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最後倒數一個月 狀態、操練如何?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-1-16 05:55:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    最後倒數一個月

    狀態、操練如何?

    最後倒數一個月.gif

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-4-8 08:39
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-1-16 07:57:54 | 顯示全部樓層
    養傷中

    點評

    get well  詳情 回復 發表於 2014-1-16 08:10

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-1-16 08:10:14 | 顯示全部樓層

    get well

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-1-16 09:04:24 | 顯示全部樓層
    養豬儲糧!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2014-12-14 18:00
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-1-16 09:12:52 | 顯示全部樓層
    養傷中 x 2

    升級   37.4%

  • TA的每日心情
    難過
    2014-9-24 10:18
  • 簽到天數: 115 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-1-16 10:18:02 | 顯示全部樓層
    養鞋中(揾緊啱嘅鞋)。自己狀態一般,好懶練,一星期頂多練3課!

    升級   22.2%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-7 10:51
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-1-16 10:37:17 | 顯示全部樓層
    養病中,傷風咳停操左兩星期

    升級   45.1%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-6-9 07:52
  • 簽到天數: 141 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-1-16 10:39:51 | 顯示全部樓層
    養傷中,星期六會試吓慢跑

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 小時前
  • 簽到天數: 1065 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-1-16 11:53:18 | 顯示全部樓層
    測試裝備中……

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-4 15:57
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-1-16 12:27:04 | 顯示全部樓層
    長課不夠,跑到35km 四頭肌會老抽,擔心會跑唔晒...

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-10-7 07:38
  • 簽到天數: 89 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-1-16 13:28:13 來自手機 | 顯示全部樓層
    第一次跑馬,未夠數,長課得30K,好擔心完成唔到。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-3 16:43
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-1-16 14:42:20 | 顯示全部樓層
    鞋問題解決,周六挑戰36K~

    升級   6.4%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-16 23:52
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-1-16 19:45:01 來自手機 | 顯示全部樓層
    暫時上年尾最長只試過兩課35K,希望到時可完成。

    升級   22.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-3-17 19:01
  • 簽到天數: 375 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-1-17 23:36:40 | 顯示全部樓層
    操練中,不過中間仍有比賽。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-1-18 01:25:00 來自手機 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 JohnNHL 於 2014-1-18 07:46 編輯

    第三次全馬。。。lsd 最長重係25km... 最後預跑個30km, 開始減量,傷左就真係跑唔完。。。各位保重身體。

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-1-18 01:44:15 | 顯示全部樓層
    養傷中

    升級   31.65%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 16:48
  • 簽到天數: 35 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-1-18 01:58:33 來自手機 | 顯示全部樓層
    齊齊養傷中, 上星期lsd 去到34k, 29k打後以行為主… 只望完成…

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-1-19 13:51:28 | 顯示全部樓層
    慢速長課到37km; 預算跑多2一3課便停

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  • TA的每日心情
    難過
    2015-12-20 19:46
  • 簽到天數: 268 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2014-1-22 18:22:40 | 顯示全部樓層
    腳指尾又腫又痛,養傷中,希望能參加比賽!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-1-23 07:19:42 | 顯示全部樓層
    這個星期日長課35k,跟著便減量了
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