【網投】你是那一類型跑手?

bunbun

南方都市報(廣州版) 2013-11-09

城市生活研究院
我是跑步者  

在我們身邊有越來越多的人開始加入跑步的行列，他們中有的是為了鍛煉身體，有的是為了緩解壓力，還有的是為了結交朋友；他們中有的是速度控，有的是路線控，還有的是裝備控……當身邊超過8成的人加入跑步的行列，超過4成的人堅持每周跑步，當跑步漸漸演變為一種生活方式，你再不跑步可就0U T了。


樸素型

安安靜靜地跑步，享受那種愉悅和幸福60後的馬健，有一個18歲的兒子和一個癡迷體育的老公，她自己則是一個樸素的跑步愛好者。

“在讀師範的時候，我們的班主任是個體育老師，動不動就對我們說‘你想要健康嗎？跟我去跑步吧！你想要健美嗎？跟我去跑步吧！’那會兒我是班長，老師號召跑步，我自然要帶頭。於是從那時候開始，跑步就像是基因一直遺傳到現在。”雖然現在工作很忙，但是我每周都要去跑一兩次。一般都是選擇夜跑，每次跑5-8公里。

馬健說，跑步首選塑膠跑道，因為不傷腳。其次，是瀝清馬路。偶爾，她也會選擇路跑，不過一般都是去二沙島、江邊等風光比較好的地方。“我跑步並不講究速度，也不太講究裝備，一雙慢跑的鞋子和一個安裝在手機上的專業跑步應用，足矣。”馬健覺得，跑步于她而言已經成為生活的一部分。老公喜歡踢球和打羽毛球，但凡跑步，那肯定是奔著陪伴馬健去的，馬健也很享受這種陪伴。有時候，她還會拉上兒子一起去跑，看著兩個男人為了等自己不得不刻意放慢速度，馬健感覺自己真幸福。

在馬健看來，跑步的時間越久，越能體會跑步本身所帶來的那種愉悅，這種愉悅同時又會演變成一種正能量，並傳遞給其他人。“在我們學校，現在有幾十個同事受我的影響開始跑步。因此，我隨時可以找到一起跑步的人。”


比賽型

沖著馬拉松前進，一步步超越自己每天晚上，廣州80後跑族阿東都會從中大北門出發，過海印橋、二沙島、廣州大橋，再回到中大北門。有時候則從北門出發，跑解放橋，再折向二沙島、廣州大橋。基本上，每天晚上都要跑8或12公里。有時候一個人跑，有時候約跑友一起跑。阿東的跑友既有私企老闆，也有白領和學生，他們聚在一起跑步是沖著參加馬拉松去的。阿東說，廣州像他這種沖著比賽去跑步群體至少有上千人。不過，比賽並不是為了拿獎，而是為了超越自己。

“廣州跑族第一次集體亮相廈門國際馬拉松賽，在參賽61人中男選手成績達到二級水平(全程3小時10分鐘以內)的有8人，5名女選手中有1人成績達到二級水平(全程3小時50分鐘以內)，達二級率高達15%。”阿東說，自己大學時曾當過馬拉松賽事的志願者，並從此喜歡上這項運動。在他看來，想要挑戰馬拉松，並取得好成績，僅僅堅持鍛煉是不夠的。有空的時候，他會去聽關於馬拉松的講座，並在網上和圈子里向其他跑友取經。對阿東來說，參加馬拉松的樂趣就在於不斷超越自己。今年4小時完成，明年3小時40分完成，後年爭取3小時20分完成，一點一點地突破自己的極限。除了廈門的馬拉松、北京的馬拉松，阿東還參加過香港、新加坡的馬拉松。這一次，阿東希望能在廣州超越自己。


裝備型

從頭到腳頂級裝備，跑步可以很潮在夜晚的大學城或珠江邊，你可能會邂逅這樣一群潮男潮女，他們穿著最新款運動裝、最頂級的運動鞋，聽著音樂跑步。他們是跑族中最注重裝備的一群，而其中的佼佼者要屬《可樂生活》的80後主編鄭瑞材。

2009年才開始跑步，鄭瑞材稱不上是骨灰級的跑步發燒友，不過對於裝備的癡狂卻在圈子里富有盛名。作為一名時尚消費類雜誌的主編，鄭瑞材坦言，自己對購物本來就很有慾望。愛上跑步之後，由於自己有機會接觸到國外最潮流的時尚資訊，便一頭扎入了收集頂級跑步裝備的發燒友行列。“我比較喜歡日本設計師與一些品牌合作的獨家設計，不僅漂亮，而且非常專業。國內的跑步服很多時候其實就是一塊布，頂級的運動服卻是由很多種材料拼成的，充分考慮到了人體在跑步過程中身體的散熱和肌肉的受力情況，配色也十分好看。”除了跑步鞋和跑步服，鄭瑞材還會搜羅跑步用的專業短褲、襪子、手錶和水壺等，還有跑步專用的小腰包。

