香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1782|回復: 37

長跑網三九天灸義診服務(三九天灸於9/1,馬鞍山運動場)

  [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-7 22:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-16 12:39:55 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 CEC 於 2014-1-4 10:15 編輯

    二九天灸時,天氣溫暖,跑友反映貼完後,效果甚於一九天灸.

    三九天  1 月9   日(星期四,,馬鞍山運動場)

    7:30~8:30  ,請沖完身後參與
    如正值施醫師參與集訓跑步期間,請耐心等候.

    天灸治療注意事項

    * 貼藥後避免擠壓,局部皮膚可能會有灼熱、發紅或起水泡等,屬正常現象,
    可涂萬花油或抗過敏皮膚軟膏以減輕刺激。
    如出現水泡,應避免抓破,可局部消毒後用無菌針頭挑破水泡。
    * 成人一般貼藥3-4小時,
    * 對久病體虛以及有嚴重心臟病、肝病等患者,使用時注意病情的變化和有關不良反應,敷貼時間不宜過長。
    * 貼藥部位在3小時內不宜著冷水,也不宜用肥皂等刺激性物品擦洗藥貼。
    * 當天禁食寒涼生冷和辛辣之品,貼藥後三天內忌食蝦、蟹、牛肉、鵝、鴨、花生及蛋類食品。由長跑網註診中醫 施醫師為大家義診,
    請參與者穿著鬆身上衣.以方便貼藥

     
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    三次費用全免

    適應證:寒底、鼻敏感、慢性支氣管病,女士月經不調、慢性關節疼痛。
    大部份人群都適宜,除皮膚病變,傷口潰瘍等外。
    貼藥後三日,不可食發物,之後都以清淡為主, 戒生冷寒涼。

    請以人工智能形式報名,等醫師可以預算藥物數量

    for example
    1CEC
    2XX
    3XX

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-12-19 16:43
    Like: 5
      發表於 2013-12-17 14:35
    Like: 5
      發表於 2013-12-16 17:52
    Like: 5
      發表於 2013-12-16 17:03
    Like: 5
      發表於 2013-12-16 15:20

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-25 12:01
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-12-25 20:03:04 | 顯示全部樓層
    Thanks a lot, EC
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu
    8. Jackie Wong
    9. Joyce
    10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
    11. Tracy (只來到26/12 晚)
    12. rahab
    13. jchip
    14. weekend
    15,paul3fung

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-25 12:01
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-12-27 18:27:27 | 顯示全部樓層
    Thanks a lot, EC
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu
    8. Jackie Wong
    9. Joyce
    10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
    11. Tracy (只來到26/12 晚)
    12. rahab
    13. jchip
    14. 恒恒
    15.paul3fung

    升級   100%

  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-12-27 12:05:33 | 顯示全部樓層
    Thanks a lot, EC
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu
    8. Jackie Wong
    9. Joyce
    10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
    11. Tracy (只來到26/12 晚)
    12. rahab
    13. jchip
    14. 恒恒
    === === ===
    本文地址︰http://www.longrun.hk/thread-21751-1-1.html
    內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友( http://www.longrun.hk

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-12-16 17:56:21 | 顯示全部樓層
      


    本帖最後由 CEC 於 2013-12-16 15:18 編輯


    由長跑網註診中醫 施醫師為大家義診,
    貼特定的藥物在背脊的特定穴位,達到治病防病的效果
    地點:馬鞍山運動場

    暫定時間:
    一九天  12月26日(星期四)
    二九天  1 月1   日(星期三)(當天施醫師正值鵬馬,可以考慮在鵬馬比賽當日為跑手貼藥或回港貼藥)
    三九天  1 月8   日(星期三)

    時間8:00pm~9:00pm

    三次費用全免

    適應證:寒底、鼻敏感、慢性支氣管病,女士月經不調、慢性關節疼痛。
    大部份人群都適宜,除皮膚病變,傷口潰瘍等外。
    貼藥後三日,不可食發物,之後都以清淡為主, 戒生冷寒涼。

    請以人工智能形式報名,等醫師可以預算藥物數量

    for example
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.
    7.
    8.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-12-16 13:18:14 | 顯示全部樓層
    大公報 2013-12-11

    三九養生:助陽補腎天灸防病        

    12月22日冬至日起,太陽從南向北移,陽氣漸少,氣候寒冷。按傳統曆法,從冬至翌日開始計算,每九日為一數,第一個9天為「一九」(初九),第二個9天為「二九」,第三個9天為「三九」,合稱「三九」天,也就是一年當中最冷的時候。此時人體陰氣盛而陽氣弱,寒氣更易侵襲人體,誘發或加重寒性疾病的發生和發展。註冊中醫馮玖表示:三九養生須順應天時,着重增強陽氣,達至扶正祛邪預防疾病的功效。

