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樓主: bunbun

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跑步姿勢 Proper running form

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樓主| 發表於 2013-11-15 08:12:13 | 只看該作者

《郭老師的跑步課》一書中, 介紹大家可以參考以下各位跑手的跑步姿勢

Dibaba
http://www.youtube.com/watch?v=qJcdxSPFWpE

工藤真實
http://www.youtube.com/watch?v=xDm7r6sYjTY

許績勝
http://www.youtube.com/watch?v=hB48EZDPCGk
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=e8851fa8-c5e5-4b2a-a180-a771963c2b92

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樓主| 發表於 2013-11-26 18:09:04 | 只看該作者

本帖最後由 bunbun 於 2013-11-26 18:14 編輯

長跑者基本十式
source:
http://books.google.com.hk/books?id=1YqHAAAAQBAJ&pg=PA65&lpg=PA65&dq=%E9%A6%AE%E8%8F%AF%E6%B7%BB+90%E5%A4%A9&source=bl&ots=eEQacsgBiu&sig=va4BaUBs9Fu3H10kAi3hAOL-qfs&hl=zh-TW&sa=X&ei=DUCQUs76I4qUiAfTzYCgCg&ved=0CC4Q6AEwATgU#v=onepage&q&f=false

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發表於 2013-12-5 09:33

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樓主| 發表於 2014-2-25 08:37:53 | 只看該作者

bunbun 發表於 2013-11-10 10:45
有人教upright torso

https://www.longrun.hk/thread-21328-1-1.html

這位示範的cjie, 今年渣馬半馬, 青年組第三

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樓主| 發表於 2014-2-25 11:18:12 | 只看該作者

http://crossfitbiomechanics.wordpress.com/2013/06/12/the-biomechanics-of-running-and-its-transfer-to-the-performance-of-crossfit-exercises/

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