“誰說跑步就不能‘潮’？有了我們，跑步就是時尚！”每年春秋兩季，鄭瑞材都會去關注香港和日本的時尚資訊，搜羅一些設計師的專訪，然後決定這一季要入手哪些新裝備。每年春夏，鄭瑞材的跑步裝備費大多在5000元左右，秋冬則要去到6000-7000元。“去年廣州馬拉松，耐克的設計師看到我們都驚呆了：我們身上都是世界上最時尚、最頂級的跑步裝備。”即將到來的馬拉松，對於鄭瑞材這樣的裝備控而言，不僅是賽場，更是秀場。


社交型

加入論壇，同城約跑，在跑步中建立友誼70後的鐘旭曉，同多數跑友一樣，從事的是一個與體育毫不相干的職業。不過，和不少埋頭跑步的跑友們不同，鐘旭曉喜歡通過跑步來結識朋友。

“跑步聖經論壇、跑族，還有廣州大的跑族Q Q群，我都有加入。”鐘旭曉喜歡有人一起跑步的感覺，哪怕是一路上沒什麼交流，一起跑都感覺更有動力。跑完步之後，有時候我們會坐下來一起喝喝茶、吃吃飯，所謂跑友間的友誼就這樣不知不覺建立起來了。”幾年下來，鐘曉旭發現自己的生活中竟然有200多個好友是通過跑步結識的，堪稱親密的跑友多達20多個。在鐘旭曉看來，雖然自己跑步並不是沖著交友去的，但是跑步卻不知不覺間拓寬了自己的社交圈，甚至也帶來一些生意上的幫助。

除了同城約跑，有時候鐘旭曉也會約要好的跑友出來吃飯，或者組織幾個跑友家庭進行聚會“基於跑步建立起來的友誼，會比工作中建立起來的友誼給人感覺要輕鬆許多，因為不存在利益關係。”不過，鐘旭曉強調，能否通過跑步結識更多的朋友，其實也跟個人的性格有關。有的人可能一起跑了無數次步，有過很多的交集，但依然不是朋友。


打卡型

既鞭策自己，又帶動朋友跑步鍛煉身體張劍是一名廣告從業者，愛上跑步不過是最近三個月的事。每天，張劍都會在微信的朋友圈和Q Q空間里分享自己的跑步成果。用跑友們的專業術語說，這叫“打卡”。

“有一次，一個房地產行業的資深人士開講座，說自己通過跑步將體重從100公斤降到了75公斤，而且性格變得開朗了。聽完講座之後，我決定自己也試試。”剛開始“打卡”，是為了鼓勵自己堅持。如果有一天我沒有堅持跑，就會有朋友在朋友圈留言“怎麼，今天沒去跑步？”這樣，第二天我又能堅持下去了。

張劍的“打卡”記錄顯示，過去3個月他跑了67天，每個星期不少于3次，每次一般5公里。“跑步一開始是件很枯燥的事，慢慢地就成了一種很好的舒緩方式”。在張劍看來，如今自己已經習慣了跑步的生活，堅持“打卡”，很多時候也是為了影響更多的人。“目前，我在我的朋友圈至少帶動了30個人嘗試跑步。”


安慰型

吃多了跑跑步，讓自己沒那麼擔心發胖“今天吃多了，想到天河公園里夜跑，求同跑。”李子是個90後職場新丁，她愛漂亮，沒事時喜歡混在天河的某個跑步群里吹水。如果哪天吃多了，她就撒個嬌，在群里找個跑友一起去跑步。

李子跑步的原因很簡單，工作後一年胖了10多斤。“為了減肥，我曾經狠狠地餓了自己幾天，10天內就瘦了七八斤。不過，最後還是撐不住了，壓抑著的胃口讓人有點失控，我暴飲暴食了一頓，當晚就重了4斤。從此，只要吃得多了點，我就要出去跑步，不然睡不著。”跑不動了，李子就回家洗個澡，然後站在電子秤上看看自己今天有沒有胖。李子本來是不喜歡跑步的人，所以每次跑步都像是行刑。“跑的過程很痛苦，偶爾跑完後會覺得很爽。不過，最近兩個月我大概跑了20次，逐漸能從800米跑到3000米了。”

採寫：南都記者 米春豔 南都插圖：林軍明

bunbun

南方都市報(廣州版) 2013-11-09
從一種運動方式到減壓、社交、潮流、品位…… 跑步不再是孤獨者的運動  

在我們身邊到底有多少人在跑步？他們跑步的目的主要是什麼？跑步群體本身又出現了哪些分化？跑友之間都通過何種方式交流……為了深入瞭解快速崛起的城市跑族，記者進行了一個小規模的問卷調查，參與調查的對象既有普通市民，也有來自各跑友論壇的跑步愛好者。從他們的回答，我們可以管窺跑步在城市中的流行程度、跑步這項運動發生了什麼樣的變化。

