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第一次跑梅子林

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-4-23 15:40
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-12-1 14:16:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    作為皇者前最後一課長課,今天選擇了去梅子林跑一趟。

    原定跟以往一樣7點半左右在沙田出發,不過因為前一晚家庭BBQ聚餐,晚了休息,所以出發時間遲了近一小時。
    第一次上梅子林,竟遇到從馬鞍山出發的長跑網大伙兒。匆匆打了招呼就繼續上路。
    感覺首1.5K還可以保持原先定下的速度(~7:00),過了第三個避雨亭路後斜度開始增加,跑起來有點喘氣,速度也慢了許多。
    到頂後回一回氣,喝一口水就開始下山。

    今天一共跑了16公里,算是跑步以來最長途的一次。
    速度比起呢度咁多師兄師姐當然不值一提(平均6:59),不過算是一個里程碑,特此出post賀一下。

    兩星期後的皇者希望可以超越之前的63分成績。

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-12-1 19:07

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-22 10:03
  • 簽到天數: 55 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-12-1 14:58:04 | 顯示全部樓層
    加油師兄,昨黃昏我都首次操梅子林,原來不少女士們都喜愛挑戰呢度。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-9-16 03:39
  • 簽到天數: 415 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-12-1 16:47:27 | 顯示全部樓層
    上斜總長多少??

    點評

    大約2k左右,最後幾百米最斜。  詳情 回復 發表於 2013-12-1 20:18

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-3 12:28
  • 簽到天數: 52 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-12-1 18:45:33 | 顯示全部樓層
    ching, not bad lar.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-11-5 18:05
  • 簽到天數: 157 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-1 19:29:37 | 顯示全部樓層
    今天剛試跑了一轉,十分好的練習地方!

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  • TA的每日心情
    難過
    2016-10-1 12:14
  • 簽到天數: 30 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-12-1 20:09:10 來自手機 | 顯示全部樓層
    我都想感受下梅子林, 會唔會好似由藍田碧雲道上佐敦谷公園一樣?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-16 23:52
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-12-1 20:18:13 | 顯示全部樓層

    大約2k左右,最後幾百米最斜。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-1 20:36:59 來自手機 | 顯示全部樓層
    加油師兄,苦練下必有成績。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-1 22:59:15 | 顯示全部樓層
    今日我都食左一粒梅!皇者之戰見!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-4-23 15:40
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2013-12-2 14:34:29 | 顯示全部樓層
    多謝各位鼓勵,我會努力!!
    不過我唔係師兄啦...師姐(年紀)或者師妹(跑齡)
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