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美國百大慢跑歌曲 (Running Song of All Time)

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-14 10:10
  • 簽到天數: 17 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-2-4 16:06:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 s4simon 於 2014-2-4 16:13 編輯

    跑步時聽歌可以增加跑步效能(大約15%, 電台講的), 有D歌唔錯架,

    慢跑的時候聽音樂,可以讓跑步顯得比較輕鬆,聽音樂可以改變疲累感覺。德國多特蒙德科技大學(TU Dortmund)一項研究發現,邊慢跑邊聽音樂能減緩疲累感覺,使肌肉痠痛不再那麼明顯,跑步的人聽音樂會感覺時間比較短,這樣較能達到預定目標。此外,研究作者指出,音樂的節奏、樂風也都可以幫助維持慢跑速度,越好聽的音樂效用越大。

    最近由美國健康生活網站"SparkPeople.com"讀者票選出他們最愛的「百大慢跑歌曲」(The Top 100 Running Songs of All Time),包含很適合邊慢跑邊聽的新舊歌曲,平常喜愛跑步 卻在煩惱找不到適合跑步時聽的歌曲嗎? 以下幫你整理出「百大慢跑歌曲」的完整歌單,快來看看吧!

    http://www.playmusic.tw/column_info.php?id=2041&type=theme_music

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-3-5 03:16
    Like: 5
      發表於 2014-2-4 21:57

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 1063 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-5 01:20:33 | 顯示全部樓層
    Thanks for sharing!!!  

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-3-5 03:14:59 | 顯示全部樓層
    謝謝分享

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-7 23:12
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-4-26 12:15:31 | 顯示全部樓層
    我跑到好悶時最鍾意聴史泰龍第一滴血首"it s a long road" ~> it's a long road , when u are on yr own, day and nite , u gotta fight ,   去年睇完激戰,仲好鍾意聴sound of Silence, 當自己係賤輝
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