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2013.12.01 澳門國際馬拉松

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 07:26
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-13 01:24:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-2 20:28:44 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 samsoniu 於 2013-12-2 20:31 編輯

    大家好,小弟跑步已經跑了4年了。從2009年開始的時候只是跑著玩,一開始只能跑34公里,報名澳門馬拉松也只是報迷你馬(我是澳門人)。到了2011年忽然有了跑半程馬拉松的想法,去報名了跑步課程,也認真地訓練。結果初半馬成績為2小時0834秒,完成時那一刻我想我不會再跑步了(當然我沒有放棄,要不然今天都不會發文了。)

    下圖為上一年成績以及完成照。

                                   
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    今年最大的變化是我有2位新的跑友一起練習,我們大多一星期跑46天,從2013年一月練到一起跑大家的初馬. 今年跑馬前總共跑了1415公里,雖然不是很多,但我們的練習都有血有汗。

                                   
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    今年練全馬最辛苦可以是最後幾次的LSD,一跑到30公里以上就好比給人打一身一樣,下面記錄我們的痛苦回憶。
    102030k

                                   
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    11月2的34k

                                   
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    11月15最後lsd30k

                                   
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    練到最後我左腳+右腳都有點傷,也有想過放棄。再次感謝跑友們的鼓勵讓我繼續下去。

    拿到號碼布了,今年我是我組別中第一個報名。

                                   
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    到了2013121日澳門馬拉松的日子,幸好天氣不錯,只是澳門馬太早跑了(早上5點開跑)。
    跑友們出發前合照。

                                   
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    以下照片特別感謝老爸早上6時幫忙拍照。

    跑友,拍照了啦

                                   
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    可能跑前休息足,練習時30k的辛苦狀態沒有出現,還可以用平均速度完成。

                                   
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    我們成功跑完我們的初馬了.

                                   
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    恭喜晒!! 今次冇同你地合照添.  詳情 回復 發表於 2013-12-4 07:24
    ching恭喜完成首馬!! 我好多時都有響澳門練習,你o係邊度練習多呀? 見到可以打個招呼  詳情 回復 發表於 2013-12-2 23:41

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    發表於 2013-12-3 20:01:41 | 顯示全部樓層
    我跑了這比賽三年,以前亂糟糟,工作人員什麼都不知道。今年有大進步,是最讚的。個人覺得應該給有關方面多點鼓勵——既然他們已經顯示改進的誠意。

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    同意您的說法....我也是跑了三年...真的感受到比賽單位的誠意 我覺得真的改善不少...該給比賽單位一個大大的掌聲 比如封閉式的賽道...賽前路線導覽... 比賽前後動線的規劃...(之前起跑前好混亂..各組人馬集中在一起.  詳情 回復 發表於 2013-12-3 21:20

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-30 01:20
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-10-22 00:29:56 來自手機 | 顯示全部樓層
    剛剛睇完路線圖,預計全馬又會俾半馬d人阻住

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    發表於 2013-10-13 12:54:29 | 顯示全部樓層
    chris11 發表於 2013-10-13 09:39
    小弟第一次跑,有D問題想問,我BOOK左金沙城假日酒店,同運動場遠不遠,如果凌晨去,有咩車可以去到? ...

    只有兩K距離,可以慢jog過去當熱身,或打的過去。

    Macau.bmp

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    THANK 師兄,2KM唔遠,可以行過去  詳情 回復 發表於 2013-10-13 16:13

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-8-16 13:51:35 | 顯示全部樓層
    小叻 發表於 2013-8-16 12:32
    亮哥: 我因為最近有一程平機票在澳門出發, 想早一晚去睇水舞間, CHECK過澳門酒店, 最平的氹仔酒店都要差 ...