    馮醫師說,進入冬季來診的病人皆以「寒病」為主,其中以過敏性鼻炎、感冒、哮喘、腰腿痛等最多,特別是近年因為空氣污染日趨嚴重,呼吸道疾病反覆發作的患者尤為明顯。

    寒病冬治改善體質

    醫師建議,這類患者不要錯過三九「進補」時機,在冬至日開始進行天灸,調整陰陽,從而達至「寒病冬治」的應時治療;即使「未病」人群,也可適當進行天灸作為養生防病,有助改善體質,為來年身體健康打下良好基礎。

    馮醫師表示,寒冷氣候使人體陽氣歛藏,皮膚乾燥,毛孔閉塞,氣血不暢,機體抗病能力下降,中醫在三九天進行天灸,使用具有溫煦陽氣、補腎散寒、健脾益肺的熱性中藥,如細辛、白芥子、麝香等,敷貼於特別穴位或部位,利用藥物辛溫在竄之性,使其循經而行,或對局部皮膚自然充血、潮紅甚至起泡的方法,達至刺激、治療的作用。

    及時出擊扶正祛邪

    馮玖是較早期在港推動中醫天灸療法的註冊醫師。她說,多年的天灸治療積累了不少成功病例,於三九天灸而言,特別對過敏性鼻炎治療明顯效佳,其中有不少青少年及兒童患者數年堅持天灸,體質改善達到滿意效果,以往每逢冬季病發及反覆感冒,至今正氣內存,寒邪不侵。馮醫師強調:炎夏三伏天冬病夏治,是打下基礎;三九天則屬寒病冬治,既是鞏固治療又是及時「出擊」,扶正祛邪的應時防治手段。

    過敏鼻炎補腎強肺

    談到特別在冬、春季節高發和反覆發作的過敏性鼻炎,馮醫師指港人患者近年明顯增多,這與環境(空氣污染)、飲食(多食生冷)和作息生活習慣(夜睡、壓力大)關係密切。

    此病中醫稱為「鼻鼽」,以鼻癢鼻塞、噴嚏頻頻、清涕不斷,甚至湧出不能自禁為主要症狀。《內經》言:肺主涕,涕為五液之一,五液為腎所主,腎虛不藏,津液自鼻竅外泄為涕。

    馮玖醫師說,清涕量多自溢的根本在於腎氣虛衰,命門不足,過敏性鼻炎的患者在腎虛的基礎上,復加外感風寒,寒襲鼻竅,氣血運行受阻,水液代謝失調,水積為飲,阻塞氣道則為鼻塞,風邪擾動則為鼻癢噴嚏,水液蓄積過多則清涕連連。

    中醫治療主要為補腎健脾益肺、利水化濕脫敏。配合天灸貼藥,可扶助正氣,改變過敏的狀態,能預防和減輕症狀。

    此外,馮醫師亦建議體質虛寒的患者可於寒冬進行食療補腎養生,有防病和輔助治療的功效。本報記者蔡淑芬

    今年三九天灸治療時間

    三九灸適應症主要包括:呼吸系統疾病(如支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、體虛易感冒等)、慢性消化系統疾病(如慢性胃炎、長期便溏等)、風濕與類風濕性關節炎、頸肩腰腿痛、失眠等,還有各種虛寒性疾病(如全身畏寒、手腳怕冷等)及各類亞健康人群。普通人群亦可貼藥防病保健、提高機體的抗病能力。

    加強灸:四九為1月17日。

    天灸用藥和貼藥皆以當天調配和敷貼為合;如錯過了時間,之前和之後一、兩天可以補貼,對療效影響不大。

    點評

    CEC
    多謝賓賓的補充!  詳情 回復 發表於 2013-12-16 15:19

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-7 22:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-12-16 15:19:02 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-12-16 13:18
    大公報 2013-12-11

    三九養生:助陽補腎天灸防病        

    多謝賓賓的補充!

    點評

    CEC, 我聽朋友講話天灸真係好, 可改善體質, 但佢話要在背部貼9點, 好似9筒噤, 重要一年先退印, 是否真的?  詳情 回復 發表於 2013-12-16 20:17

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-16 20:17:04 | 顯示全部樓層
    CEC 發表於 2013-12-16 15:19
    多謝賓賓的補充!

    CEC, 我聽朋友講話天灸真係好, 可改善體質, 但佢話要在背部貼9點, 好似9筒噤, 重要一年先退印, 是否真的?

