長跑網三九天灸義診服務(三九天灸於9/1,馬鞍山運動場)

CEC

二九天灸時,天氣溫暖,跑友反映貼完後,效果甚於一九天灸.

三九天  1 月9   日（星期四,,馬鞍山運動場）

7:30~8:30  ,請沖完身後參與
如正值施醫師參與集訓跑步期間,請耐心等候.

天灸治療注意事項

* 貼藥後避免擠壓，局部皮膚可能會有灼熱、發紅或起水泡等，屬正常現象，

可涂萬花油或抗過敏皮膚軟膏以減輕刺激。

如出現水泡，應避免抓破，可局部消毒後用無菌針頭挑破水泡。

* 成人一般貼藥3-4小時，

* 對久病體虛以及有嚴重心臟病、肝病等患者，使用時注意病情的變化和有關不良反應，敷貼時間不宜過長。

* 貼藥部位在3小時內不宜著冷水，也不宜用肥皂等刺激性物品擦洗藥貼。

* 當天禁食寒涼生冷和辛辣之品，貼藥後三天內忌食蝦、蟹、牛肉、鵝、鴨、花生及蛋類食品。由長跑網註診中醫 施醫師為大家義診，
請參與者穿著鬆身上衣.以方便貼藥

　
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三次費用全免

適應證：寒底、鼻敏感、慢性支氣管病，女士月經不調、慢性關節疼痛。
大部份人群都適宜，除皮膚病變，傷口潰瘍等外。
貼藥後三日，不可食發物，之後都以清淡為主， 戒生冷寒涼。

請以人工智能形式報名，等醫師可以預算藥物數量

for example
1CEC
2XX
3XX

paul3fung

Thanks a lot, EC
1.CEC
2.光中SIR
3.波哥
4.路路
5.Viola
6.pp3824
7. Cyrilchu
8. Jackie Wong
9. Joyce
10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
11. Tracy (只來到26/12 晚)
12. rahab
13. jchip
14. weekend
15,paul3fung

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14. 恒恒
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chengtszhang

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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-21751-1-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

kin8333

  


本帖最後由 CEC 於 2013-12-16 15:18 編輯


由長跑網註診中醫 施醫師為大家義診，
貼特定的藥物在背脊的特定穴位，達到治病防病的效果
地點：馬鞍山運動場

暫定時間：
一九天  12月26日（星期四）
二九天  1 月1   日（星期三）(當天施醫師正值鵬馬，可以考慮在鵬馬比賽當日為跑手貼藥或回港貼藥)
三九天  1 月8   日（星期三）

時間8：00pm～9：00pm

三次費用全免

適應證：寒底、鼻敏感、慢性支氣管病，女士月經不調、慢性關節疼痛。
大部份人群都適宜，除皮膚病變，傷口潰瘍等外。
貼藥後三日，不可食發物，之後都以清淡為主， 戒生冷寒涼。

請以人工智能形式報名，等醫師可以預算藥物數量

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bunbun

大公報 2013-12-11

三九養生：助陽補腎天灸防病        

12月22日冬至日起，太陽從南向北移，陽氣漸少，氣候寒冷。按傳統曆法，從冬至翌日開始計算，每九日為一數，第一個9天為「一九」（初九），第二個9天為「二九」，第三個9天為「三九」，合稱「三九」天，也就是一年當中最冷的時候。此時人體陰氣盛而陽氣弱，寒氣更易侵襲人體，誘發或加重寒性疾病的發生和發展。註冊中醫馮玖表示：三九養生須順應天時，着重增強陽氣，達至扶正祛邪預防疾病的功效。

馮醫師說，進入冬季來診的病人皆以「寒病」為主，其中以過敏性鼻炎、感冒、哮喘、腰腿痛等最多，特別是近年因為空氣污染日趨嚴重，呼吸道疾病反覆發作的患者尤為明顯。

寒病冬治改善體質

醫師建議，這類患者不要錯過三九「進補」時機，在冬至日開始進行天灸，調整陰陽，從而達至「寒病冬治」的應時治療；即使「未病」人群，也可適當進行天灸作為養生防病，有助改善體質，為來年身體健康打下良好基礎。

馮醫師表示，寒冷氣候使人體陽氣歛藏，皮膚乾燥，毛孔閉塞，氣血不暢，機體抗病能力下降，中醫在三九天進行天灸，使用具有溫煦陽氣、補腎散寒、健脾益肺的熱性中藥，如細辛、白芥子、麝香等，敷貼於特別穴位或部位，利用藥物辛溫在竄之性，使其循經而行，或對局部皮膚自然充血、潮紅甚至起泡的方法，達至刺激、治療的作用。

及時出擊扶正祛邪

馮玖是較早期在港推動中醫天灸療法的註冊醫師。她說，多年的天灸治療積累了不少成功病例，於三九天灸而言，特別對過敏性鼻炎治療明顯效佳，其中有不少青少年及兒童患者數年堅持天灸，體質改善達到滿意效果，以往每逢冬季病發及反覆感冒，至今正氣內存，寒邪不侵。馮醫師強調：炎夏三伏天冬病夏治，是打下基礎；三九天則屬寒病冬治，既是鞏固治療又是及時「出擊」，扶正祛邪的應時防治手段。

