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醫健:一個冬天肥五磅

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-10-21 09:03:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20131021/00176_085.html
    東方日報 2013-10-21
    醫健:一個冬天肥五磅  

    進食過量、缺乏運動都是致肥元兇,這種情況在冬季可能加劇。執業營養師陳喆冬指出,冬季天氣冷,常令人想多吃東西暖胃,加上冬至、聖誕及農曆新年等中西節慶接連出現,難免令人食量大增;天寒地凍,要市民離開暖笠笠被窩,亦減弱做運動意欲。英國曾有研究發現,一成人於冬季節日平均增逾五磅。她建議市民注意飲食分量,冬季打邊爐時,更要避免吃高脂食物或飲用高糖的飲品。

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    THX  發表於 2013-10-21 10:39
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