香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2260|回復: 21

Hea住練馬拉松 一星期兩次長課就足夠?

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-12-17 20:09:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.sportsoho.com/sportunes/Hea%E4%BD%8F%E7%B7%B4%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/347
    Hea住練馬拉松
    一星期兩次長課就足夠?
    嘉賓: Sub-3跑手萬進謙

    一星期兩次長課就足夠?.jpg

    升級   21.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-21 19:20:24 | 顯示全部樓層
    我重覆再聽訪問, hea係謙sir自己講既

    一星期2次, 加埋52km, 相對有人要練近百km, 唔算hea咩?

    如小叻所言, 層次唔同, 若能以55分走15km, keep 住"hea"練, 走3小時以內, 實際兼可行

    又如有些10優生話「平常留心聽書就得喇」, 唔通又要挑戰佢講大話嗎?

    人地得唔等於你得, 你唔得唔等於人地唔得, 有乜好抽稱?

    至於標題, 係綽頭, 有「問號」的, 我覺得無問題

    俗語有云﹕講故唔好駁故, 唔通睇tvb劇情有犯駁, 又要向廣管局投訴嗎?

    ...輕鬆下喇香港人   

    升級   61%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-18 19:39
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-19 10:51:29 | 顯示全部樓層
    同一問題其實一樣適用於無線電視: 無線收左觀眾幾多錢,點解要對佢d 劇咁harsh?
    佢無收聽眾錢, 只係收左廣告客戶錢. 吸引多d 人聽, 終究是好事.

    個人認為練習馬拉松從來都不是舒服的事, 並不存在 hea 練就能成功的例子.
    想推廣一樣運動, 應該從比較正面認真的方向. 而不是對人說有一星期練兩日就能hea 練成功
    但原來果兩日都係高強度長距離......

    我都係sportunes 既聽眾, 開台就一直聽. 希望佢做得更好.

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    信佢是誤導,以為真是唔使認真練習。  發表於 2013-12-19 12:41

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-12-18 05:56:44 | 顯示全部樓層

    他分享, 以他的case,
    最大的訓練得益
    一星期兩次26km (無其他的課了)

    點評

    他不是Hea,是做LSD,同意嗎?我Hea聽,不知節目有冇提過。  詳情 回復 發表於 2013-12-19 02:37

    升級   21.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-18 09:09:55 來自手機 | 顯示全部樓層
    足夠!   前題係26k hea跑要1:45內   

    點評

    嘩, hea都呢...  詳情 回復 發表於 2013-12-18 11:54

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-5-26 21:28
  • 簽到天數: 18 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-12-18 11:17:34 | 顯示全部樓層
    hea 住跑定義是甚麼?

    點評

    我Hea住嚟聽,唔知個主持有無展述?以我領悟,佢講Hea,其實將好專門的LSD訓練法,講到好低檔次。嘉賓的實力很強,只欠增強耐力。當然做LSD最適合。  詳情 回復 發表於 2013-12-19 02:30

    升級   39.33%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-16 20:10
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-18 11:54:10 | 顯示全部樓層
    tango 發表於 2013-12-18 09:09
    足夠!   前題係26k hea跑要1:45內

    嘩, hea都呢...

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-7-9 06:56
  • 簽到天數: 147 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-19 02:30:50 來自手機 | 顯示全部樓層
    divejy 發表於 2013-12-18 11:17
    hea 住跑定義是甚麼?

    我Hea住嚟聽,唔知個主持有無展述?以我領悟,佢講Hea,其實將好專門的LSD訓練法,講到好低檔次。嘉賓的實力很強,只欠增強耐力。當然做LSD最適合。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-7-9 06:56
  • 簽到天數: 147 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-19 02:37:55 來自手機 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-12-18 05:56
    他分享, 以他的case,
    最大的訓練得益
    一星期兩次26km (無其他的課了)

    他不是Hea,是做LSD,同意嗎?我Hea聽,不知節目有冇提過。

    升級   61%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-18 19:39
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-19 09:19:15 | 顯示全部樓層
    有時我覺得sportunes 都係標題黨, 為左吸引一般人去聽, 標題咩都話係hea. 信左佢就弊......

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    一啲都唔Hea,高手講乜都得,等於10A狀員都講到自己「平常留心聽書就得喇」  發表於 2013-12-19 12:38
    Like: 5
      發表於 2013-12-19 10:22

    升級   21.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-12-19 10:33:08 來自手機 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 tango 於 2013-12-19 10:36 編輯

    標題是有問號的。   sportsoho 收左聽眾幾多錢,點解要咁harsh?   
    輕鬆下喇,香港人   


    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-9 11:48
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-21 17:45:10 來自手機 | 顯示全部樓層
    人地level唔同,不可和常人相題並論。跑得快的人,30k個幾兩個鐘就練完,慢人卻要3-4個鐘……

    升級   22.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-3-17 19:01
  • 簽到天數: 375 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-1-13 19:48:29 | 顯示全部樓層
    基本上,他體質十分好,操一操(或叫hea)就已經係sub-3成績,練多啲,成績可能會更好。一般人係唔得。

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    有point  發表於 2014-1-13 20:08

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-27 09:45
  • 簽到天數: 161 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-1-21 09:32:48 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-11 06:21 , Processed in 0.196070 second(s), 29 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表