過敏鼻炎補腎強肺

談到特別在冬、春季節高發和反覆發作的過敏性鼻炎，馮醫師指港人患者近年明顯增多，這與環境（空氣污染）、飲食（多食生冷）和作息生活習慣（夜睡、壓力大）關係密切。

此病中醫稱為「鼻鼽」，以鼻癢鼻塞、噴嚏頻頻、清涕不斷，甚至湧出不能自禁為主要症狀。《內經》言：肺主涕，涕為五液之一，五液為腎所主，腎虛不藏，津液自鼻竅外泄為涕。

馮玖醫師說，清涕量多自溢的根本在於腎氣虛衰，命門不足，過敏性鼻炎的患者在腎虛的基礎上，復加外感風寒，寒襲鼻竅，氣血運行受阻，水液代謝失調，水積為飲，阻塞氣道則為鼻塞，風邪擾動則為鼻癢噴嚏，水液蓄積過多則清涕連連。

中醫治療主要為補腎健脾益肺、利水化濕脫敏。配合天灸貼藥，可扶助正氣，改變過敏的狀態，能預防和減輕症狀。

此外，馮醫師亦建議體質虛寒的患者可於寒冬進行食療補腎養生，有防病和輔助治療的功效。本報記者蔡淑芬

今年三九天灸治療時間

三九灸適應症主要包括：呼吸系統疾病（如支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、體虛易感冒等）、慢性消化系統疾病（如慢性胃炎、長期便溏等）、風濕與類風濕性關節炎、頸肩腰腿痛、失眠等，還有各種虛寒性疾病（如全身畏寒、手腳怕冷等）及各類亞健康人群。普通人群亦可貼藥防病保健、提高機體的抗病能力。

加強灸：四九為1月17日。

天灸用藥和貼藥皆以當天調配和敷貼為合；如錯過了時間，之前和之後一、兩天可以補貼，對療效影響不大。

CEC

bunbun 發表於 2013-12-16 13:18
大公報 2013-12-11

三九養生：助陽補腎天灸防病        

多謝賓賓的補充!

ritalau

CEC 發表於 2013-12-16 15:19
多謝賓賓的補充!

CEC, 我聽朋友講話天灸真係好, 可改善體質, 但佢話要在背部貼9點, 好似9筒噤, 重要一年先退印, 是否真的?

pp3824

1.CEC
2.光中SIR
3.波哥
4.路路
5.Viola
6.pp3824
7.
8.

CEC

ritalau 發表於 2013-12-16 20:17
CEC, 我聽朋友講話天灸真係好, 可改善體質, 但佢話要在背部貼9點, 好似9筒噤, 重要一年先退印, 是否真的? ...

Rita師姐，天灸貼位數目要睇實際情況，多時貼多過９粒，有時則少於９粒．
退印的時間就好睇個人體質，有快有慢啦．

cyrilchu

1.CEC
2.光中SIR
3.波哥
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7.
8.1.CEC
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7. Cyrilchu （EC，我呢啲長期病患者貼得嗎？）
8.

CEC

cyrilchu 發表於 2013-12-17 19:45
1.CEC
2.光中SIR
3.波哥

朱SIR~,當然冇問題~

CEC

cyrilchu 發表於 2013-12-17 19:45
1.CEC
2.光中SIR
3.波哥

朱SIR~,當然冇問題~

Ting5

CEC, 1月8日是星期三來的. ^^
  

CEC

Ting5 發表於 2013-12-19 00:19
CEC, 1月8日是星期三來的. ^^

多謝TING提醒啊!已更改! 確定系1月9日,星期四

bunbun

信報財經新聞 2013-12-21

「天人相應」天灸說        

本欄早前論述「天人相應」理論，指出古人認為「天」和「人」是可以互相感應的，若人事發生大變，能感應「天」出現異常天象，如「六月飛霜」、「三個太陽」、「雙彩虹」現象等。而「天」的變化，對「人」的影響，可在傳統中醫學中體現到。

中醫的「天灸療法」便是根據「天人相應」理論，順應四時氣候特點的一種「內病外治」療法。筆者今期從「天人相應」的角度分析「天灸療法」，並順談「冬至前後易死人」之說。

「天灸療法」已有數千年歴史。李時珍（圖一）所著《本草綱目》中記載：「山人截瘧，採葉按貼寸口，夜作泡如火燎，故呼為天灸、自灸。」該療法選用某些對皮膚有刺激作用的藥物，敷貼於人體穴位，利用藥物對皮膚的刺激，借助穴位的吸收和經絡的傳導，以疏通經脈、行氣活血、調節臟腑、協調陰陽，達到外治內效、防病治病的目的。

「天灸療法」主要包括「三伏天灸」和「三九天灸」，前者選擇在夏季最炎熱的「初伏」、「中伏」、「末伏」三日；後者則取用冬季最寒冷的「初九」、「二九」、「三九」三日，施治「天灸療法」。

