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新手報到 請多多指教 另有問題請教各師兄

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發表於 2008-10-16 03:11:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本人EVERY week 跑4天 巳跑了三個月 我係在紅磡海逸酒店後面海濱長廊跑 我現在跑來回共6次究竟跑左幾遠呢大約用了1小時40分左右 我想參加比賽 我應該 參加幾遠賽事 同有咩近期比賽可參加 多謝指教 THx

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發表於 2008-10-16 03:42:58 | 顯示全部樓層
原帖由 ken9833 於 2008-10-16 03:11 發表
本人EVERY week 跑4天 巳跑了三個月 我係在紅磡海逸酒店後面海濱長廊跑 我現在跑來回共6次究竟跑左幾遠呢大約用了1小時40分左右 我想參加比賽 我應該 參加幾遠賽事 同有咩近期比賽可參加 多謝指教 THx

歡迎!
你可以用這個網去量度距離http://42.195km.net/e/jogsim/

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發表於 2008-10-16 08:52:49 | 顯示全部樓層
原帖由 ken9833 於 2008-10-16 03:11 發表
本人EVERY week 跑4天 巳跑了三個月 我係在紅磡海逸酒店後面海濱長廊跑 我現在跑來回共6次究竟跑左幾遠呢大約用了1小時40分左右 我想參加比賽 我應該 參加幾遠賽事 同有咩近期比賽可參加 多謝指教 THx


有咩近期比賽可參加
http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1474&extra=page%3D1

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發表於 2008-10-16 09:20:55 | 顯示全部樓層
歡迎加入...
既然你咁有恆心練跑..
要參加比賽一定冇問題~

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發表於 2008-10-16 09:47:55 | 顯示全部樓層
welcome welcome

ken9833 c hing

多多指教ar

add oil la

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發表於 2008-10-16 10:30:03 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2008-10-16 10:51:06 | 顯示全部樓層
    Hello, Ken9833,
    You are welcome

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    發表於 2008-10-16 12:10:17 | 顯示全部樓層
    歡迎ken兄  ,請多多指教.

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-10-16 23:53:25 | 顯示全部樓層
    歡迎Ken2兄,

    長跑長友.

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    發表於 2008-10-17 10:11:08 | 顯示全部樓層
    ken ching歡迎歡迎,你一個星期跑4日,仲跑成差唔多兩個鐘,我諗大部份比賽你應該都冇問題。
    以後多d上來吹吓水,大家分享吓啦。 交出來.gif

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2008-11-5 21:45:17 | 顯示全部樓層
    Welcome,
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