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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-2-9 06:28:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-2-11 14:01

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-2-10 08:03:12 | 顯示全部樓層
    最緊要: 唔好病

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-10 10:38:09 | 顯示全部樓層
    ,原本都想跑多次短程.但天氣冷又落雨...算啦!
    保重身體最緊要!大家著多件衫!

    升級   19.4%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-11 09:12
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-10 10:39:40 | 顯示全部樓層
    星期日做左長課, 本來想出外跑, 但落雨又凍, 最尾在gym 操返14KM 就返屋企, 呢一周最緊要唔好病同做d 輕鬆跑, 周日半馬5:30希望早一晚訓多D!!

    升級   44%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-3 10:57
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-10 11:01:35 | 顯示全部樓層
    又凍又雨, 唔想冷親, 主力做伸展, 拉筋了
    想跑都會去GYM了
    大家保重身體呀!

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-10 11:34:25 | 顯示全部樓層
    游水 踩TRAINER GYM EASY JOG

    升級   87.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-11 12:20:30 | 顯示全部樓層
    今朝有少少凍親... 番到公司飲左維多 c.... 希望無事..

    升級   33.33%

  • TA的每日心情
    無聊
    2014-9-22 10:55
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-11 12:31:48 來自手機 | 顯示全部樓層
    太凍……行下算大家保重身體

    升級   9.67%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-16 08:32
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-2-11 16:12:39 | 顯示全部樓層
    5:30 10KM ....

    點評

    今朝都跑左個 5:30 10KM,超凍...  詳情 回復 發表於 2014-2-11 16:48

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-4 15:57
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-2-11 16:48:02 | 顯示全部樓層

    今朝都跑左個 5:30 10KM,超凍...

    點評

    勁! ching  詳情 回復 發表於 2014-2-12 16:19
    相信有唔少人都佩服你呢份堅忍  詳情 回復 發表於 2014-2-12 15:36

    升級   44.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-12 15:36:40 | 顯示全部樓層
    ming4883 發表於 2014-2-11 16:48
    今朝都跑左個 5:30 10KM,超凍...

    相信有唔少人都佩服你呢份堅忍

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-2-12 16:19:50 | 顯示全部樓層
    ming4883 發表於 2014-2-11 16:48
    今朝都跑左個 5:30 10KM,超凍...

    勁! ching

    升級   34.2%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-4-8 08:39
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-12 18:27:39 | 顯示全部樓層
    繼續養傷,希望週日可以回復七/八成啦!

    升級   98.8%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-13 16:38:36 | 顯示全部樓層
    Feb 8 -> 10k
    Feb 11 -> interval 6k
    Feb 13 -> swimming 1.5k

    升級   9.67%

  • TA的每日心情

    2015-9-25 08:57
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-2-15 00:11:45 | 顯示全部樓層
    最緊要: 唔好病 x 2  
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