香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3421|回復: 30

跑步姿勢 Proper running form

  [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-9-2 07:03:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步姿勢 Proper running form


    Proper running form.jpg

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    Nice picture  發表於 2014-2-28 21:39
    Like: 5
      發表於 2013-12-2 23:38
    Like: 5
      發表於 2013-9-24 12:19
    Like: 5
      發表於 2013-9-24 11:32

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-9-26 15:50:39 | 顯示全部樓層
    Mimi 發表於 2013-9-22 22:04
    why is "hips turned out" incorrect?
    Always hard to control hips turning in / out for me  ...

    比對參考一下, 呢d教學片:
    http://www.youtube.com/watch?v=jG0o4qAH1wk


    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-9-2 07:04:09 | 顯示全部樓層
    原來, 我都好INCORRECT

    點評

    me 2  詳情 回復 發表於 2013-9-2 10:11

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-9-2 09:29:33 | 顯示全部樓層
    多謝分享!

    升級   47.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-2 10:11:31 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-9-2 07:04
    原來, 我都好INCORRECT

    me 2

    點評

    me 3  詳情 回復 發表於 2013-10-31 13:30

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 09:22
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-9-2 10:48:24 | 顯示全部樓層
    Thanks, a good reminder

    升級   7.8%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-3 12:28
  • 簽到天數: 52 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-9-2 12:48:00 | 顯示全部樓層
    very good share

    升級   16.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-2 14:36:39 來自手機 | 顯示全部樓層
    原來李先生教授的方法係INCORRECT!

    點評

    ......  詳情 回復 發表於 2013-9-2 22:31

    升級   43.55%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-8 08:21
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-9-2 22:31:27 | 顯示全部樓層
    mor23ten 發表於 2013-9-2 14:36
    原來李先生教授的方法係INCORRECT!

    ......

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 22:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-9-4 23:34:01 | 顯示全部樓層
    中掌或後跟落地各有各說好.

    升級   3.68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-5 12:03:26 | 顯示全部樓層
    自己覺得舒服就ok啦

    升級   16.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-5 17:54:02 來自手機 | 顯示全部樓層
    其實好似徑步的跑姿當然舒服呢!而且速度也可以很快。但最終得到的是受傷!因為是INCORRECT的跑姿!

    升級   23.6%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-3-7 11:40
  • 簽到天數: 43 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-9-15 13:13:33 | 顯示全部樓層
    真是大學問啊!

    升級   0%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-9-15 15:14:25 | 顯示全部樓層
    有排改喎..........

    升級   16.45%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-15 21:00
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-9-22 22:04:07 | 顯示全部樓層
    why is "hips turned out" incorrect?
    Always hard to control hips turning in / out for me

    點評

    比對參考一下, 呢d教學片: http://www.youtube.com/watch?v=jG0o4qAH1wk  詳情 回復 發表於 2013-9-26 15:50

    升級   23.55%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-9 19:01
  • 簽到天數: 194 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-28 22:53:04 | 顯示全部樓層
    我諗我擺手應該冇問題....但係對腳就唔合格囉!!!

    升級   100%

  • TA的每日心情

    2016-6-14 09:11
  • 簽到天數: 78 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-10-31 12:52:09 | 顯示全部樓層
    Big Wok, lots of mistake

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-10-31 13:30:03 | 顯示全部樓層

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-11-10 10:45:57 | 顯示全部樓層
    有人教upright torso

    http://www.longrun.hk/thread-21328-1-1.html
    陳家豪則教"重心向前"

    各師各法, 大家的心得又點呢?

    重心向前.jpg

    點評

    這位示範的cjie, 今年渣馬半馬, 青年組第三  詳情 回復 發表於 2014-2-25 08:37
    跑步姿勢 upright torso ? vs 重心向前 ? 當中有甚麼心法? 睇一睇陳家豪昨天的相 看看有無玄機?  詳情 回復 發表於 2013-11-11 11:15

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-11-11 11:15:18 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-11-10 10:45
    有人教upright torso

    http://www.longrun.hk/thread-21328-1-1.html

    跑步姿勢

    upright torso ? vs 重心向前 ?

    當中有甚麼心法?

    睇一睇陳家豪昨天的相

    看看有無玄機?

    跑步姿勢 2013-11-10.jpg
    跑步姿勢 2013-11- 10.jpg
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-4 18:16 , Processed in 0.221831 second(s), 37 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表