張洺華（Sharon）克服運動恐懼 張洺華 練跑3年參加10公里賽事

bunbun

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頭條日報 2014-01-07

克服運動恐懼 張洺華 練跑3年參加馬拉松        

林建岳愛將張洺華（Sharon），從小也不愛走動，最怕就是運動。3年前忽發其想：「無理由驚一樣嘢驚足咁多年。」於是開始練跑步，目標更是參加馬拉松。由最初跑10分鐘，肌肉也痠痛幾日；至現時一小時可以跑6至7公里。今年她決定報名參加渣打馬拉松10公里賽事，日前更到跑馬地馬場練習。現時離比賽還有個多月，心情未見緊張，但卻多了份虛榮感：「當朋友知道我參加時，個個都『嘩』一聲，話我好犀利、好有恒心吖，真係覺得好開心！」撰文：李佩儀 攝影：張詠森

「由細到大我都唔願郁，一出街就要坐車，但呢幾年好想克服佢，無理由驚一樣嘢驚足咁多年。」於是Sharon便積極練跑步。而起步是最困難的，她續說：「因為無做開運動，惰性好強，當時跑完一次痛幾日，所以身體嘅痛楚係你最大嘅阻力；天氣凍啲、熱啲都唔想跑，唔係好夠瞓又唔想跑，但我同自己講一定要堅持落去。」現時一星期跑兩、三次，每次跑90分鐘，放假更會隔日跑。張媽媽曾跟她說：「其實使乜跑馬拉松，大家又要鬥報名，你鍾意喺街跑幾耐都得！」但她覺得沒有限時，只會無限Hea落去。

為身體增蛋白質

　　現時總算克服了，而且可參加一個國際認可的賽事，確實為Sharon的自信打了支強心針，身邊好友亦給予百分百支持：「有啲人羨慕，有啲人欣賞，有啲人崇拜，令我多咗份虛榮感。」現時她覺得運動量已足夠，但飲食方面，在比賽前還要多吃一些蛋白質的食物，她解釋：「有段時間食素，嗰陣時唔係好跑得郁，我本身食肉又唔多，所以?家要一日一隻蛋，食咗個人無咁攰。」可見她一切已準備就緒，正等待2月16日比賽的來臨。

bladerunner

上網查返，張洺華就係前有線記者張寶華，問江主席是否「欽點」董伯伯連任行政長官，被回敬"too simple, sometimes naive!"嗰位。

Mimi

bladerunner 發表於 2014-1-7 09:44
上網查返，張洺華就係前有線記者張寶華，問江主席是否「欽點」董伯伯連任行政長官，被回敬"too simple, som ...

Yes, you are right

Hennatalk

有聽佢節目，佢成日話想試吓，又怕死。今次她終於走出來了。但是，啲記者又亂寫啦。其實，寫「渣打10公里賽」也能吸引讀者的。