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Plank Power Progression

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-8-7 17:27:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.leanitup.com/uberexercise-steamroll-pressure-test-your-core-with-the-plank-power-progression/
    Plank Power Progression

    大家一星期又做多少次類似Plank的練習?

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    Plank Power Progression.png

    點評

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      發表於 2013-9-6 13:36
    Like: 5
      發表於 2013-8-23 11:42

    升級   43.65%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-23 16:55
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-23 11:43:39 | 顯示全部樓層
    多謝師兄有用的分享

    升級   7.8%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-3 12:28
  • 簽到天數: 52 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-8-31 13:25:00 | 顯示全部樓層
    thanks for sharing

    升級   56.8%

  • TA的每日心情
    開心
    前天 09:45
  • 簽到天數: 566 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-9-3 12:07:54 | 顯示全部樓層
           
    thanks for sharing
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