香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 805|回復: 5

早上跑好定晚上跑好?

[複製鏈接]

升級   58.95%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-9 02:54
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-1-15 02:37:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    請問各位大師以下邊個比較好呢?
    1. 早上起床->跑步->吃早餐->番工
    2. 晚上放工->跑步->晚餐->訓教

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-1-15 04:05:07 | 顯示全部樓層
    個人喜好,邊個適合你要你自己試過先知。我習慣係晚飯兩小時後跑,之後沖涼瞓覺。好處係唔洗趕,最多夜啲瞓。唔好處係跑得興奮嘅話,會影響睡眠,瞓得唔好。朝早跑我會太懶起唔到身。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-1-15 06:02:53 | 顯示全部樓層
    之前, 有個網投, 早跑的人數較多點點

    升級   6.95%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-19 09:47
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-1-15 09:26:04 | 顯示全部樓層
    間中放下假跑

    升級   19.4%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-11 09:12
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-1-16 09:29:10 | 顯示全部樓層
    試過早起身跑過幾次, 真係太眼訓, 而家主要都係平日夜跑, 周末就日頭長課

    升級   77.8%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 09:19
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-2-6 09:53:33 | 顯示全部樓層
    早上起床->跑步->吃早餐->番工


    **我都係覺得一日之計在於晨~ 早上跑好~
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-3 19:39 , Processed in 0.154952 second(s), 24 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表