香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 936|回復: 7

全馬補給求教!

[複製鏈接]

升級   3.68%

該用戶從未簽到

發表於 2013-10-20 16:57:28 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
第一次跑全馬!
請問需要幾多補給以及咩位置補給最理想??
謝謝!!!!

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-10-20 23:09:09 | 顯示全部樓層
    因人而異。我就15/25/35K 各一包Power Gel。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-19 09:13
  • 簽到天數: 50 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-10-22 16:32:06 | 顯示全部樓層
    我自己就是10k, 20k, 30k 各一包power gel

    升級   41%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-2 12:00
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-10-23 18:04:31 | 顯示全部樓層
    會唔會帶多一兩包預防萬一食?謝

    點評

    帶多一兩包 Gel 唔會重好多, 帶埋冇壞我覺得  詳情 回復 發表於 2013-10-25 16:34

    升級   52.9%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-10-25 16:09:17 | 顯示全部樓層
    舊年未過隧道前都有足夠補給香蕉朱古力同寶礦力

    升級   65.55%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-19 15:15
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-10-25 16:34:27 | 顯示全部樓層
    ampm6170 發表於 2013-10-23 18:04
    會唔會帶多一兩包預防萬一食?謝

    帶多一兩包 Gel 唔會重好多, 帶埋冇壞我覺得

    升級   3.68%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2013-10-25 20:32:53 | 顯示全部樓層
    係咪只帶GEL就可以?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-7-9 06:56
  • 簽到天數: 147 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-10-25 23:04:03 | 顯示全部樓層
    其實好個人化的,可能會收集很多不同的答案。答案總會在練習時找到,試試幾個多人用的方案,才可篩選哪一個適合自己。我是什麼都不帶的,大會的補充安排也是經過心思的,我靠大會提供,也覺0K。因為我的一個「浪漫跑手」,不,是「long慢跑手」。只求衝缐,攞牌紀念。力量需求比較少。
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-3 23:42 , Processed in 0.159518 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表