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樓主: cywcyw1118

CYW 的訓練/比賽日誌

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 樓主| 發表於 2009-3-19 19:00:40 | 顯示全部樓層

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-3-19 22:22:24 | 顯示全部樓層
    你 10k38我37差唔多ja

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-3-20 10:26:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-19 22:22 發表
    你 10k38我37差唔多ja

    佢38分尾 你37分頭緊係差得遠
    自從渣打過後我好似冇左個目標 跑小左= ="
    睇來一定要定下個月d目標先得啦= ="

    [ 本帖最後由 LaCo 於 2009-3-20 10:30 編輯 ]

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-3-20 11:53:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 LaCo 於 2009-3-20 10:26 發表

    佢38分尾 你37分頭緊係差得遠
    自從渣打過後我好似冇左個目標 跑小左= ="
    睇來一定要定下個月d目標先得啦= ="

    好正常丫~我都係咁~~所以咪要跟會練囉~~~有某幾個好想win既人~~~所以目標都仲有~~仲好難win~~~努力

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     樓主| 發表於 2009-3-20 18:58:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-20 11:53 發表

    好正常丫~我都係咁~~所以咪要跟會練囉~~~有某幾個好想win既人~~~所以目標都仲有~~仲好難win~~~努力
    我都整個目標先  希望跟到你 下一次10k 希望跑到38分中

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-3-20 22:12:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-20 11:53 發表

    好正常丫~我都係咁~~所以咪要跟會練囉~~~有某幾個好想win既人~~~所以目標都仲有~~仲好難win~~~努力

    北區冇跑會跑=)要跟可能要去遠d的地方= ="同埋放工時間唔定 好多時就唔到時間= =v

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-3-20 22:36:17 | 顯示全部樓層
    嘻~~其實我都係~~之前有時去下斧山跟~有時又去下屯門~之前得閒都會去下沙田
    不過遲d轉工~唔知有冇時間
    其實睇你想唔想跟既ja~~周圍都有得跟~1個星期1次唔得咪2個星期一次囉

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-3-22 13:47:40 | 顯示全部樓層
    22/3 第33屆香港畢拉山15km越野賽
                 第1次跑這個比賽 所以沒有時間做目標 就做了我呀爸上一次的目標就算了
                 天氣不是太好跑 但這次比賽真是好課 跑完之後感覺很好  對下一次十k有好的準備
                 時間都做到1:06:56-59 比呀爸上一次 1:06;xx 差唔多 都可以了
                下一次要加油先


              by cyw

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    發表於 2009-3-22 18:12:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 LaCo 於 2009-3-22 13:47 發表
    22/3 第33屆香港畢拉山15km越野賽
                 第1次跑這個比賽 所以沒有時間做目標 就做了我呀爸上一次的目標就算了
                 天氣不是太好跑 但這次比賽真是好課 跑完之後感覺很好  對下一次十k有好的準備 ...


    點解你地幾仔爺今次唔報隊際既?照計好有機會拎獎

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-3-23 11:51:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2009-3-22 18:12 發表


    點解你地幾仔爺今次唔報隊際既?照計好有機會拎獎hgjD115" />" />hj

    要找5個人-.-

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     樓主| 發表於 2009-3-29 19:20:31 | 顯示全部樓層
    29/3  比賽 第三屆吐露港10公里賽(青年組4公里)
       今天下太大雨了 所以都怕bp唔到 所以都跑下自己算 點知到左8k到 時候 31分09到
          就想應該bp 唔到 為有加快小小 到最後 都bp 成功不過就快左1秒 都幾好笑
        希望下個10k會有好成績 要加油@_@

         大會39:00 ChipTime0:38:57 BP
          2k        4k               6k            7k               8k
    0:07:30        0:15:17        0:23:16        0:27:15        0:31:09
       總名 31    男名名 29   組別 第10  
        跑前以為有 10個獎  點知跑完先知道得5個 獎

    [ 本帖最後由 cywcyw1118 於 2009-3-29 19:29 編輯 ]

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    發表於 2009-3-29 21:14:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 cywcyw1118 於 2009-3-29 19:20 發表
    29/3  比賽 第三屆吐露港10公里賽(青年組4公里)
       今天下太大雨了 所以都怕bp唔到 所以都跑下自己算 點知到左8k到 時候 31分09到
          就想應該bp 唔到 為有加快小小 到最後 都bp 成功不過就快左1秒 都幾好笑:l ...


    次次跑都PB,真係服左你...

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    發表於 2009-4-5 15:58:37 | 顯示全部樓層
    5/4 比賽 元朗長跑賽
              天氣 熱左d 所以做時間不是太好了 但自己跑個時間都ok了 雖然是唔足6k  最後時間 20:44 跑第8


         CY~~~又用錯名了

    [ 本帖最後由 LaCo 於 2009-4-5 16:00 編輯 ]

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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-4-5 16:39:46 | 顯示全部樓層
    CYW ching & Auntie Cindy, 恭喜哂

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    發表於 2009-4-5 16:55:50 | 顯示全部樓層
    cy好似又快左

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     樓主| 發表於 2009-4-5 17:33:07 | 顯示全部樓層
    我都唔知=.=應該快左=.= 因為唔知短左幾多到  
    我要加油先追你@_@

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    發表於 2009-4-12 22:20:09 | 顯示全部樓層
    恭喜哂auntie cindy 同cyw ching在復活跑拎獎..
    等我送番d相俾你地先...

    DSCF1202.JPG

    DSCF1203.JPG

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    DSCF1222.JPG

    DSCF1225.JPG

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-4-12 23:16:36 | 顯示全部樓層
    送你一張~~~~三劍俠大戰
    DSC_2722a.jpg

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-4-12 23:24:51 | 顯示全部樓層
    梁兄你咁都找到這一張   不過 今天好開心 bp左同 得獎

    by cyw~

    [ 本帖最後由 LaCo 於 2009-4-13 01:42 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-4-12 23:26:47 | 顯示全部樓層
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