輸不起給自己

bunbun

am730 2013-11-15

輸不起給自己        
鄭素麗

那天濕地公園10公里比跑道上，遇到差點昏倒的男士，我在旁幫忙打傘遮著他的身體，看著其他人幫他急救，由面青唇白奄奄一息轉至清醒，這短短20分鐘的經歷，令我畢生難忘，也令我感嘆良多。

每個跑者背後也有一個故事，無論是中年才開始愛上長跑，每晚放下家人，偷一點去跑的時間，享受一個人的浪漫；或已經跑了數年，以大自然為家的跑友；我們於比賽中要面對的挑戰，不是烈燄太陽，也不是又冷又濕的大雨，而是牢固在心底，輸不起給自己的心態！

想當初，我們跑步的原因是甚麼？只是為了開心而已。當然，作為一個人，為了追求進步而去奮鬥並沒有問題，但奮力一戰，而能力尚未到家，一時三刻的快，卻令自己受傷，甚至有生命危險，明天的你還可以笑著跑嗎？

他說，這是他第二次參加長跑比賽，第一次10公里比賽跑52分鐘。對跑者而言，每一分鐘也很重要，是52還是63分鐘，我們牢記於心！我問：你有沒有參加跑會或跟教練訓練？你需要循序漸進的訓練啊！

看見大家在比賽時，有多少個是邊跑邊笑？許多都是換不過氣來而面容扭曲；有些低頭死衝，但壓著喉嚨和心肺，更令呼吸不順；有些過份將上半身向前壓，令膝蓋壓力加重。跑步看似簡單的運動，但當跑者增加里數的同時，如果跑步知識不跟著一起進步而作訓練，下一個受傷的人就是自己。

我愛跑步的其中一個原因是：憑藉努力不懈的訓練，就可以得到正面的回饋，在這不公平的世界，實屬難能可貴！希望大家循序漸進地進步，希望2014年渣打馬拉松沒有人死。

文、圖：鄭素麗

光头羽云

是呀!!跑步要健康,不要猛冲!纯粹的讲究速度,强度的人总有一天会后悔的!!!什么都是有一个过程,这个过程得慢慢来不能急!!

大文DaiMan

若真的有這態度值得鼓勵, 不過只得半桶水的人夾硬要參加比賽係好危險嘅一件事, 本身唔夠料去到比賽遇到瑭邊鶴吶喊助威隨時係催命符(尤其係男人唔衰得), 終點前谷多兩野隨時升天見天父, 在此奉勸 "Marn Marn 僅"嘅人鍛練多一載, 留番D(報名)機會俾早已準備好嘅人！！！

allmyfriend

僥倖心態人人皆有, 希望用最少訓練量, 而落場又有超水準表現

龜兔競跑

練幾多! 跑幾多 ! 冇捷徑!