為首個半馬凖備

alivemusic

大家有咩乳貼介绍下?!

小弟已揸"花士令"都唔掂, 練長課跑一步痛一下, 沖涼仲“那”到死

fu38

見好多ching對乳貼有好多疑問，我已一個用家身份試下解釋，首先乳貼不是跑步的必需品，好視乎個人需要，如無特別反應，絕對不需要用，亦會唔明白點解要用，以我為例，跑10k唔用貼就會因為乳頭和跑tee磨擦而損痛(衫鬆衫緊都唔係好關事)，由其是冬天，一路跑一路痛，再加之後沖涼，真頭想死，之於保護方法我建議用一次性圓形膠布，一來會衛生，二來膠布中間位沒痴力，脫出時冇咁痛，一般藥房都有得賣，一盒一百塊都係十幾蚊(易利妥係最好用)，跑到50次，經濟又實用，至於其它膠布，肌內貼，膠紙都得，只要隔開唔會磨擦到就無問題，我試過比賽冇帶要用封箱膠紙頂替，如果乜都冇，仲有一個方法，只適合男性跑友，就係唔穿上衫，但凡士林就真係唔建議，大腿内側、腋下就ok，乳頭兩野就磨走晒，以上係我呢幾年的經驗之談，希望幫到大家。

kokyan_lam

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water

衫太鬆身？

wowodog

Protrek 有重複使用乳貼出售，約$100+

beyondcool

想問問為什麼需要乳貼？？

kokyan_lam

beyondcool 發表於 2013-11-5 18:20
想問問為什麼需要乳貼？？

咪咪表皮好薄，長距離跑步時經常與上衣摩擦，容易破皮流血，故需乳貼保護

cyrilchu

唔使特別買女士用嘅乳貼，我次次都係用普通膠布得啦。

Rick724

我敗家D用肌內貼布

fu38

圓形乳貼膠布，我每次跑步都會用，試過多集牌子，易利妥係最好用的。

kktsui

   去UNIQLO買件貴点的内衣   有夏天用和冷天用   不能買錯

stwilson

看到有師兄問乳貼，往下拉看到“血腥”的圖片好驚訝。我朋友跑步都擦凡士林系下體大腿側。但系我從沒用過這些東西，雖然至今冇事，但想問下這些是必需品嗎？沒狀況是不是代表可以忽略當冇事？多謝

red2

我初跑超過10km都會發生 下腋位 手臂 ・大腿内側 乳位 脚趾
搽凡士林都ok 現在習慣了都小用 但有搽減小磨擦是好

Ah_Wing

stwilson 發表於 2013-11-5 22:08
看到有師兄問乳貼，往下拉看到“血腥”的圖片好驚訝。我朋友跑步都擦凡士林系下體大腿側。但系我從沒用過這 ...

不是個個跑手都需要的。有問題就貼，冇問題咪唔洗貼囉。擦凡士林都係一樣。有問題就擦，冇問題咪唔洗擦囉。平時練習時會知，有事就預備定。我本人就冇呢個問題。

alivemusic

fu38 發表於 2013-11-5 19:22
圓形乳貼膠布，我每次跑步都會用，試過多集牌子，易利妥係最好用的。

圓形好難買，係邊度有得買

JoJoYip

換件衫會唔會好啲？

Pepe

敗家的可考慮買 body glide 的防磨損臘，比凡士林持久D。，

kokyan_lam

alivemusic 發表於 2013-11-5 23:33
圓形好難買，係邊度有得買

圓形膠布, 藥房應該有得賣

ming4883

kokyan_lam 發表於 2013-11-6 09:44
圓形膠布, 藥房應該有得賣

即係貼雞眼果種?

believew

個標題同內容好似.....
我連普通3M膠紙都用過.
肌肉貼唔貴, 因係你可以只剪布碎用.
我長帶心跳帶, 剛剛fit. 所以咁多次都唔使貼.
亦可考慮著黑色or 紅色衫....

kokyan_lam

ming4883 發表於 2013-11-6 12:37
即係貼雞眼果種?

嗯，主要睇自己要求，冇要求的話成塊膠布貼落咪咪度都可以