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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 香港馬拉松主題區 › 減碳第一天 食咗乜?
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查看: 3274|回覆: 12

減碳第一天 食咗乜?

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bunbun

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    發表於 2014-2-10 12:56:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    (如需減碳)

    減碳第一天

    食咗乜?

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    awolswat

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47

    • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到
    發表於 2014-2-11 15:04:02 | 顯示全部樓層
    食完晚飯後, 生果時間再"隊"多個麵包!
    咁食法, 條車呔又返黎囉!
    回覆 支持 1 反對 0

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    ckycat

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01

    • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III
    發表於 2014-2-10 18:57:56 來自手機 | 顯示全部樓層
    半馬是否 無必要?

    點評

    ming4883
    唔做 carbo-loading， 一包 gel 應該都夠  發表於 2014-2-11 16:46
    kokyan_lam
    不過多食d碳水化合物係有幫助的  詳情 回覆 發表於 2014-2-11 12:54
    bunbun
    個理論係, 身體儲備只夠用2小時 如果, 你跑半馬sub-2 , 是無需要的  詳情 回覆 發表於 2014-2-11 06:03
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    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
     樓主| 發表於 2014-2-11 06:03:59 | 顯示全部樓層
    ckycat 發表於 2014-2-10 18:57
    半馬是否 無必要?

    個理論係, 身體儲備只夠用2小時

    如果, 你跑半馬sub-2 , 是無需要的

    點評

    Like: 5.0
    ckycat
    Like: 5
    thx ching 「兩小時」是因人而異嗎?  發表於 2014-2-11 10:45
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    colonelbruce

    升級   95.4%

    該用戶從未簽到
    發表於 2014-2-11 12:19:02 | 顯示全部樓層
    呢幾日天氣凍.... 食多左嘢
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    kokyan_lam

    升級   100%

  • TA的每日心情
    衰
    2014-8-29 00:09

    • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III
    發表於 2014-2-11 12:52:32 | 顯示全部樓層
    天寒地凍，梗係不斷加碳喇，仲減？！
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    kokyan_lam

    升級   100%

  • TA的每日心情
    衰
    2014-8-29 00:09

    • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III
    發表於 2014-2-11 12:54:12 | 顯示全部樓層
    ckycat 發表於 2014-2-10 18:57
    半馬是否 無必要?

    不過多食d碳水化合物係有幫助的
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    gc9543

    升級   70.7%

    該用戶從未簽到
    發表於 2014-2-13 08:46:31 來自手機 | 顯示全部樓層
    提提大家，今日開始加碳啦!
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    se人

    升級   24.8%

  • TA的每日心情
    怒
    2015-11-25 17:04

    • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    發表於 2014-2-13 14:37:09 | 顯示全部樓層
    去親邊度食飯都叫「唔該多飯!」
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    ryangiggb

    升級   72.05%

  • TA的每日心情
    無聊
    2014-12-5 22:33

    • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    發表於 2014-2-14 17:39:32 | 顯示全部樓層
    星期二已開始一日六餐....
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