    我是KY,是長跑網的新手。

    我也聽朋友說過,觀點跟亮哥完全相同。澳馬成本好貴,且跑道沒什麼特色,全馬跑道跟半馬跑道相同,只是將半馬多跑一次。比較鄰近地區,澳馬吸引力不太大。連澳門人也很少參加。氣氛也不熱烈。

    如果工作時間可遷就,我寧可跑廈門甚至上海。

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    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-10-13 08:57
    讚成師兄意見! 澳門真係完全唔吸引, 我有時間一定跑夏門, 平咗嘅錢夠開開心心玩多曰夏門游有餘  詳情 回復 發表於 2013-8-16 14:50
    Like: 5
      發表於 2013-8-16 14:43

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-1-1 09:11
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-8-13 10:43:55 | 顯示全部樓層
    唔知跑網會否好似廣馬咁搞呢!

    點評

    暫時沒這計劃,澳門來回船票及酒店加起來貴過去上海跑。  詳情 回復 發表於 2013-8-15 13:39

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-14 12:17:04 | 顯示全部樓層
    澳馬我估未必啦,23/11先跑完廣州,加上澳門大家都去到慣。
    不過我都有興趣去跑,幾年前跑過半馬,想試下全馬!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-9-3 07:36
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-8-15 13:24:58 | 顯示全部樓層
    攪團去!一班人好玩

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    問題是, 呢個比賽好多人玩過, 口碑又差, 較少人有興趣~  發表於 2013-8-16 12:38

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    發表於 2013-8-15 13:39:38 | 顯示全部樓層
    lickkee 發表於 2013-8-13 10:43
    唔知跑網會否好似廣馬咁搞呢!

    暫時沒這計劃,澳門來回船票及酒店加起來貴過去上海跑。

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    貴左酒店?  詳情 回復 發表於 2013-8-16 00:25

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-30 01:20
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-15 17:41:51 來自手機 | 顯示全部樓層
    上年大會指錯路,已對大會失去信心,唔會再跑了

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    發表於 2013-8-15 20:43:46 | 顯示全部樓層
    若當日香港沒有道路賽的話,就想親身到現場睇睇大會改善情況如何,我呢幾年都有支持佢!

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    發表於 2013-8-16 00:25:24 | 顯示全部樓層
    allanccl 發表於 2013-8-15 13:39
    暫時沒這計劃,澳門來回船票及酒店加起來貴過去上海跑。

    貴左酒店?

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    是的,在起步點附近的酒店,平時約$500便可,但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最平都要約$1500(以半房計$1600除二)。 這兩年我都跑上海(同一日比賽的),報名費連交通食宿都是$1200左右。  詳情 回復 發表於 2013-8-16 07:34

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    鬱悶
    2015-9-3 07:36
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-8-16 07:17:46 | 顯示全部樓層
    即日來回吾得?

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    我聽過有人係咁,唔係個個可以,搭夜航,跑完走,那要有朋友代拿號碼布,比賽當日不會有得拿,通宵沒睡,做不到成績,更怕出意外呢! 為甚麼要這麼辛苦呢?  詳情 回復 發表於 2013-8-16 07:39

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    鬱悶
    2015-9-3 07:36
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-8-16 07:28:57 | 顯示全部樓層
    再吾絛,珠海book酒店,到比賽個日趕去澳門又得

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    六點起跑,趕唔切  詳情 回復 發表於 2013-8-16 12:10

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    發表於 2013-8-16 07:34:01 | 顯示全部樓層

    是的,在起步點附近的酒店,平時約$500便可,但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最平都要約$1500(以半房計$1600除二)。
    這兩年我都跑上海(同一日比賽的),報名費連交通食宿都是$1200左右。

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    今年和亮哥再戰上海  詳情 回復 發表於 2013-8-17 00:26
    亮哥: 我因為最近有一程平機票在澳門出發, 想早一晚去睇水舞間, CHECK過澳門酒店, 最平的氹仔酒店都要差不多800元, 早餐船飛唔包! 君怡連船飛要1500, 我是星期五晚咋... 真係痴線! 如果是星期六500元, 相信要住舊樓  詳情 回復 發表於 2013-8-16 12:32
    澳馬都$1500...加1陪可以去到台灣嗎? 不過錦近hk , 遲早都要跑番次...澳馬易走過渣打?  詳情 回復 發表於 2013-8-16 09:55

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    發表於 2013-8-16 07:39:31 | 顯示全部樓層
    GO! 發表於 2013-8-16 07:17
    即日來回吾得?