    點評

    CEC
    Rita師姐,天灸貼位數目要睇實際情況,多時貼多過9粒,有時則少於9粒. 退印的時間就好睇個人體質,有快有慢啦.  詳情 回復 發表於 2013-12-17 14:04

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-7 10:09
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-17 11:18:59 | 顯示全部樓層
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7.
    8.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-7 22:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-12-17 14:04:19 | 顯示全部樓層
    ritalau 發表於 2013-12-16 20:17
    CEC, 我聽朋友講話天灸真係好, 可改善體質, 但佢話要在背部貼9點, 好似9筒噤, 重要一年先退印, 是否真的? ...

    Rita師姐,天灸貼位數目要睇實際情況,多時貼多過9粒,有時則少於9粒.
    退印的時間就好睇個人體質,有快有慢啦.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-26 15:22
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-12-17 19:45:23 | 顯示全部樓層
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7.
    8.1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu (EC,我呢啲長期病患者貼得嗎?)
    8.

    點評

    CEC
    朱SIR~,當然冇問題~  詳情 回復 發表於 2013-12-18 14:15
    CEC
    朱SIR~,當然冇問題~  詳情 回復 發表於 2013-12-18 14:15

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-7 22:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-12-18 14:15:21 | 顯示全部樓層
    cyrilchu 發表於 2013-12-17 19:45
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥

    朱SIR~,當然冇問題~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-7 22:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-12-18 14:15:57 | 顯示全部樓層
    cyrilchu 發表於 2013-12-17 19:45
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥

    朱SIR~,當然冇問題~

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-19 00:19:29 | 顯示全部樓層
    CEC, 1月8日是星期三來的. ^^
      

    點評

    CEC
    多謝TING提醒啊!已更改! 確定系1月9日,星期四  詳情 回復 發表於 2013-12-19 15:06

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-7 22:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-12-19 15:06:39 | 顯示全部樓層
    Ting5 發表於 2013-12-19 00:19
    CEC, 1月8日是星期三來的. ^^

    多謝TING提醒啊!已更改! 確定系1月9日,星期四

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-12-21 09:43:20 | 顯示全部樓層
    信報財經新聞 2013-12-21

    「天人相應」天灸說        

    本欄早前論述「天人相應」理論,指出古人認為「天」和「人」是可以互相感應的,若人事發生大變,能感應「天」出現異常天象,如「六月飛霜」、「三個太陽」、「雙彩虹」現象等。而「天」的變化,對「人」的影響,可在傳統中醫學中體現到。

    中醫的「天灸療法」便是根據「天人相應」理論,順應四時氣候特點的一種「內病外治」療法。筆者今期從「天人相應」的角度分析「天灸療法」,並順談「冬至前後易死人」之說。

    「天灸療法」已有數千年歴史。李時珍(圖一)所著《本草綱目》中記載:「山人截瘧,採葉按貼寸口,夜作泡如火燎,故呼為天灸、自灸。」該療法選用某些對皮膚有刺激作用的藥物,敷貼於人體穴位,利用藥物對皮膚的刺激,借助穴位的吸收和經絡的傳導,以疏通經脈、行氣活血、調節臟腑、協調陰陽,達到外治內效、防病治病的目的。

    「天灸療法」主要包括「三伏天灸」和「三九天灸」,前者選擇在夏季最炎熱的「初伏」、「中伏」、「末伏」三日;後者則取用冬季最寒冷的「初九」、「二九」、「三九」三日,施治「天灸療法」。

    「冬至易死人」之說

    中國古代有「數九寒冬,冷在三九」的說法。「數九寒冬」是指從冬至日開始,數「九」以計算寒冬的記數方式。

    冬至日(每年西曆的12月22日或23日)又稱「交九」,意指「數九寒冬」的開始,其後每九天為一「九」,第一個九天稱「初九」(或「一九」),第二個九天稱「二九」…… 直至「九九」, 共計九九八十一天,到西曆3 月12 日前後,便是「出九」,意指「數九」的結束,出了「數九寒冬」。其中「初九」、「二九」、「三九」,這三天是一年中最寒冷的日子。

    冬至是「數九寒冬」的開始,也是「陰氣至盛、陽氣至衰」、「陰陽交替」的時候,人體最易患病,老弱病患者最易發病死亡。筆者多年前為了證明「冬至前後易死人」之說。

    早年特在內地醫院找出一些數據進行分析,例如從1979 年至1993 年許昌市醫院的住院死亡記錄可看出,冬季死亡的人數最多,在四季中佔54.4%,而在春分、夏至、秋分和冬至這四個節氣的比較中,冬至及其前後七天,比其餘三者(圖二)出現較高死亡率,使「冬至前後易死人」之假設說,看似有點根據,但因筆者手上統計太少,暫不能確定些什麼。

    「三九天灸」理論基礎

    「三九天灸」療法是根據自然界四時陰陽的變化,結合人體陰陽變化的規律,在一年中最寒冷的「三九天」,也即是人體陽氣至衰、陰氣至盛的時候,在特定的穴位上貼上辛溫走竄藥物製成的藥貼,以提升人體陽氣,達到改善體質、減輕虛寒病症之效。

