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【盛夏の跑步】近日跑唔跑?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-7-4 05:52:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【盛夏の跑步】酷熱天氣警告,小暑/大暑都到了,近日跑唔跑?


                                   
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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-7-4 07:12:17 來自手機 | 顯示全部樓層
    照跑,照住黎跑,一陣就出去跑

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-9-16 03:39
  • 簽到天數: 415 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-7-4 07:28:54 | 顯示全部樓層
    跑 - 慢少少, 短程少少

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-4 08:56:47 | 顯示全部樓層
    跑 - 慢少少, 路程照常, 15k/20k如是, 仲可以練烈陽神功
    夏天係用來儲里數練耐力既珍貴時間, 到跑季/秋冬因為會分多左時間練速度, 長課反而會少左. 要儲錢趁而家

    捱得過炎夏的洗禮, 才是真正的跑者

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 20:24
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-7-4 10:18:51 | 顯示全部樓層
    跑 - 慢少少, 短程少少(避免中暑)因對腦部及身體有永久損害。

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    英雄!  發表於 2013-7-4 13:00

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-19 23:47
  • 簽到天數: 13 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-7-4 10:21:33 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 Enthusistence 於 2013-7-4 10:27 編輯

    我都會繼續跑。
    如果普通慢jog/恢復跑,消耗不高,也會選擇在日間進行。若計劃跑Tempo,Interval 或LSD 的話,多數會選擇在晚間進行,因為這些訓練較需要體力,若在炎熱的太陽底下進行,相信體力很快透支。

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-10-26 09:40
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-4 11:21:41 | 顯示全部樓層
    小生只是開始長跑不久的跑者,

    所以沒所謂什麼計劃啦……

    反而要計劃慢慢提升體質呢!

    HAHA~~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-7-4 12:23:30 | 顯示全部樓層
    等最曬的時候, 下午1-2點, 除衫搽太陽油跑.

    點評

    Like: 5.0
    試過見光死, 所以要同陽光玩遊戲  詳情 回復 發表於 2013-7-4 19:52
    Like: 5
    偶像  發表於 2013-7-4 17:37
    太強了~~~~~  發表於 2013-7-4 17:24

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-2 11:51
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-7-4 15:56:17 | 顯示全部樓層
    沒什麼影響, 反正平時都是晚上跑的~~~~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-7-4 19:52:29 | 顯示全部樓層
    bigman 發表於 2013-7-4 12:23
    等最曬的時候, 下午1-2點, 除衫搽太陽油跑.

    試過見光死, 所以要同陽光玩遊戲

    點評

    真係怕唔怕中暑呀....  詳情 回復 發表於 2013-7-4 20:13

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-4 20:13:09 | 顯示全部樓層
    bigman 發表於 2013-7-4 19:52
    試過見光死, 所以要同陽光玩遊戲

    真係怕唔怕中暑呀....

    點評

    久唔久用水淋頭降温, 蒲崗村每日下午都有好多人跑. 唔怕  詳情 回復 發表於 2013-7-5 06:11

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-7-4 23:43:47 | 顯示全部樓層
    跑又死,唔跑又死

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-7-5 06:11:12 | 顯示全部樓層
    kokyan_lam 發表於 2013-7-4 20:13
    真係怕唔怕中暑呀....

    久唔久用水淋頭降温, 蒲崗村每日下午都有好多人跑. 唔怕

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-16 11:16
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-7-5 06:27:10 來自手機 | 顯示全部樓層
    不要給藉口自己,覺得熱咪當練沙漠馬拉松,覺得凍就當練北極馬拉松,熱又唔跑,涷又唔跑,落雨又唔跑,咁就唔駛跑了!

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-7-8 23:59
    Like: 5
    Agree!  發表於 2013-7-5 16:31

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    9 小時前
  • 簽到天數: 769 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2013-7-5 09:48:47 | 顯示全部樓層
    喜歡跑步的是不會改變的!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-7-5 15:21:47 | 顯示全部樓層
    會跑, 但係夜晚或早上!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-1-8 17:13
  • 簽到天數: 112 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-7-5 15:37:13 | 顯示全部樓層
    我鍾意同陽光玩遊戲

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  • TA的每日心情

    2013-12-17 10:57
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-5 21:50:20 | 顯示全部樓層
    晏D跑啦,我日日5點PM點先跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-7-6 09:22:15 | 顯示全部樓層
    本 港 地 區 今 日 天 氣 預 測

    大 致 多 雲 , 早 上 短 暫 時 間 有 陽 光 , 亦 有 幾 陣 驟 雨 ,
    稍 後 驟 雨 增 多 。 最 高 氣 溫 約 31 度 。 吹 和 緩 偏 南 風 。

    今日通勝
    宜:跑
    忌:懶

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-7-6 16:20:18 來自手機 | 顯示全部樓層
    黃昏跑問題應不大,再唔係夜晚跑,如果有點風通常都好舒服。
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