調查報告

85%以上的受訪者加入跑族行列逾4成受訪者每周跑步在192位受訪者之中，每周跑步3次以上的受訪者，達到了29.17%。每周跑步1-2次的，達到了15.63%，另有40 .1%的受訪者偶爾跑步，經常參加或者偶爾參加跑步的受訪者加起來超過了85%。僅有15.1%的受訪者從不跑步。調查結果顯示，跑步作為一種最簡單的體育運動越來越受到都市人的歡迎。在進一步的採訪中，記者瞭解到，跑步運動之所以在都市里越來越受歡迎，是因為跑步運動相比其他運動，對場地的要求最簡單，同時也最易開展，且運動的成本最低。

除了日常鍛煉之外，21 .35%的受訪者還會參加徒步穿越，另有7.81%的受訪者會參加越野跑，14 .58%的受訪者會參加馬拉松，甚至有人會參加鐵人三項。這說明，隨著城市跑族的崛起，跑步運動本身也變得越來越豐富多彩。

跑步主要是為了鍛煉和減壓但不知不覺拓展了社交圈調查結果顯示，由於城市亞健康人群的增加，以及對體重和身形的注重，越來越多的人開始意識到鍛煉身體的重要性，並將跑步視為一個重要的鍛煉手段。在192位受訪者之中，超過53%的受訪者表示跑步是奔著鍛煉身體的目的去的。與此同時，也有越來越多的人開始將跑步作為一種減壓方式，並希望從中得到放鬆，又或者能夠充分享受運動本身的快樂。

調查揭示的一個有趣的現象是，雖然僅有不到2%的受訪者表示，跑步是為了認識更多的朋友，但關於是否約跑的調查結果卻顯示，超過4成的受訪者會相約他人一起跑步，其中經常約跑的跑步愛好者比例高達13%。在192位受訪者之中，有32.81%的受訪者會記錄自己的跑步成績，並分享自己的跑步成果。分享的途徑主要是微博、微信或者QQ空間，其次是QQ群和論壇，以及電話或短信。這說明雖然不少人跑步的目的不是為了交友，但跑步卻可以像微信的朋友圈一樣，通過分享不知不覺中拓展一個人的社交圈，提升一個人的社交指數。

逾15%的受訪者的跑步裝備開銷在3000元以上調查結果顯示，超過7成的受訪者會購買專門的跑步鞋，超過5成的受訪者會購買專門的跑步服，另有26.56%的受訪者會購買腕表，20 .31%的受訪者會購買隨身聽。

對跑步裝備開銷的調查結果顯示，多數人在跑步裝備上的開銷都集中在500元以下，而且主要以跑鞋的開銷為主。29.17%的受訪者表示，在跑步裝備上的開銷在1000-3000元之間。另有15.11%的受訪者表示，跑步裝備的開銷在3000元以上，有的甚至高達萬元。這說明隨著對跑步運動認識的提高，以及跑步運動在城市人群中的普及，越來越多人開始講究跑步裝備，並將跑步裝備視為一種展示時尚和品位的新途徑。

採寫：南都記者 米春豔
南都插圖：林軍明

bigman

樸素型 + 裝備型 + 安慰型 =

stwilson

樸素型＋比賽型。趁年輕勤力點囖，當然學習或者生活有壓力就自己默默跑來釋放，當然其實自己慢慢跑，邊跑邊沉思我覺得最享受。

allmyfriend

樸素型 + 社交型

onionufo

比賽型。好奇自己的極限

Hennatalk

浪漫型（long 慢型）。能快就快，未可以的話，也不強拚。鮮有將時間，視作包袱，帶上跑道，但希望走得更遠。感受自己的心跳，出一身汗，有一個蛻變的身體。

龜兔競跑

裝備型, 輸人吾輸陣

Mimi

樸素型 + 打卡型 + 安慰型
(實在太貪靚)
       

maytai

隨心所欲型 - 想跑就跑, 想快就快, 想慢就慢   

blurmax

比賽型 + social style

JIMTSE

All of the above.....

ktluk

樸素型 + 安慰型

siufung

比賽型 + 打卡型

光头羽云

我好像除了那个装备之外其他的都符合我呀!!
其实那个装备嘛也想,只是…………
嗨！！那我算哪个呢？？嘻嘻。综合型

adrianho

我是比賽+社交+裝備型

kokyan_lam

比賽＋社交吧

Pepe

All of above except 社交

mtkdc

樸素型+裝備型+比賽型

fd092901

Hennatalk 發表於 2013-11-9 10:57
浪漫型（long 慢型）。能快就快，未可以的話，也不強拚。鮮有將時間，視作包袱，帶上跑道，但希望走得更遠 ...

讚同 Hennatalk ching 的講法呀!
最重要係跑完出身汗, 心情輕鬆哂!