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馬鞍山新手報到!

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發表於 2013-7-15 12:43:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好

平時主要跑開的路線:
1. 海澄軒>科學園 (來回) ~11K <大多數跑呢個
2. 海澄軒>泥涌 (來回) ~7K <休息的路線xd

間唔中跑的:
1. 海澄軒>西貢 ~11K

甚少跑的:
1. 海澄軒>大埔 ~11K
2. 海澄軒>大圍>孖橋 ~15K
3. 海澄軒>新城市 (來回) ~13K

平時都不跑運動場的, 鐘意一路跑一路睇風景
無論跑幾長..時間KEEP住係 5:5X/KM.. <慢慢黎...

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-15 16:13:14 | 顯示全部樓層
    你好! 有冇留意我地在馬鞍山的每週活動, 有冇興趣加入?

    點評

    你指MOS去大埔來回個個? 還未有能力跑咁遠...  詳情 回復 發表於 2013-7-15 17:48

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2013-7-15 17:48:24 | 顯示全部樓層
    kokyan_lam 發表於 2013-7-15 16:13
    你好! 有冇留意我地在馬鞍山的每週活動, 有冇興趣加入?

    你指MOS去大埔來回個個?
    還未有能力跑咁遠...

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    唔一定21k的, 我地當中有一部份人係科學園左右回程的, 14-15k左右 我睇你無論途程同速度都好適合, 星期日有冇興趣一齊跑下?  詳情 回復 發表於 2013-7-15 18:03

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-15 18:03:17 | 顯示全部樓層
    ronlch 發表於 2013-7-15 17:48
    你指MOS去大埔來回個個?
    還未有能力跑咁遠...

    唔一定21k的, 我地當中有一部份人係科學園左右回程的, 14-15k左右
    我睇你無論途程同速度都好適合, 星期日有冇興趣一齊跑下?

    點評

    時間配合到的話也可以! 但好像不只一個帖是關於那個活動... 可否給我參考一下. Thank you!  詳情 回復 發表於 2013-7-15 19:24

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     樓主| 發表於 2013-7-15 19:24:00 | 顯示全部樓層
    kokyan_lam 發表於 2013-7-15 18:03
    唔一定21k的, 我地當中有一部份人係科學園左右回程的, 14-15k左右
    我睇你無論途程同速度都好適合, 星期日 ...

    時間配合到的話也可以!
    但好像不只一個帖是關於那個活動...
    可否給我參考一下.

    Thank you!

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    http://www.longrun.hk/thread-19953-1-1.html  詳情 回復 發表於 2013-7-15 20:26

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    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-7-15 20:26:13 | 顯示全部樓層
    ronlch 發表於 2013-7-15 19:24
    時間配合到的話也可以!
    但好像不只一個帖是關於那個活動...
    可否給我參考一下.

    http://www.longrun.hk/thread-19953-1-1.html
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