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Hea住練馬拉松 一星期兩次長課就足夠?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-12-17 20:09:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.sportsoho.com/sportunes/Hea%E4%BD%8F%E7%B7%B4%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/347
    Hea住練馬拉松
    一星期兩次長課就足夠?
    嘉賓: Sub-3跑手萬進謙

    一星期兩次長課就足夠?.jpg

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-21 19:20:24 | 顯示全部樓層
    我重覆再聽訪問, hea係謙sir自己講既

    一星期2次, 加埋52km, 相對有人要練近百km, 唔算hea咩?

    如小叻所言, 層次唔同, 若能以55分走15km, keep 住"hea"練, 走3小時以內, 實際兼可行

    又如有些10優生話「平常留心聽書就得喇」, 唔通又要挑戰佢講大話嗎?

    人地得唔等於你得, 你唔得唔等於人地唔得, 有乜好抽稱?

    至於標題, 係綽頭, 有「問號」的, 我覺得無問題

    俗語有云﹕講故唔好駁故, 唔通睇tvb劇情有犯駁, 又要向廣管局投訴嗎?

    ...輕鬆下喇香港人   

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-18 19:39
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-19 10:51:29 | 顯示全部樓層
    同一問題其實一樣適用於無線電視: 無線收左觀眾幾多錢,點解要對佢d 劇咁harsh?
    佢無收聽眾錢, 只係收左廣告客戶錢. 吸引多d 人聽, 終究是好事.

    個人認為練習馬拉松從來都不是舒服的事, 並不存在 hea 練就能成功的例子.
    想推廣一樣運動, 應該從比較正面認真的方向. 而不是對人說有一星期練兩日就能hea 練成功
    但原來果兩日都係高強度長距離......

    我都係sportunes 既聽眾, 開台就一直聽. 希望佢做得更好.

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    Like: 5
    信佢是誤導,以為真是唔使認真練習。  發表於 2013-12-19 12:41

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-12-18 05:56:44 | 顯示全部樓層

    他分享, 以他的case,
    最大的訓練得益
    一星期兩次26km (無其他的課了)

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    他不是Hea,是做LSD,同意嗎?我Hea聽,不知節目有冇提過。  詳情 回覆 發表於 2013-12-19 02:37

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-18 09:09:55 來自手機 | 顯示全部樓層
    足夠!   前題係26k hea跑要1:45內   

    點評

    嘩, hea都呢...  詳情 回覆 發表於 2013-12-18 11:54

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2017-7-4 14:57
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-12-18 11:17:34 | 顯示全部樓層
    hea 住跑定義是甚麼?

    點評

    我Hea住嚟聽,唔知個主持有無展述?以我領悟,佢講Hea,其實將好專門的LSD訓練法,講到好低檔次。嘉賓的實力很強,只欠增強耐力。當然做LSD最適合。  詳情 回覆 發表於 2013-12-19 02:30

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-16 20:10
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-18 11:54:10 | 顯示全部樓層
    tango 發表於 2013-12-18 09:09
    足夠!   前題係26k hea跑要1:45內

    嘩, hea都呢...

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2020-1-11 14:14
  • 簽到天數: 149 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-19 02:30:50 來自手機 | 顯示全部樓層
    divejy 發表於 2013-12-18 11:17
    hea 住跑定義是甚麼?

    我Hea住嚟聽,唔知個主持有無展述?以我領悟,佢講Hea,其實將好專門的LSD訓練法,講到好低檔次。嘉賓的實力很強,只欠增強耐力。當然做LSD最適合。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2020-1-11 14:14
  • 簽到天數: 149 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-19 02:37:55 來自手機 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-12-18 05:56
    他分享, 以他的case,
    最大的訓練得益
    一星期兩次26km (無其他的課了)

    他不是Hea,是做LSD,同意嗎?我Hea聽,不知節目有冇提過。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-18 19:39
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-19 09:19:15 | 顯示全部樓層
    有時我覺得sportunes 都係標題黨, 為左吸引一般人去聽, 標題咩都話係hea. 信左佢就弊......

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    一啲都唔Hea,高手講乜都得,等於10A狀員都講到自己「平常留心聽書就得喇」  發表於 2013-12-19 12:38
    Like: 5
      發表於 2013-12-19 10:22

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-19 10:33:08 來自手機 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 tango 於 2013-12-19 10:36 編輯

    標題是有問號的。   sportsoho 收左聽眾幾多錢,點解要咁harsh?   
    輕鬆下喇,香港人   


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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-9 11:48
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-21 17:45:10 來自手機 | 顯示全部樓層
    人地level唔同,不可和常人相題並論。跑得快的人,30k個幾兩個鐘就練完,慢人卻要3-4個鐘……

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  • TA的每日心情

    2017-7-5 19:09
  • 簽到天數: 377 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-1-13 19:48:29 | 顯示全部樓層
    基本上,他體質十分好,操一操(或叫hea)就已經係sub-3成績,練多啲,成績可能會更好。一般人係唔得。

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    有point  發表於 2014-1-13 20:08

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-27 09:45
  • 簽到天數: 161 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-1-21 09:32:48 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 leehyalbert 於 2014-1-21 10:13 編輯

    我聽完後, 覺得佢好似show quali, 一D都唔謙虛. 我認識不少全馬可以跑到2:4X, 甚至可以去到香港top 10的高手, 完全無萬生咁樣!

    正如樓上有ching所講, 各有前因, 佢得唔代表你得, 你唔得唔代表佢唔得, 我絕對唔係妒忌. 我身邊真係唔少sub-3, 甚至sub 2:50的高手朋友, 佢地完全係大智若愚, 你請教佢佢地會好願意地指教你技術和經驗!

    我純粹講事實, 唔係針對, 我聽左一半到已經唔想聽落去!
    再補充一句, 唔止我一個, 我身邊不少跑友都有聽這段錄音及都有和我一樣的看法!

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      發表於 2014-1-22 11:38
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