元朗新手報到

bigtiger

嘻, 一般都係沿住天水圍條臭河跑 剛剛跑完返黎~..
多謝各位師兄師姐師弟師妹, 多多指教 

cfchan

bigtiger師兄/姐，小弟都係元朗居住，慢跑居多，多多指教！

Gary-Kwan

我今年第一次參加渣打10公里後，已愛上長跑，平時亦在天水圍臭河跑，請各位師兄師姐多多指教

亞平

原帖由 garykwan 於 2008-11-15 21:33 發表

                               
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我今年第一次參加渣打10公里後，已愛上長跑，平時亦在天水圍臭河跑，請各位師兄師姐多多指教" />" />

garykwan師兄,雖然我係屯門友,但都會跑入天水圍,你個邊個條河其實一d都唔臭,二邊景色怡人,空氣也好清新.反而屯門河真係有d臭味,每次跑過我都盡力跑開少少.

Gary-Kwan

有機會希望跟各位師兄師姐一齊練習

圍城跑男

我都係果到跑架,你地幾點跑架?

條河吾算臭,水源直達濕地公園,元朗果條河臭好多......

Gary-Kwan

一至五晚約三日7時後, 六或日其中一日早上六時

Gary-Kwan

原帖由 kenneth 於 2008-11-15 23:27 發表

                               
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Gary 兄﹗歡迎﹗小弟屯門主場，但很多時都會跑入天水圍的。日後多多指教﹗
如閣下希望，有機會一起練習的，我們12月13日，約了在天水圍練習，如有興趣，歡迎參加﹗
詳情如下︰
https://www.longrun.hk/forum/v ...

多謝師兄邀請，因14號報了大埔10K ，是日休息，如下次有練習，請通知我
另本月底參加聯合國10K挑戰賽, 未知各位ｃｈｉｎｇ可有報名

亞平

原帖由 garykwan 於 2008-11-16 11:39 發表

                               
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多謝師兄邀請，因14號報了大埔10K ，是日休息，如下次有練習，請通知我" />" />
另本月底參加聯合國10K挑戰賽, 未知各位ｃｈｉｎｇ可有報名

小弟代答 , 已知有 Kenneth , Oscar , sleung 等師兄有玩聯合國.
小弟今年冇報,有 d 後悔....唔可以同你地一齊玩.rtr10rytr

龜速行

welcome welcome 
gary c hing  

多多指教ar  

小弟是港島西人 HK island man 

Kenneth , Oscar , sleung ching們是參加半馬  

小弟有參加 10k 完成賽事之後一起影相 ar

詳情 

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1726&extra=page%3D1  

go go let's go  



[ 本帖最後由 龜速行 於 2008-11-16 16:48 編輯 ]

bigtiger

原帖由 cfchan 於 2008-11-15 18:41 發表

                               
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bigtiger師兄/姐，小弟都係元朗居住，慢跑居多，多多指教！

cf你好, 我都係慢跑, 我都係跑左無幾耐,  同埋放假先有時間去跑, 你響元朗邊到跑多?

bigtiger

原帖由 garykwan 於 2008-11-15 21:33 發表

                               
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我今年第一次參加渣打10公里後，已愛上長跑，平時亦在天水圍臭河跑，請各位師兄師姐多多指教

我打算明年先參加 , 不過睇左D時間都好早下, 如果一早元朗出去, 都幾辛苦~
似乎 nike 似乎近好多~

bigtiger

原帖由 圍城跑男 於 2008-11-15 22:22 發表

                               
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我都係果到跑架,你地幾點跑架?條河吾算臭,水源直達濕地公園,元朗果條河臭好多......

臭河係一般俗稱啦, 嘻... 不過呢2日發覺好多人響到釣魚....

我一般星期6, 日 or 公眾假期 4點幾去跑~

Gary-Kwan

原帖由 bigtiger 於 2008-11-16 17:38 發表

                               
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我打算明年先參加 , 不過睇左D時間都好早下, 如果一早元朗出去, 都幾辛苦~
似乎 nike 似乎近好多~

我都想跑Nike 但很快滿額，致未能參加