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用roller

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-9-26 15:39:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    大家有無用roller?
    經驗如何?



    roller.jpg

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-27 12:15:29 | 顯示全部樓層
    超痛!手很累!很難用按摩器代替!

    做完肌肉確實很鬆,我覺得必需堅持,把糾纏的韌帶肌肉筋膜按鬆,回復彈性!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 19:25
  • 簽到天數: 87 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-9-26 21:26:28 來自手機 | 顯示全部樓層
    謝謝分享!如果再有多些資料參考就更好。我在八月初團購了一枝 Rumble roller ,都是未能發揮到較好的按摩。 ,

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-2 12:00
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-10-29 14:06:00 | 顯示全部樓層
    買左支長硬狼牙棒(rumbleroller),全身用,尢其背脊膊頭碌下,好痛但用完肌肉明顯放鬆,工作引致頸肩疲勞有效改善..再加紅外線燈照下,正!

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-2-26 08:21
  • 簽到天數: 45 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-11-1 14:31:32 | 顯示全部樓層
    地地方地方地方地方大

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-11-5 18:05
  • 簽到天數: 157 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-11-2 21:17:48 | 顯示全部樓層
    I use foam roller to roll my IT band, very good!

    As for hip and shoulder, I use tennis ball.

    Recently bought Beastie Rumble roller …. super painful!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-13 18:55
  • 簽到天數: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-11-17 20:58:30 | 顯示全部樓層
    謝謝您的分享!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-3 12:28
  • 簽到天數: 52 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-11-17 21:24:43 | 顯示全部樓層
    thx for sharing

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-2-18 18:05
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-11-23 12:22:06 | 顯示全部樓層
    thnaks for share!

    Is it really work?
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