肥佬報到

logistica

原帖由 chris 於 2008-11-5 14:32 發表

                               
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logistica 師兄你好

你好好成績呀, 我都要以你為榜樣喇

好似其他師兄師姐講, 鞋可以既話買對好少少

至於錶呢, 我果隻就$3xx左右, 舊年買的
http://www.oregonscientific.com.hk/assets/product/photos/SE1 ...

我覺得太慢啦, 195磅到171磅用左4個月(4月到8月), 8月到而家11月 1磅都減唔到飲食上要再改善
岩岩去裝備區訂左alan板主既心跳表, 仲同佢講左陣電話, 今日拎貨

logistica

原帖由 kenneth 於 2008-11-5 14:33 發表

                               
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其實 RIDER 11 已於上個月尾開始無貨供應，而今個月，大部份運動店如有 RIDER11，都是貨尾而已。而 RIDER 12 ，相信會於今個月稍後時間開始上市，但會加價。

thz咁我留意下waverider 12
岩岩今日出糧, 掃貨去

tank1438

肥佬坦克車報到 ....我舊年開始跑時都OVER200磅 ...一年後現在180左右 ....

[ 本帖最後由 tank1438 於 2008-11-11 14:47 編輯 ]

SimonFai

肥佬坦克車 & logistica C-Hings
welcome  welcome

cu83

祝早日減肥成功!!

駿3

小弟高171cm,

上幾個月唔敢磅 大約188磅到, (無跑步，無gym, 日日打邊爐)

經過為渣打馬拉松10k的少許練習( 不勤力)

現去返181 到，目標 先去170,

最長遠目標去到160以下

[ 本帖最後由 駿駿駿 於 2009-2-24 16:22 編輯 ]

angkso

加油，你實減到。

原帖由 駿駿駿 於 2009-2-24 16:19 發表

                               
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小弟高171cm, 上幾個月唔敢磅 大約188磅到, (無跑步，無gym, 日日打邊爐)經過為渣打馬拉松10k的少許練習( 不勤力)現去返181 到，目標 先去170, 最長遠目標去到160以下

興記J-run

原帖由 cu83 於 2008-11-22 20:24 發表

                               
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祝早日減肥成功!!

肥佬坦克車 & logistica C-Hings,
只要有恆心, 鐵柱都可磨成針。為送走個大肚腩..努力..加油加油！

Slowslowman

原帖由 chris 於 2008-11-4 12:24 發表

                               
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新人肥佬報到 !! 178cm w/ 200+pds.

數星期起每晚 "跑 / 急行" 一小時以上 ... 至弊仲未捨得減食

希望可以好似各師兄師姐一樣成功

各位多多指教 !!

減肥不等於減食, 越食得少越減

天天跑

小弟前年(奧運期間)最高215lb, 個肚腩突到衫到蓋唔到, 俾老闆勒令減肥, 於是開始跑步, 發覺身體果然好好多, 由細到大鼻敏感消失, 依家183lb, 希望再減多15公斤就好好, 各位加油呀!

[ 本帖最後由 天天跑 於 2010-1-3 00:45 編輯 ]

spolenboat

12月尾開始減肥 當時243磅(大約110公斤)
1月-2月因為天氣凍所以無跑當時已經231(105公斤)
3月頭跑返 係103-101.9公斤 漂浮緊......