    我聽過有人係咁,唔係個個可以,搭夜航,跑完走,那要有朋友代拿號碼布,比賽當日不會有得拿,通宵沒睡,做不到成績,更怕出意外呢! 為甚麼要這麼辛苦呢?

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    開心
    2013-10-5 20:35
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-8-16 09:55:43 來自手機 | 顯示全部樓層
    allanccl 發表於 2013-8-16 07:34
    是的,在起步點附近的酒店,平時約$500便可,但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最 ...

    澳馬都$1500...加1陪可以去到台灣嗎?
    不過錦近hk , 遲早都要跑番次...澳馬易走過渣打?

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    報名住宿和船飛每人全包約二千蚊左右, 我加多幾百蚊, 同日已夠去跑那霸了! 我覺得半馬易走過渣打, 全馬就...見仁見智, 通常條橋好大風, 我又怕悶, 次次都差過渣馬~^^!  詳情 回復 發表於 2013-8-17 02:24

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    2013-10-30 01:20
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-16 12:10:25 來自手機 | 顯示全部樓層
    GO! 發表於 2013-8-16 07:28
    再吾絛,珠海book酒店,到比賽個日趕去澳門又得

    六點起跑,趕唔切

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    五點起跑  詳情 回復 發表於 2013-8-16 15:25

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    奮鬥
    2013-10-9 11:48
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-8-16 12:32:37 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 小叻 於 2013-8-16 12:35 編輯
    allanccl 發表於 2013-8-16 07:34
    是的,在起步點附近的酒店,平時約$500便可,但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最 ...


    亮哥: 我因為最近有一程平機票在澳門出發, 想早一晚去睇水舞間, CHECK過澳門酒店, 最平的氹仔酒店都要差不多800元, 早餐船飛唔包! 君怡連船飛要1500, 我是星期五晚咋... 真係痴線!
    如果是星期六500元, 相信要住舊樓新新馬路的無星旅店!
    好在最後都被我搵到地方住, 但如跑比賽住則太不方便了!
    想當年我去, 報名費只是百幾蚊, 加埋食住行都只是600元全包, 家陣完全係唔抵玩, 去東南亞好過!

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    我是KY,是長跑網的新手。 我也聽朋友說過,觀點跟亮哥完全相同。澳馬成本好貴,且跑道沒什麼特色,全馬跑道跟半馬跑道相同,只是將半馬多跑一次。比較鄰近地區,澳馬吸引力不太大。連澳門人也很少參加。氣氛也不熱  詳情 回復 發表於 2013-8-16 13:51

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    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-8-16 14:27:58 | 顯示全部樓層
    年年出現蝦碌而聞名的澳馬...

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    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-8-16 14:50:10 | 顯示全部樓層
    kylo1935 發表於 2013-8-16 13:51
    我是KY,是長跑網的新手。

    我也聽朋友說過,觀點跟亮哥完全相同。澳馬成本好貴,且跑道沒什麼特色,全馬 ...

    讚成師兄意見! 澳門真係完全唔吸引, 我有時間一定跑夏門, 平咗嘅錢夠開開心心玩多曰夏門游有餘

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    奮鬥
    2013-12-19 15:15
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-8-16 15:25:15 | 顯示全部樓層

    五點起跑

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    下?今年又改早左?  詳情 回復 發表於 2013-8-16 23:43

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    發表於 2013-8-16 20:39:06 | 顯示全部樓層
    身為澳門人,我也覺得慚愧。雖然澳門馬拉松已有很久歷史,但每年還有很多問題!

    近年來大興土木,氹仔已變成的大地盤,加上輕軌的建造,導致氹仔運動場附近都被圍封起來,幾個月應該改變不了!!
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