2013年贵州环雷公山超100公里跑国际挑战赛

allanccl · 發表於 2013-11-8 21:28:14

因坐火車幾日無操，今天跑得頗吃力，天氣溫暖、猛烈的太陽加上勁大的頂頭風，幸運地完成了，用時4:06，希望明天的馬拉松跑番好d。

cyrilchu · 發表於 2013-11-8 21:31:38

三位大哥加油！

nottoofat · 發表於 2013-11-8 22:08:30

四位大哥先真,仲有佐治明師兄. 大家加油!!

daniel0415 · 發表於 2013-11-8 23:08:53

真係勁人！繼續加油啊！

allanccl · 發表於 2013-11-9 21:47:16

哈哈哈! 兩日執兩張全馬証書，超抵!
今天是第二天跑的也是一個全馬42.195K，今天上半場是天陰，後來太陽出來了，幸好沒有昨日勁大風，緩和了不少，全程不敢放，以平均五分半前進，到了35K-38K的上斜位，沉著踏實的一步一步慢跑上去，看更人家行路也比自己快，也不改為行，因為一開始行意志便會即時漰潰，往後那四畸便跑不動了，結果以4:05快昨天一分鐘到終點。明天的半馬一定要在1:45左右回來，否則三日總時間超過十個鐘頭，沒有那張大証書。

allanccl · 發表於 2013-11-11 22:06:01

昨天是第三天賽事，是半馬距離，早上天陰，天氣涼快，只是無態，想跑5'/k，但係只是慢hea，心跳是142-148bpm之間，結果，1:51完成，三日總時間竟然是10:03:29，大退步! 拿了四張証書(兩張全馬、一張半馬、一張三天總成績)，還有完成紀念牌一個及￥400完成獎勵，真係抵玩到極!

vlotau · 發表於 2013-11-11 22:22:13

allanccl 發表於 2013-11-11 22:06
昨天是第三天賽事，是半馬距離，早上天陰，天氣涼快，只是無態，想跑5'/k，但係只是慢hea，心跳是142-148b ...

沒有大証書... ?!?!

allanccl · 發表於 2013-11-11 22:36:22

vlotau 發表於 2013-11-11 22:22
沒有大証書... ?!?!

有! 慶幸今年放寬了，如果三天都能在關門前完成，都有三天大(總)証書，取消了十小時的限制；所以總共拿了四張証書。

LEE良 · 發表於 2013-11-15 22:06:33

亮哥下次我都想報啊！

allanccl · 發表於 2013-11-20 11:22:30

LEE良發表於 2013-11-15 22:06
亮哥下次我都想報啊！

好啊! 明年見!

allanccl · 發表於 2013-11-20 11:31:20

成績已上網了!
男子總成績：http://100km.qdn.cn/index.php?m= ... how&catid=21&id=941
女子總成績：http://100km.qdn.cn/index.php?m= ... how&catid=21&id=942
第一日是109名，第二日急升為69名，第三日急跌至120名，總成績86名/完成182名，啊呵呵! 不算太差，太好了!

TPKEL · 發表於 2013-11-20 14:38:37

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