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power gel VS 鹽丸

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-11 14:08
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-10-9 16:35:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位師兄, 上星期跑 2 PEAKS, 見好多師兄有帶鹽丸, 反而冇乜見人食POWER GEL, 想請教其實什麼情況下TAKE 乜野才正確, 學多樣野.

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-4-8 08:39
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-10-10 08:27:37 | 顯示全部樓層
    鹽丸/餅可以代替power gel 嗎?前者是納,後者主要是快速補充炭水化合物。

    點評

    兩者之間應該不是替代品。因為鹽丸是補充身體因流汗而失去的礦物鹽,而Power Gel主要補充的是熱量。  詳情 回復 發表於 2013-10-10 10:34

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-10-9 17:45:43 | 顯示全部樓層
    鹽丸咬碎吞, 好快見效, 食gel 冇水好難哽, 2 peaks 水站唔多, 路線窄, 可以停低飲水機會亦唔多
    我諗食邊樣都只係習慣, 我跑 fm 都只係幾粒鹽丸加kit kat, 冇食gel

    點評

    請教師兄,是鹽丸還是鹽糖?  詳情 回復 發表於 2013-10-9 19:50

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-9 19:50:07 | 顯示全部樓層
    亞邊個 發表於 2013-10-9 17:45
    鹽丸咬碎吞, 好快見效, 食gel 冇水好難哽, 2 peaks 水站唔多, 路線窄, 可以停低飲水機會亦唔多
    我諗食邊樣 ...

    請教師兄,是鹽丸還是鹽糖?

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    我仲以為係同一樣野添, sorry sorry  詳情 回復 發表於 2013-10-9 20:26

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-10-9 20:26:51 | 顯示全部樓層
    kylo1935 發表於 2013-10-9 19:50
    請教師兄,是鹽丸還是鹽糖?

    我仲以為係同一樣野添, sorry sorry

    點評

    其實我也搞不清鹽丸和鹽糖是否同一樣東西。 我練長課或登山時,都會袋幾粒“鹽糖”,是日本生產,上面寫著“鹽糖”,每一顆都如波子般,是補充身體因流汗而流失的電解質。 我也曾聽人說過“鹽丸”或“鹽餅”,是否  詳情 回復 發表於 2013-10-9 20:56

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-9 20:56:21 | 顯示全部樓層
    亞邊個 發表於 2013-10-9 20:26
    我仲以為係同一樣野添, sorry sorry

    其實我也搞不清鹽丸和鹽糖是否同一樣東西。

    我練長課或登山時,都會袋幾粒“鹽糖”,是日本生產,上面寫著“鹽糖”,每一顆都如波子般,是補充身體因流汗而流失的電解質。

    我也曾聽人說過“鹽丸”或“鹽餅”,是否跟我吃的“鹽糖”是同一物,便不知道了。因小弟有輕微高血壓,因此對含鈉的食物一向會較為小心選擇,並非一定是師兄搞錯。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-14 12:47
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-10-9 22:13:23 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 nic_wing2002 於 2013-10-9 22:15 編輯

    應該咁講, 鹽丸鹽餅其實純鹽咁濟
    好難就咁含係口食吞落去另計
    有見咁始就有監糖, 佢既作用即係運動飲品差唔多
    易入口, 可以慢慢食

    而power gel又係另外一樣野 lu

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-4-8 08:39
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-10-10 08:18:14 | 顯示全部樓層
    鹽丸/餅可以代替power gel 嗎?前者是納,後者主要是快速補充炭水化合物。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-10 10:34:49 | 顯示全部樓層
    Pepe 發表於 2013-10-10 08:27
    鹽丸/餅可以代替power gel 嗎?前者是納,後者主要是快速補充炭水化合物。

    兩者之間應該不是替代品。因為鹽丸是補充身體因流汗而失去的礦物鹽,而Power Gel主要補充的是熱量。

    點評

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      發表於 2013-10-10 10:35

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-5-26 21:28
  • 簽到天數: 18 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-10-10 10:41:59 | 顯示全部樓層
    我相信[鹽丸/餅] 喺開水飲的, [鹽糖]就好似糖一樣。

    小時去camp,行山會有[鹽丸/餅]旁身

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-10 10:42:48 | 顯示全部樓層
    話時話,如果跑長課,又沿途有水機,我會帶幾顆“鹽糖”和一兩包Gel,不用帶住樽寶礦力或水動樂之類,較輕便。
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