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5 Exercises That'll Make You Faster

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

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[LV.6]常住居民II

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2013-8-26 06:13:33 | 只看該作者回帖獎勵

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http://www.runnersworld.com/trail-running-training/5-exercises-thatll-make-you-faster?cm_mmc=Facebook-_-RunnersWorld-_-Content-Training-_-GoingOffRoading
5 Exercises That'll Make You Faster

Ass to Grass Overhead Squat (OHS)
Single-Leg Half Squat
Single-Leg Balance
Pull Ups/Push Ups
Foam Roller Pectoral Stretch and Thoracic Mobilization

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TA的每日心情

	開心 2015-11-14 10:17

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[LV.6]常住居民II

2^#

發表於 2013-8-26 10:30:14 | 只看該作者

very useful information~

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TA的每日心情

	開心 2014-2-3 12:28

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[LV.5]常住居民I

3^#

發表於 2013-8-26 15:20:32 | 只看該作者

thanks for sharing

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