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楊世模 The Three Must Train

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-10-5 20:53:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    無論你係馬拉松新手定係資深跑手,想係比賽前提升自己,就要掌握跑步「心」法 - 「放心」、「用心」同「决心」!依家就Click  http://goo.gl/lrreGE  睇下楊世模博士嘅分享啦!
    http://www.hkmarathon.com/Training/Training_Tips/Choosing_training_methods_strategically_s4_p17369.htm
    The Three Must Train.jpg

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-10-5 22:54:42 | 顯示全部樓層
    Bun Bun, 多謝分享,我会再share 出去

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 22:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-10-5 23:00:20 | 顯示全部樓層
    thnaks for sharing

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-14 10:17
  • 簽到天數: 81 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-10-19 11:16:09 | 顯示全部樓層
    Thx for sharing^^

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-3 12:28
  • 簽到天數: 52 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-10-19 13:36:36 | 顯示全部樓層
    thanks

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 16:39
  • 簽到天數: 30 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-10-19 15:28:16 來自手機 | 顯示全部樓層
    多謝分享

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-11-15 17:25
  • 簽到天數: 133 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-23 13:52:11 | 顯示全部樓層
    Thank you for sharing

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  • TA的每日心情

    2014-10-10 14:17
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-11-17 15:56:27 | 顯示全部樓層
    i dun really get wt s the difference between pace and speed

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-3-17 19:01
  • 簽到天數: 375 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-11-23 23:02:00 | 顯示全部樓層
    hope the link answers your question. http://runninggeorge.blogspot.hk/2009/07/tempo-run.html
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