美津濃半馬Jan 5 2014<附上2014跑路線圖>

runbear · 發表於 2014-1-2 13:42:31

本帖最後由 runbear 於 2014-1-4 10:36 編輯
美津濃半馬2014，在今星期日Jan 5，天氣預測乾燥55%-75%，天晴13c-18c. 大家準備如何？《附上2014跑路線圖》
https://plus.google.com/photos/1 ... 5964862356638338401

Hong · 發表於 2014-1-3 19:16:50

上星期練過半馬，差唔多全平路，時間1小時52分，呢次條賽道咁多上斜位應該會仲慢

alexavi · 發表於 2014-1-2 14:22:57

昨天warm up 了. Happy New Year!

LegLegHim · 發表於 2014-1-2 15:27:51

train完今日最後一課,有點累,明後天休息

mingr · 發表於 2014-1-2 15:51:15

今天我都TRAIN 完一小時四十五分
唔知跑左幾遠..估計應該未到半馬
希望當日可以兩小時完成

runbear · 發表於 2014-1-2 16:41:43

我想上載半馬路缐圖分享比大家，請問怎樣才可上戴圖片？上載到相冊？

LegLegHim · 發表於 2014-1-2 16:58:55

mingr 發表於 2014-1-2 15:51
今天我都TRAIN 完一小時四十五分
唔知跑左幾遠..估計應該未到半馬
希望當日可以兩小時完成 ...

師兄今日仲操咁耐=.=?

mingr · 發表於 2014-1-2 18:05:40

未試過跑實路咁耐
同埋用均速，唔快
希望考驗自己的毅力及持久力
不過諗起要跑斜路，未試過...而家仲有D 驚 FINISH 唔到

raymondli · 發表於 2014-1-2 20:36:44

me too......

Shun_93202607 · 發表於 2014-1-2 23:08:38

mingr 發表於 2014-1-2 18:05
未試過跑實路咁耐
同埋用均速，唔快
希望考驗自己的毅力及持久力

哇~師兄驚咁我就仲驚，因為我仲慢.....

另外，有冇九龍東友禮拜日坐74X頭車/頭二三車咖？

mingr · 發表於 2014-1-2 23:18:18

Shun_93202607 發表於 2014-1-2 23:08
哇~師兄驚咁我就仲驚，因為我仲慢.....

另外，有冇九龍東友禮拜日坐74X頭車/頭二三車咖？ ...

因為新手一名，連10K 都未玩過
點都要做足準備..
不過今日第九十分鐘後已覺得對腳唔聽洗...好似失控咁
幸好暫時都無事

runbear · 發表於 2014-1-4 10:49:09

本帖最後由 runbear 於 2014-1-4 10:53 編輯

大家加油！加油！ <附上2014跑路線圖>
https://plus.google.com/photos/104508324846514233248/albums/5964862356638338401

swan · 發表於 2014-1-4 18:14:31

我是新手一名, 只練了半年跑。平時好小機會練斜路。全平路最快都係1小時50幾分, 希望今次能兩小時內或左右。祝大家好運! 一齊努力!

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美津濃半馬Jan 5 2014<附上2014跑路線圖>

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