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Plank Power Progression

升級 100%

TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2013-8-7 17:27:27 | 只看該作者回帖獎勵

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http://www.leanitup.com/uberexercise-steamroll-pressure-test-your-core-with-the-plank-power-progression/
Plank Power Progression

大家一星期又做多少次類似Plank的練習?

+1 0

上一篇︰想問在跑季賽事之間練習量下一篇︰點可以揀到岩自己既跑鞋??

: 登錄/註冊後可看大圖

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發表於 2013-9-6 13:36

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發表於 2013-8-23 11:42

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升級 45.9%

TA的每日心情

	開心 2013-12-23 16:55

簽到天數: 12 天

[LV.3]偶爾看看II

2^#

發表於 2013-8-23 11:43:39 | 只看該作者

多謝師兄有用的分享

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升級 7.8%

TA的每日心情

	開心 2014-2-3 12:28

簽到天數: 52 天

[LV.5]常住居民I

3^#

發表於 2013-8-31 13:25:00 | 只看該作者

thanks for sharing

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升級 69%

TA的每日心情

	開心 2021-5-5 10:48

簽到天數: 642 天

[LV.9]以壇為家II

4^#

發表於 2013-9-3 12:07:54 | 只看該作者

thanks for sharing

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