大埔新人報到

祖匙

小妹通常星期六日黃昏時間(怕曬)都會跑海濱
參加過兩年渣打10k
目標係下年完成半馬(不求時間，但求三小時內完成)
各位師兄師姐多多指教呀

醉烏鴉

歡迎大埔跑友。
本人通常在星期六、日早上或下午，徘徊於元洲仔公園 》科學園 》濾水廠雙橋之間。
剛相反，我受熱力強，不怕曬，响往前輩教落的『烈陽神功』。
努力…加油。

kin8333

https://www.longrun.hk/thread-19639-33-1.html
https://www.longrun.hk/thread-15336-198-1.html

water0712

我都係差不多時間跑，應該碰過面
我都是今年第次路半馬。妳可以試下以下條路線不錯(全程林村河約12K）：
大埔中心 》太和村 》大埔花園 》梅樹坑公園(全程樹蔭唔晒，梅樹坑公園尾段有段小斜路) 》太和村 》大埔中心 》海濱公園尾 》大埔中心.....完成(如果 x 2 = 半馬)

祖匙

醉烏鴉 發表於 2013-10-3 21:04
歡迎大埔跑友。
本人通常在星期六、日早上或下午，徘徊於元洲仔公園 》科學園 》濾水廠雙橋之間。
剛相反， ...

師兄
你好~我都諗梗遲d 跑吐露港
因為跑海濱要跑來回x2 先夠10k~有d 悶~
師兄唔怕曬真係好勁

祖匙

kin8333 發表於 2013-10-4 00:36
https://www.longrun.hk/thread-19639-33-1.html
https://www.longrun.hk/thread-15336-198-1.html

如果我起到身我都會去呢
多謝師兄提供

祖匙

water0712 發表於 2013-10-4 12:14
我都係差不多時間跑，應該碰過面
我都是今年第次路半馬。妳可以試下以下條路線不錯(全程林村河約12K） ...

如果你見到一個著粉紅色poly 跑衫加粉紅粉跑褲0個個可能係我呢

多謝師兄提供路線
我有機會試0下
我而家通常係
警署-->海濱公園尾-->海濱緩跑徑起點-->海濱公園尾-->太和-->警署
大約8-9k 到

祖匙

Professor 師兄
我試過一次跑吐露港
係假期朝早10點到
唔知係咪始終近車路
我跑完條氣管好唔舒服係咁咳la...

醉烏鴉

祖匙 發表於 2013-10-4 16:09
師兄
你好~我都諗梗遲d 跑吐露港
因為跑海濱要跑來回x2 先夠10k~有d 悶~

慢慢打好基礎，儲備好耐力，自然跑得更遠。
前面有42.195公里等着你！
努力…加油…

Angus_law

師姐,你好。我都係住大埔。 我參加過一次十公里,,,下次比賽應該係渣馬十公里。

kin8333

https://www.longrun.hk/thread-18497-1-1.html

boogieli

試吓沿汀角路跑去大尾督水霸尾,有D斜路,無吐露港咁悶 ^^

pppy

加 油!:

runnerg

最近試左由馬鞍山公園 -> 梅子林 -> 雙子橋 -> 科學園 -> 吐露 -> 廣福, 全程約 15km
有上山/落山, 有快放, 有水站, 幾好!
(我會先由大埔坐 26 van 去馬鞍山, 變左無得唔跑返大埔)

longrunchichi

我都是大埔人, 6, 日會由大埔入MA ON SHAN OR 去大圍....有時會跑中大, 幾好跑...
如有大埔人有興趣可相約長跑....

Koma_rider

longrunchichi 發表於 2014-10-21 12:18
我都是大埔人, 6, 日會由大埔入MA ON SHAN OR 去大圍....有時會跑中大, 幾好跑...
如有大埔人有興趣可相約 ...

我都是大埔人，去年的長課也是六/日，由大埔跑去馬鞍山，上落梅子林2~3轉，再去大圍，然後跑返大埔。

今年的長課，就Join咗"《May姐有請》星期日友情去馬"，星期日8:00喺馬鞍山遊樂場起步，同d師兄一齊跑，跑完一齊拆餐飽，開心好多架 ~

longrunchichi

C , 條路都幾長下! 請問你X子林, 上到第幾個亭?

Koma_rider

longrunchichi 發表於 2014-10-21 18:45
C , 條路都幾長下! 請問你X子林, 上到第幾個亭?

過了第四個亭到閘囗 U turn 落番去 ~

longrunchichi

由入口去亭4, 有2 K 嗎?

Koma_rider

longrunchichi 發表於 2014-10-23 11:07
由入口去亭4, 有2 K 嗎?

對~約2K (上落斜約4K)