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沙田愛跑者報到!

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發表於 2008-10-26 16:14:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
自2006年起參加渣打10k, 今年未決定報10k定半碼~!

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 樓主| 發表於 2008-10-26 16:34:53 | 顯示全部樓層

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發表於 2008-10-26 16:44:16 | 顯示全部樓層
半碼啦..可以set個目標比自己進步嘛

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發表於 2008-10-26 17:32:41 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-10-26 17:45:50 | 顯示全部樓層
welcome welcome

cat cat cat c hing

多多指教ar

"都玩咗咁多場十公里"

c hing 報半馬 ar

小弟都胆粗粗報左第一次半馬

go go let's go

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發表於 2008-10-26 18:07:09 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-10-26 19:09:32 | 顯示全部樓層
    歡迎另一沙田友 :-)

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    發表於 2008-10-26 19:24:09 | 顯示全部樓層
    Welcome to join us.

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-10-26 20:10:02 | 顯示全部樓層
    hi, wellcome!!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-10-26 20:11:22 | 顯示全部樓層
    我今年都係聸粗粗第一次玩半馬呀!!

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     樓主| 發表於 2008-10-26 22:19:14 | 顯示全部樓層
    多謝大家, 我岩岩報左半馬喇! 唔...要加倍努力練習!

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    發表於 2008-10-26 22:51:57 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 小時前
  • 簽到天數: 981 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-10-27 00:19:03 | 顯示全部樓層
    catcatcat,  Welcome to LongRun.hk

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2008-10-27 09:24:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 catcatcat 於 2008-10-26 22:19 發表
    多謝大家, 我岩岩報左半馬喇! 唔...要加倍努力練習!

    歡迎歡迎又來多做cat ctse(?),如果你報咗半馬既話,要開始個吓長課(15K+),咁到時就會跑得輕鬆d啦,我都係住沙田區,有機會一齊練吓跑啦。

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    發表於 2008-10-27 12:07:03 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎,catcatcat hing,
    我都係沙田友,
    正預備23/11的沙田半馬,
    已玩了2次10k,
    今次玩吓新野!
    都係第一次玩半馬,
    試過2小時/17k
    目標2小時30分

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     樓主| 發表於 2008-10-28 01:30:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-27 09:24 發表

    歡迎歡迎又來多做cat ctse(?),如果你報咗半馬既話,要開始個吓長課(15K+),咁到時就會跑得輕鬆d啦,我都係住沙田區,有機會一齊練吓跑啦。

    我都聽另一個friend講話要至少走一轉15k. 所以我都唸住報下15k+既比賽, 作為下年二月前既中期目標.
    哈哈, 一齊練既話, 我怕你嫌我龜速咋!

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     樓主| 發表於 2008-10-28 01:36:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 tomcat 於 2008-10-27 12:07 發表
    歡迎歡迎,catcatcat hing,
    我都係沙田友,
    正預備23/11的沙田半馬,
    已玩了2次10k,
    今次玩吓新野!
    都係第一次玩半馬,
    試過2小時/17k
    目標2小時30分

    沙田果然多跑友喎! 唔知係城門河邊練習時, 見到既係咪你地呢! 哈哈!
    一於一齊upgrade上半馬啦! 不過等我試過幾課長途後, 先再話你知我可以既target啦!

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     樓主| 發表於 2008-10-28 01:38:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 blurmax 於 2008-10-27 00:19 發表
    catcatcat,  Welcome to LongRun.hk

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    你好呀版主!

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     樓主| 發表於 2008-10-28 01:43:06 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    冇錯係報左渣打半馬!
    冇問題, 到時我會"蒲頭"o架喇!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-10-29 18:17:31 | 顯示全部樓層
    Hello 各位!
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