「冬至易死人」之說

中國古代有「數九寒冬，冷在三九」的說法。「數九寒冬」是指從冬至日開始，數「九」以計算寒冬的記數方式。

冬至日（每年西曆的12月22日或23日）又稱「交九」，意指「數九寒冬」的開始，其後每九天為一「九」，第一個九天稱「初九」（或「一九」），第二個九天稱「二九」…… 直至「九九」， 共計九九八十一天，到西曆3 月12 日前後，便是「出九」，意指「數九」的結束，出了「數九寒冬」。其中「初九」、「二九」、「三九」，這三天是一年中最寒冷的日子。

冬至是「數九寒冬」的開始，也是「陰氣至盛、陽氣至衰」、「陰陽交替」的時候，人體最易患病，老弱病患者最易發病死亡。筆者多年前為了證明「冬至前後易死人」之說。

早年特在內地醫院找出一些數據進行分析，例如從1979 年至1993 年許昌市醫院的住院死亡記錄可看出，冬季死亡的人數最多，在四季中佔54.4%，而在春分、夏至、秋分和冬至這四個節氣的比較中，冬至及其前後七天，比其餘三者（圖二）出現較高死亡率，使「冬至前後易死人」之假設說，看似有點根據，但因筆者手上統計太少，暫不能確定些什麼。

「三九天灸」理論基礎

「三九天灸」療法是根據自然界四時陰陽的變化，結合人體陰陽變化的規律，在一年中最寒冷的「三九天」，也即是人體陽氣至衰、陰氣至盛的時候，在特定的穴位上貼上辛溫走竄藥物製成的藥貼，以提升人體陽氣，達到改善體質、減輕虛寒病症之效。

中醫認為，「人與天地相參也，與日月相應也」。人類和其他生命都進化於宇宙之間，與大自然密切相關，同時也會受到自然界中各種規律的影響和支配。人體的生理活動和病理變化，是隨着自然界四季氣候的變化，而作出相應改變的。

根據《黃帝內經．素問．四氣調神大論》內文所載：「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。」

陰、陽二氣隨着四時節氣的變化，而發生協調穩定的消長變化，大自然是由於陰、陽二氣的變化而化育萬物，所以，陰陽是生命的本源。「三伏天」、「三九天」是四時中陽氣、陰氣最盛的時期。

「三九天」是一年中最寒冷的時期，自然界處於陰陽交替的階段，此時人體陽氣潛藏，陰氣盛極，寒氣最易侵襲人體，會導致人體內氣血不暢、皮膚乾燥、毛孔閉塞、肌膚腠理不同、衛表陽氣不足，最容易誘發或加重呼吸道等疾病。

「三九天灸」養陽氣

俗謂：「三九補一冬，來年無病痛」。「三九」是一年中比較特殊的時令，是氣候變化的轉捩點，也是天氣最冷、陰氣最盛的時段。根據「天人相應」的理論基礎，「三九天」是傳統中醫學的養生關鍵時刻，此時進行體質的改善或疾病的預防，有事半功倍的效果，特別是針對陽虛體質和肺系疾病等。

陰陽學說中提到「冬至── 陽生」、「夏至──陰生」。在一年的氣候變化中，「冬至」和「夏至」是陰陽轉化的兩個轉捩點。

從冬至開始，陽氣一天一天地增長，陰氣逐漸消退，直到夏至，陽氣達到極點，而陰氣則消退到最低點。從夏至開始，陰氣一天一天地增長，陽氣逐漸消退，到了冬至，陰氣達到最盛，而陽氣則消退到最低點。

「三九天灸」是順應四時陰陽變化的規律，根據傳統的中醫學「子午流注」、「天人相應」等理論，體現了中醫學「因時制宜」特徵的一種「內病外治」療法。

加強「三九天灸」療效

「三九天灸」主要治療的是「冬病」，即好發於寒冬季節的疾病。冬至時，人體陰氣至盛，陽氣至衰，「三九天灸」便借助人體陽氣回升之勢，協助體內微弱之陽氣的回升，促使體內強盛之陰氣的下降，同時借助大自然陽升陰降的趨勢和力量，促使人體陽升陰降，以陽剋寒，化解病人體內的陰寒之氣，達到治癒疾病或抑制冬病復發的目的。同時「三九天灸」可作為夏天「三伏天灸」的補充，加強和鞏固「三伏天灸」的療效。

撰文︰伍懷璞

shinsama

係咪我都報得ga?

kin8333

shinsama師兄:唔好意思,當你成為會員就可以啦

shinsama

原來係咁 唔好意思

shogikin

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8.1.CEC
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7. Cyrilchu （EC，我呢啲長期病患者貼得嗎？）
8. Jackie Wong
9. Joyce
10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
11. Tracy (只來到26/12 晚)
12.

rahab

Thanks a lot, EC

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12. rahab

paul3fung

咁著數，外面都要使幾百蚊，施大夫，一定要預埋我，我從未試過架！多謝，多謝！

jchip

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