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2014.3.16 元朗越野賽 2014 (11K)

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-19 09:47
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-31 09:06:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 LL3578 於 2013-12-31 17:57 編輯

    日期 : 2014年3月16日
    起跑時間 : 9:00am
    地點 : 元朗大棠
    賽事網頁  : http://ylth.org/ylccr/

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-12-31 14:05

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 13:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-3-17 15:20:25 | 顯示全部樓層
    好滿足的盤菜, CALL 朋友來食都仲有剩! 實在比想像中大盤! 明年也大包圍, call 多d 朋友一齊參考比賽, 總有朋友得獎, 又可一齊食餐 happy 盤菜!
    photo (2).JPG

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-4-20 00:01
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-2-24 14:43:43 | 顯示全部樓層
    Glad222 發表於 2014-2-22 18:18
    網上已公佈參賽名單
    各位跑手要 check 資料

    謝謝!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-1-2 09:43
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-1-3 10:49:53 來自手機 | 顯示全部樓層
    沿途會唔會有紅葉呢?

    點評

    仲有紅葉呢個賽要取消了, 因為多人到可能跑唔到......  發表於 2014-1-8 16:49
    到三月時已枯乾了  詳情 回復 發表於 2014-1-3 11:28

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  • TA的每日心情

    2014-6-18 21:46
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-31 12:28:54 | 顯示全部樓層
    good. thank you

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-31 14:22:18 | 顯示全部樓層
    請教師兄,這個賽道多山路(不是水泥路)嗎?

    點評

    頭2k上斜, 跟住落一少段斜路, 之後上山跑樓梯(開始山咯), 幾好玩  詳情 回復 發表於 2014-1-1 13:42
    睇路線大概60%山路,40%水泥路左右.  詳情 回復 發表於 2013-12-31 19:11

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  • TA的每日心情

    2013-10-5 21:05
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-31 19:11:41 | 顯示全部樓層
    kylo1935 發表於 2013-12-31 14:22
    請教師兄,這個賽道多山路(不是水泥路)嗎?

    睇路線大概60%山路,40%水泥路左右.

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-1-14 22:05
    謝謝師兄賜教!  詳情 回復 發表於 2013-12-31 19:46

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-31 19:46:11 | 顯示全部樓層
    再請教各位師兄,跑山路和我們一般參加長跑比賽跑水泥/馬路在技術上有什麼不同?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-12-31 19:46:29 | 顯示全部樓層
    nottoofat 發表於 2013-12-31 19:11
    睇路線大概60%山路,40%水泥路左右.

    謝謝師兄賜教!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-5 15:50
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-1-1 12:47:54 | 顯示全部樓層
    寄左信了,THX

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2014-1-1 13:42:07 | 顯示全部樓層
    kylo1935 發表於 2013-12-31 14:22
    請教師兄,這個賽道多山路(不是水泥路)嗎?

    頭2k上斜, 跟住落一少段斜路, 之後上山跑樓梯(開始山咯), 幾好玩

    點評

    謝謝師兄的資料。 小弟今天完成了元旦東北縱走(28km)賽事,花了近五個小時才完成,感覺很辛苦。 原來跑路和跑山(越野)真的是兩碼事,嚇怕小弟了。 還是路跑較為適合小弟。  詳情 回復 發表於 2014-1-1 17:03

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    開心
    2015-12-28 12:57
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-1-1 17:03:19 | 顯示全部樓層
    bigman 發表於 2014-1-1 13:42
    頭2k上斜, 跟住落一少段斜路, 之後上山跑樓梯(開始山咯), 幾好玩

    謝謝師兄的資料。

    小弟今天完成了元旦東北縱走(28km)賽事,花了近五個小時才完成,感覺很辛苦。

    原來跑路和跑山(越野)真的是兩碼事,嚇怕小弟了。

    還是路跑較為適合小弟。

    點評

    好醜都只是11K, 不妨玩o下  詳情 回復 發表於 2014-1-2 11:31

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-19 09:47
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2014-1-2 11:31:23 | 顯示全部樓層
    kylo1935 發表於 2014-1-1 17:03
    謝謝師兄的資料。

    小弟今天完成了元旦東北縱走(28km)賽事,花了近五個小時才完成,感覺很辛苦。

    好醜都只是11K, 不妨玩o下

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-1-3 10:34:55 | 顯示全部樓層
    其實我最擔心的是跑的路面是否平坦,如太多樹根或石塊凸出地面,怕“拗柴”,因想在四月中到內地跑一次全馬。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-19 09:47
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2014-1-3 11:28:43 | 顯示全部樓層
    smhomay 發表於 2014-1-3 10:49
    沿途會唔會有紅葉呢?

    到三月時已枯乾了

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-4-20 00:01
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-1-14 14:04:36 | 顯示全部樓層
    報了,首次越野賽!
    到時見!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-26 01:56
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-1-14 21:00:23 | 顯示全部樓層
    9km 加長版

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-12-5 22:33
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-2-6 16:33:20 | 顯示全部樓層
    其實都幾辛苦...有濕又熱....跑樓梯幾攞命

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-2-22 18:18:50 | 顯示全部樓層
    網上已公佈參賽名單
    各位跑手要 check 資料

    點評

    謝謝!  詳情 回復 發表於 2014-2-24 14:43
    Thank you  詳情 回復 發表於 2014-2-24 08:41

    升級   18.3%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-15 10:14
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-24 08:41:50 | 顯示全部樓層
    Glad222 發表於 2014-2-22 18:18
    網上已公佈參賽名單
    各位跑手要 check 資料

    Thank you

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-2-24 15:03:57 | 顯示全部樓層
    有冇人取了丅恤?

    點評

    下,乜開始拎得咩?  詳情 回復 發表於 2014-2-24 21:23
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