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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 跑步姿勢 Proper running form
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跑步姿勢 Proper running form

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bunbun

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2013-9-2 07:03:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    跑步姿勢 Proper running form


    +1 0
    上一篇︰想問下跑友下一篇︰引體向上 六週的訓練計劃！
    Proper running form.jpg
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    Like: 5.0
    Glad222
    Like: 5
    Nice picture  發表於 2014-2-28 21:39
    kanokanok
    Like: 5
      發表於 2013-12-2 23:38
    cpfock
    Like: 5
      發表於 2013-9-24 12:19
    Kanes
    Like: 5
      發表於 2013-9-24 11:32
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    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    推薦
     樓主| 發表於 2013-9-26 15:50:39 | 只看該作者
    Mimi 發表於 2013-9-22 22:04
    why is "hips turned out" incorrect?
    Always hard to control hips turning in / out for me  ...

    比對參考一下, 呢d教學片:
    http://www.youtube.com/watch?v=jG0o4qAH1wk


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    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    2#
     樓主| 發表於 2013-9-2 07:04:09 | 只看該作者
    原來, 我都好INCORRECT

    點評

    doracrap
    me 2  詳情 回覆 發表於 2013-9-2 10:11
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    龜兔競跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00

    • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II
    3#
    發表於 2013-9-2 09:29:33 | 只看該作者
    多謝分享!
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    doracrap

    升級   48.6%

    該用戶從未簽到
    4#
    發表於 2013-9-2 10:11:31 | 只看該作者
    bunbun 發表於 2013-9-2 07:04
    原來, 我都好INCORRECT

    me 2

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    awolswat
    me 3  詳情 回覆 發表於 2013-10-31 13:30
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    wowodog

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 09:22

    • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II
    5#
    發表於 2013-9-2 10:48:24 | 只看該作者
    Thanks, a good reminder
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    longman

    升級   7.8%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-3 12:28

    • 簽到天數: 52 天

    [LV.5]常住居民I
    6#
    發表於 2013-9-2 12:48:00 | 只看該作者
    very good share
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    mor23ten

    升級   19.8%

    該用戶從未簽到
    7#
    發表於 2013-9-2 14:36:39 來自手機 | 只看該作者
    原來李先生教授的方法係INCORRECT!

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    raymondli
    ......  詳情 回覆 發表於 2013-9-2 22:31
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    raymondli

    升級   45.85%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-8 08:21

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    8#
    發表於 2013-9-2 22:31:27 | 只看該作者
    mor23ten 發表於 2013-9-2 14:36
    原來李先生教授的方法係INCORRECT!

    ......
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    martin25

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 22:59

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    9#
    發表於 2013-9-4 23:34:01 | 只看該作者
    中掌或後跟落地各有各說好.
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    milk-milk

    升級   3.68%

    該用戶從未簽到
    10#
    發表於 2013-9-5 12:03:26 | 只看該作者
    自己覺得舒服就ok啦
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    mor23ten

    升級   19.8%

    該用戶從未簽到
    11#
    發表於 2013-9-5 17:54:02 來自手機 | 只看該作者
    其實好似徑步的跑姿當然舒服呢！而且速度也可以很快。但最終得到的是受傷！因為是INCORRECT的跑姿！
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    savingking

    升級   23.6%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-3-7 11:40

    • 簽到天數: 43 天

    [LV.5]常住居民I
    12#
    發表於 2013-9-15 13:13:33 | 只看該作者
    真是大學問啊!
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    bigman

    升級   0%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00

    • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I
    13#
    發表於 2013-9-15 15:14:25 | 只看該作者
    有排改喎..........
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    Mimi

    升級   16.45%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-15 21:00

    • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I
    14#
    發表於 2013-9-22 22:04:07 | 只看該作者
    why is "hips turned out" incorrect?
    Always hard to control hips turning in / out for me

    點評

    bunbun
    比對參考一下, 呢d教學片: http://www.youtube.com/watch?v=jG0o4qAH1wk  詳情 回覆 發表於 2013-9-26 15:50
    回覆 支持 反對

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    mtkdc

    升級   24.75%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-9 19:01

    • 簽到天數: 194 天

    [LV.7]常住居民III
    16#
    發表於 2013-10-28 22:53:04 | 只看該作者
    我諗我擺手應該冇問題....但係對腳就唔合格囉!!!
    回覆 支持 反對

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    angkso

    升級   100%

  • TA的每日心情
    怒
    2016-6-14 09:11

    • 簽到天數: 78 天

    [LV.6]常住居民II
    17#
    發表於 2013-10-31 12:52:09 | 只看該作者
    Big Wok, lots of mistake
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    awolswat

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47

    • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到
    18#
    發表於 2013-10-31 13:30:03 | 只看該作者
    doracrap 發表於 2013-9-2 10:11
    me 2

    me 3
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    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    19#
     樓主| 發表於 2013-11-10 10:45:57 | 只看該作者
    有人教upright torso

    https://www.longrun.hk/thread-21328-1-1.html
    陳家豪則教"重心向前"

    各師各法, 大家的心得又點呢?

    重心向前.jpg
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    點評

    bunbun
    這位示範的cjie, 今年渣馬半馬, 青年組第三  詳情 回覆 發表於 2014-2-25 08:37
    bunbun
    跑步姿勢 upright torso ? vs 重心向前 ? 當中有甚麼心法? 睇一睇陳家豪昨天的相 看看有無玄機?  詳情 回覆 發表於 2013-11-11 11:15
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    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    20#
     樓主| 發表於 2013-11-11 11:15:18 | 只看該作者
    bunbun 發表於 2013-11-10 10:45
    有人教upright torso

    https://www.longrun.hk/thread-21328-1-1.html

    跑步姿勢

    upright torso ? vs 重心向前 ?

    當中有甚麼心法?

    睇一睇陳家豪昨天的相

    看看有無玄機?

    跑步姿勢 2013-11-10.jpg
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    跑步姿勢 2013-11- 10.jpg
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