鐵人三項：每一次的練習，都是為目標累積實力

bunbun

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第二天早上，我看到自行車的時候，真的都要哭了，想著，我要怎麼做，才能把它騎回去？可是，看看旁邊一起騎車的還有女生，如果真的一路從花蓮牽車回台北，面子真的掛不住。

一開始，只是一個朋友的邀約。同在華碩工作的許光越問我要不要跟他一起去花蓮騎車，根本沒細想，我就答應了；等到第二天，問清楚兩天要騎360公里，我就開始後悔。可是，既然答應，就沒得說，只得趕快開始準備。有趣的是，我那時候連自行車都沒有，所以，買了自行車，開始熟悉自行車的性能，也開始抽空到公司的健身房運動，確定自己的體能可以撐過來。

第一天騎下來，整個人都垮掉了。我整個下午都在找可以騎在腳踏車上，屁股卻不會痛的那一個點。可是騎完了，才發現「我可以做得到。」也體會到堅持力（endurance）的重要。

對於經理人來說，放輕鬆的方式主要有靜、有動。靜的部分我會做的是讀書和聽音樂，動的部分又分為「輕載」和「重載」：輕載主要是走山、河邊活動等；重載則是自行車、馬拉松等。我選擇重載，主要為的是可以增加心肺功能，也可以減肥。「我很好吃，所以，運動是一個好辦法。」