為首個半馬凖備

kokyan_lam

ming4883 發表於 2013-11-6 12:37
即係貼雞眼果種?

嗯，主要睇自己要求，冇要求的話成塊膠布貼落咪咪度都可以

Mimi

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fd092901

凡士林要揸幾多呀?

alivemusic

Mimi 發表於 2013-11-6 15:19
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唔知呢套野實際有乜用

alivemusic

fd092901 發表於 2013-11-6 17:42
凡士林要揸幾多呀?

我都唔知，因為跑一陣就冇晒

fu38

ming4883 發表於 2013-11-6 12:37
即係貼雞眼果種?

不是雞眼貼，是普通圓形膠布，即是捐完血貼針口的膠布，藥房有得賣

fu38

見好多ching對乳貼有好多疑問，我已一個用家身份試下解釋，首先乳貼不是跑步的必需品，好視乎個人需要，如無特別反應，絕對不需要用，亦會唔明白點解要用，以我為例，跑10k唔用貼就會因為乳頭和跑tee磨擦而損痛(衫鬆衫緊都唔係好關事)，由其是冬天，一路跑一路痛，再加之後沖涼，真頭想死，之於保護方法我建議用一次性圓形膠布，一來會衛生，二來膠布中間位沒痴力，脫出時冇咁痛，一般藥房都有得賣，一盒一百塊都係十幾蚊(易利妥係最好用)，跑到50次，經濟又實用，至於其它膠布，肌內貼，膠紙都得，只要隔開唔會磨擦到就無問題，我試過比賽冇帶要用封箱膠紙頂替，如果乜都冇，仲有一個方法，只適合男性跑友，就係唔穿上衫，但凡士林就真係唔建議，大腿内側、腋下就ok，乳頭兩野就磨走晒，以上係我呢幾年的經驗之談，希望幫到大家。

Attam

最近買了件貼身衣,參加了兩次10K都無事.

dunkel

張件衫放入褲裡面得唔得？
我一直是這樣跑，
沒用過那種東西。
不知對閣下有沒有幫助。