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點樣定heart rate zone

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-26 21:50
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-1-3 23:54:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我近日買咗隻outbound run+, 想請教各位師兄, 應該以最大心跳率嘅幾多%去設定嗰三個heart rate zone呢?  Thanks!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-1-4 05:54:33 | 顯示全部樓層
    我用gamin, 已是default了; outbound唔知

    運動心率區 計算心率的方法
    http://www.longrun.hk/thread-19829-1-1.html

    點評

    唔該師兄  詳情 回復 發表於 2014-1-5 10:22

    升級   20.2%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-26 21:50
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2014-1-5 10:22:43 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2014-1-4 05:54
    我用gamin, 已是default了; outbound唔知

    運動心率區 計算心率的方法

    唔該師兄
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