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由2 年開始...

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發表於 2008-10-17 23:16:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
2 年前,開學的學會招生,我只得12-13歲..有個fd 話Ms 叫我入田徑隊,唔入唔得!之後就開始長跑生涯了!!
逢1,3,5  2 粒鐘~~對我黎講簡直sm >,<  第1年,無拎過獎(除左學內),第2年,同上.今年頭,終於係個小型比賽win 了no.2  800m 90-93 gp (me 93) 2:21:54 -__- 遲d 比賽黃大仙區賽  學界Cross Country Nike 3K 渣打 同學界 暫定~~ now 1,3,5 跟學校跑  星期6自己斧山跑~~  遲d 仲要補課到6:00=__= 都唔知放唔放棄好~~now 1 跟到學校跑  3 補課到5:00  跑多個半鐘, 5 要補課到6:00 so 自已跑街.. 6 晚希望唔好太多書溫太多功課做啦..  中四好多野溫ar.. pk!! 而家頂硬上,成績要好係一定,比賽一定要贏\__/  唔係跑左咁耐就真係浪費左2 年變態密集轟炸式訓練了~~  聽日9:00 斧山衝6.8k 加 3 k 睇下跑咩成績啦!!  搵[ 最高均速 ] !!
目標拎all獎同考試班頭20名!!....講住咁多先,遲d 再分享!!
                                                                                                                           15歲長跑選手Mathew!!

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發表於 2008-10-17 23:47:45 | 顯示全部樓層
多謝 ching 的分享 ~~~

我地長跑網有好多學生哥ga,大家得閒既可以交流一下 ~~~

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發表於 2008-10-17 23:56:14 | 顯示全部樓層

回復 1# 的帖子

謝謝 Mathew 的分享, 似乎Mathew很有目標,  對自己很有要求 ... 有自己興趣之餘, 也知道什麼是重要, set了一個很明確的目標.

期待 Mathew 在此向大家報喜訊 "拎all獎同考試班頭20名"

請問mathew是一個 t 嗎?

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-10-18 00:40:23 | 顯示全部樓層
    加油!年青有為的長跑新星.
    有目標+決心+毅力+汗水,
    成功在望!

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-10-18 11:49:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 obaanc 於 2008-10-17 23:56 發表
    謝謝 Mathew 的分享, 似乎Mathew很有目標,  對自己很有要求 ... 有自己興趣之餘, 也知道什麼是重要, set了一個很明確的目標.

    期待 Mathew 在此向大家報喜訊 "拎all獎同考試班頭20名"

    請問mathew是一 ...
    過獎過獎.. 出世開始身分証而無左得t..

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-10-18 18:59:52 | 顯示全部樓層
    如果閣下有心發展ge 話
    應該可擺到好多成績
    你個800米時間就係幾好~
    我好似你咁大果陣只跑到2'34(自己練 冇入會/隊)....(而家18歲)

    另外 歡迎到"跑手Teen地" 留言~

    [ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-10-18 19:01 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2008-10-18 20:42:30 | 顯示全部樓層

    -__- 今日練...

    一到斧山,o且10秒-0-, 1-5 線封左because 踢緊波..$%^&#$&()*@, 之後無跑完定計劃了-__- because 唔識計數!~ 好!就跑10 個 400m 啦~~我跑7線,頭果400 勁慢-__- 未warm up 好 1:51 , 第2 個400m  2:49  之後 都條 2:45-41 呢個range ~ 最後第10次  爆了1:29  xDD
    之後行左5mins  跑第7線 5 個圈  9:11  唉~~  呢次跑得需然唔係太差,but 好滿意ar \__/  *()%*#)%#  星期1要加緊練習了!!  做功課先 886 ^^

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     樓主| 發表於 2008-10-19 20:52:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 mathew 於 2008-10-18 20:42 發表
    一到斧山,o且10秒-0-, 1-5 線封左because 踢緊波..$%^&#$&()*@, 之後無跑完定計劃了-__- because 唔識計數!~ 好!就跑10 個 400m 啦~~我跑7線,頭果400 勁慢-__- 未warm up 好 1:51 , 第2 個400m  2:49  之後 都條 2:4 ...
    係唔滿意 not 好滿意 -__-

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    發表於 2008-10-19 21:59:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 mathew 於 2008-10-18 20:42 發表
    一到斧山,o且10秒-0-, 1-5 線封左because 踢緊波..$%^&#$&()*@, 之後無跑完定計劃了-__- because 唔識計數!~ 好!就跑10 個 400m 啦~~我跑7線,頭果400 勁慢-__- 未warm up 好 1:51 , 第2 個400m  2:49  之後 都條 2:4 ...


    我估你應該係想講 1:49 ~~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-10-19 23:01:28 | 顯示全部樓層
    如果我去到個場先遇到d 咁無癮ge 事(如封內圈跑道)
    都會玩番d 無乜癮ge 野(如衝圈/直道)
    玩下速度就算
    去泳池ge 話就會變咗閉氣游一段或潛水游下咁~

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     樓主| 發表於 2008-10-22 18:36:13 | 顯示全部樓層

    係呀sorry..

    係1 分XX 如果2 分XX 就pk 了~~ 前果幾日係學校跑2個大斧山26:00 跑到死死下,,11月4 個比賽^^ 希望有收獲啦!! 就統測,希望有時間練跑S_S

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    發表於 2008-10-23 13:58:12 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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     樓主| 發表於 2008-10-23 22:29:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2008-10-23 13:58 發表


    2個大斧山....多少公里?  
    其實好小架.. 我一個要13分 又上又落 我估3k 鬆d 啦..
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