    中醫認為,「人與天地相參也,與日月相應也」。人類和其他生命都進化於宇宙之間,與大自然密切相關,同時也會受到自然界中各種規律的影響和支配。人體的生理活動和病理變化,是隨着自然界四季氣候的變化,而作出相應改變的。

    根據《黃帝內經.素問.四氣調神大論》內文所載:「夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。」

    陰、陽二氣隨着四時節氣的變化,而發生協調穩定的消長變化,大自然是由於陰、陽二氣的變化而化育萬物,所以,陰陽是生命的本源。「三伏天」、「三九天」是四時中陽氣、陰氣最盛的時期。

    「三九天」是一年中最寒冷的時期,自然界處於陰陽交替的階段,此時人體陽氣潛藏,陰氣盛極,寒氣最易侵襲人體,會導致人體內氣血不暢、皮膚乾燥、毛孔閉塞、肌膚腠理不同、衛表陽氣不足,最容易誘發或加重呼吸道等疾病。

    「三九天灸」養陽氣

    俗謂:「三九補一冬,來年無病痛」。「三九」是一年中比較特殊的時令,是氣候變化的轉捩點,也是天氣最冷、陰氣最盛的時段。根據「天人相應」的理論基礎,「三九天」是傳統中醫學的養生關鍵時刻,此時進行體質的改善或疾病的預防,有事半功倍的效果,特別是針對陽虛體質和肺系疾病等。

    陰陽學說中提到「冬至── 陽生」、「夏至──陰生」。在一年的氣候變化中,「冬至」和「夏至」是陰陽轉化的兩個轉捩點。

    從冬至開始,陽氣一天一天地增長,陰氣逐漸消退,直到夏至,陽氣達到極點,而陰氣則消退到最低點。從夏至開始,陰氣一天一天地增長,陽氣逐漸消退,到了冬至,陰氣達到最盛,而陽氣則消退到最低點。

    「三九天灸」是順應四時陰陽變化的規律,根據傳統的中醫學「子午流注」、「天人相應」等理論,體現了中醫學「因時制宜」特徵的一種「內病外治」療法。

    加強「三九天灸」療效

    「三九天灸」主要治療的是「冬病」,即好發於寒冬季節的疾病。冬至時,人體陰氣至盛,陽氣至衰,「三九天灸」便借助人體陽氣回升之勢,協助體內微弱之陽氣的回升,促使體內強盛之陰氣的下降,同時借助大自然陽升陰降的趨勢和力量,促使人體陽升陰降,以陽剋寒,化解病人體內的陰寒之氣,達到治癒疾病或抑制冬病復發的目的。同時「三九天灸」可作為夏天「三伏天灸」的補充,加強和鞏固「三伏天灸」的療效。

    撰文︰伍懷璞

    升級   91.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-21 21:51:44 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 shinsama 於 2013-12-21 22:24 編輯

    係咪我都報得ga?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-12-21 22:20:27 | 顯示全部樓層
    shinsama師兄:唔好意思,當你成為會員就可以啦

    升級   91.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-21 22:25:08 | 顯示全部樓層
    原來係咁 唔好意思

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-12-24 11:54:13 | 顯示全部樓層
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7.
    8.1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu (EC,我呢啲長期病患者貼得嗎?)
    8. Jackie Wong
    9. Joyce
    10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
    11. Tracy (只來到26/12 晚)
    12.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-9 23:33
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-24 13:30:33 | 顯示全部樓層
    Thanks a lot, EC

    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu
    8. Jackie Wong
    9. Joyce
    10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
    11. Tracy (只來到26/12 晚)
    12. rahab

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-25 12:01
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-12-25 12:51:21 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 paul3fung 於 2013-12-25 12:54 編輯

    咁著數,外面都要使幾百蚊,施大夫,一定要預埋我,我從未試過架!多謝,多謝!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-21 08:39
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-12-25 16:02:19 | 顯示全部樓層
    Thanks a lot, EC
    1.CEC
    2.光中SIR
    3.波哥
    4.路路
    5.Viola
    6.pp3824
    7. Cyrilchu
    8. Jackie Wong
    9. Joyce
    10. Miffy (扭傷腳,看了跌打)
    11. Tracy (只來到26/12 晚)
    12. rahab
    13. jchip

    點評

    CEC
    因昨天旅途延誤, 首次天灸義診延後至今個星期六燒烤當晚 日期:28/12/2013 時間:3:00PM開始 地點:消防同樂會(九龍麗晶附近) 請參與者穿著鬆身上衣,不便之處,敬請原諒  詳情 回復 發表於 2013-12-27 09:22
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-6 20:11 , Processed in 0.215825 second(s), 35 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表