本帖最後由 跑狗 於 2013-8-7 22:42 編輯
小弟我自細都係著白飯魚踢波大,,自從做野之後無時間踢波就轉左跑步,.,跑左步大約4年,,頭一年都係著白飯魚多(約1星期4次,每次10K,,都沒試過愛傷,,只有間中起水泡),,,之後愛上跑步,,
買第一對真正跑鞋 MIZUNO WAVE IDATEN (型號唔太肯定,,都係亂買,,見到D人跑步都係著呢個牌子),,著左1年到個底爛曬(有時用黎開工),,,之後又買左對 MIZUNO WAVE AERO 12(貪佢個樣型仔,著上去其實唔多舒服) ,,呢對爛得仲快,,因為長期著黎開工(送貨,,每日工作期間步行距離應該有7K左右)加 跑步,,
到早4個月,,,見到D人話練赤腳跑,,用前腳掌跑好,,所以就買左對五指鞋,,仲買埋SONY W273聽住200BPM拍子音樂跑(刻意狂快速一分鐘跑200步,,動作好唔自然),,點知2個月後,,"塞"頭開始有少少痛(雖然對跑步同日常工作都無影響),,至今已經著左5指鞋已經4個月,,,腳底小腿就無乜點痛(可能以前著開白飯魚關係),,但"塞"頭就開始有輕微既痛(跑左咁耐好少會"塞"頭痛,,,唔知係對5指鞋既問題,,點係刻意練200BPM所致),,令到我唔多想著5指鞋,,加埋對5指鞋就爛(又係著黎開工加跑步),,,小弟真係唔識揀跑鞋,,,所以想請教下各位前輩,,有咩跑鞋岩我??
小弟23歲,,167CM,,55-57KG,,正常足弓,,我都唔知自己係前/中/後 掌落地,,對跑鞋會著黎 沖圈(運動埸), 長課(跑街), TEMPO (都係跑街),,一星期平均 跑 30-50KM,,目標係10K 40MIN以內 (現時係 42-45MIN),,價錢不拘( 當然平靚正更好)
另外我自己都刨左好耐文,,有D品牌既官網有提供 填一堆網站設定既問題,,就可以揀隻岩自己既鞋,,呢D野準唔準架??有冇D 店舖係有專人(真係跑開步 既 老前輩,而唔係普通乜都唔識既sell屎)因你個人情況幫你揀鞋???,,或 有 儀器 CHECK 你岩咩鞋???謝謝各位
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