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<東張西望>過量練跑未必有益 當中可有根據?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-11-1 20:15:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    <東張西望>
    http://programme.tvb.com/variety/scoop/episode/20131101/

    不少跑步愛好者已經報名參加來年香港馬拉松,並於近日加緊鍛鍊,準備迎接挑戰。

    有人認為過量練跑未必有益,甚至有指經常跑步會令膝關節勞損,當中可有根據?

    穿上其他鞋款進行練跑,又會對腳部帶來甚麼不良影響?

    專家在節目內逐一剖析。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-11-2 07:32:38 | 顯示全部樓層
    過量咪overtrain 囉,身體未能復完去下一課....久而久之咪受傷/成績退步,所以要逐步加量

    點評

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      發表於 2013-11-2 08:40
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