATCAT來的. @@  發表於 2013-7-4 17:24
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    好嘢 ^^  發表於 2013-7-4 16:05

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    發表於 2013-7-4 16:38:40 | 顯示全部樓層
    龜龜兄

    我係素食catcat呀~記唔記得我?
    真係好,終於有機會同素人跑步

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    catcat, 今個星期日, wong hoi yin都來玩呀! 你記得他是誰嗎? 他又是食素的. ;)  發表於 2013-7-5 11:49
    Cat cat ctse , 您好! 我當然記得啦! 430 當晚同枱吃飯的, 今次又見面了, 以素會友  詳情 回復 發表於 2013-7-4 18:25

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    發表於 2013-7-4 18:25:08 | 顯示全部樓層
    witchycatcat 發表於 2013-7-4 16:38
    龜龜兄

    我係素食catcat呀~記唔記得我?

    Cat cat ctse , 您好! 我當然記得啦! 430 當晚同枱吃飯的, 今次又見面了, 以素會友

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    發表於 2013-7-5 11:52:35 | 顯示全部樓層
    MILL MILL:

    wong hoi yin我實識佢啦,佢叫bunny呀~~~

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    2014-5-30 13:54
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-7-5 17:54:37 來自手機 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-7-4 05:37
    淺水灣水陸兩項?

    西貢友谊龍舟!唯有下次!

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    TIM, 下次未必再會游水架喇! @@  發表於 2013-7-6 10:47

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     樓主| 發表於 2013-7-6 10:56:41 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 mill 於 2013-7-6 11:47 編輯

    個人意見, 大家可作參考 :
    明天早上, 大家只需預早著上泳衣, 預早搽上太陽油/太陽眼鏡/百達通/$20便可.因天氣炎熱, 記得帶備飲用水
    待大家跑到麗都灣便可下水了,
    不要帶備貴重物品, 亦不需要帶沙灘席, 因只會在沙灘逗留約一個半小時...
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