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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 711MF 於 2008-11-14 09:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 C 兄: 個個圈都由頭帶到尾, 我跟都跟唔到啊...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 sleung2002hk 於 2008-11-14 23:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 大把日子啦~~~我都唔可以偷懶~唔係好快俾你地過 今日休息冇跑~~依家掌上壓 加舉啞玲中
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原帖由 711MF 於 2008-11-18 11:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄 4分17秒 1k 叫慢跑,,咁你教下我慢跑啦..." />" />
原帖由 711MF 於 20-11-2008 09:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄:速度越升越快..
原帖由 kenneth 於 20-11-2008 09:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 時間真犀利﹗閣下要繼續努力﹗
原帖由 sleung2002hk 於 2008-11-20 23:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 20-11-08 鄧記運動場 5x1k 6@ 1x4k 1k 3:20,3:19,3:17,3:16,3:13 4k 15:04 冬天一到...d人癲晒~~~自己都唔相信可以跑到呢個時間 咁高強度~跑完隻腳有d痛~~休返2日準備比賽 繼續努力..............
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