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"香港"馬拉松 - 資深跑友們的話

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-2-11 06:05:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 bunbun 於 2014-2-11 07:29 編輯

    http://thehousenews.com/personal/%E9%A6%99%E6%B8%AF-%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE-%E8%B3%87%E6%B7%B1%E8%B7%91%E5%8F%8B%E5%80%91%E7%9A%84%E8%A9%B1/

    "香港"馬拉松 - 資深跑友們的話

    園丁兄一篇渣馬文章,玄機盡破,代許多愛港跑友發了聲。向來崇尚感恩,處處鼓勵要從別人立場看事物的小流亦忍不住借酒意發爛,抽水式地狠狠痛罵主辦單位。酒醒後,百感交集,回復一貫犬儒,退一萬步思考,不,一位選手退一步,是退了7萬多步思考,到底誰最該x?!於是火速尋訪了多位本地名跑手,在此與讀者們分享一下他們的近況和週日港馬的目標。

    首先找到去年狀態大勇,贏了多場路跑賽的香港田徑隊代表陳家豪姚潔貞這對情侶跑手,他們今年都報了10k公開組。家豪目標時間原本定32分鐘之內,但非常不幸最近受了傷不肯定能否落場,家豪已有差不多一個月無法重點練習,一月份做了數次物理治療、針灸、快速游水7,8課以求放鬆肌肉,暫時傷情康復理想但偶有反覆,在週一,二試腳後才決定是否出賽。家豪過去渣馬10k最佳個人完成時間(簡稱pb) 32:30而10Kpb是31:45

    至於姚潔貞今年10K目標時間是破pb 36:10。

    樂家跑會的另一位女跑手梁映雪,今年會跑10k壯年1組,她今年工作較忙,沒什麼時間練習,所以目標定得比較低,希望可以41分鐘左右完成。梁映雪的所謂低當然是相對她10K的PB 37:20以及渣打10k PB: 38:01了。

    原來週日他們三位都被邀請到澳門回歸塔跑登樓梯比賽,結果姚潔貞得女子第一,梁映雪得女子第三,而家豪勇奪男子第二,家豪sir補充說跑樓梯無事,並不代表跑平路可以,變數仍在。小流在此衷心祝福家豪完美康復,祝願他能再次與潔貞同場奪冠!

    小流亦聯繫上本港全馬首席女跑手周子雁,年來子雁備受傷患困擾,在教練建議下會放棄今年渣馬。她鼓勵大家把握今年的好天氣,這幾天要小心避免生病,吃好,睡好,減訓練量。比賽時小心風大,最好一班人輪流擋風。子雁又說傷患是運動員的朋友也是敵人,要有耐性 ,不要勉強,人總是人,訓練不難,最難是面對傷患⋯在傷患中也有別的領悟,也是成長,人生漫長,傷患只是小事,養好傷,一步步來,為跑友們加油!小流亦為子雁加油,快快復出,向奧運出發!

    另一位資深跑手,渣打全馬最佳成績2小時39分39秒的賴吉,他今年因為報名時不慎填錯資料報不到全馬,後來發現10k有位於是就跑10k。他覺得自己今年很難會有成績,因為大會沒有設定精英區,排得太久起步會嚴重影響狀態。小流忍不住批評田總某些安排不當時,賴師兄反而安撫小流說無所謂。

    至於消防處越野雙雄曾小強,黃浩聰,他們一如過往多年會代表消防處參加渣打10k紀律部門部隊盃,人材頂盛的消防處已連續六年獲隊際十公里冠軍。
    小強兄今年10k目標時間為35分鐘內,他渣打10kPB是35'02",而渣打全馬最佳時間為2:46。

    而黃浩聰說渣馬並非他重點項目,每年都跑得未如理想,居住元朗的他說比賽要在五時到銅鑼灣起步,十分艱辛。

    至於2013本地毅行最快隊隊長鷹鷹,今年跑全馬挑戰組,目標3小時內完成,他全馬pb2:48:04。鷹鷹看到新聞說很多參加者訓練里數不夠,其實他覺得這現象已發生多年;他一方面想更多人投入跑步運動,但亦唔希望見到跑手們因練習不足而受傷;而對一些因未準備好的朋友報了名又浪費名額更是覺得可惜。鷹鷹亦同意主辦單位有好大喜功之嫌,對外話香港七萬幾人跑馬拉松,其實真正跑全馬的只得兩萬幾。

    鷹鷹隊友五金今年跑全馬,他去年渣馬pb時間2hr46,金兄自稱因為13,14年賽事太頻繁, 感覺有些厭戰,最近更缺乏有紀律操練和休息 。但他認為今年天氣會很適合馬拉松比賽, 個人目標會調整至大約3小時正。

    鷹鷹另一隊友,HK168冠軍,火車頭Thomas,今年全馬目標時間2:52,他的Pb是2:46,他透露近來以跑山為主,路賽時間不會太好。順帶一提,註冊田徑教練的火車逢週五在am730摘文,小流經常去看,得益不少。

    HK168亞軍黃浩輝,一如許多玩越野耐力賽的跑友,輝兄一直沒認真在渣馬跑過好時間,但今年他有些認真要在全馬破3小時大關,他還在近月跟隨著名馬拉松教練馮華添練習,速度提昇了不少。

    越野賽常客,經常在賽事名列前茅的Alger Cheng今年報了全馬,目摽3:30內,他之前個人最快3:07。

    最後找到山界長青夫妻檔,葉俊輝和曾煥明,他們倆公婆都跑全馬,小葉全馬先進2組,今年目標sub3, 他全馬2008年Pb2:49 ,渣馬2004年Pb2:52。至於葉太明明,每年都有参加渣打全馬,每年都抱練習心態,今年目標是四小時內完成,她每年毅行過後的幾個月是調整休養期,渣馬對她算是一個嘉年華。

    本來想找更多跑友們分享,相信大家都事忙,留待下次有機會再討教了。假如把以上綜合起來,不難看出本土跑手們都是非常支持香港馬拉松的,他們的包容程度實在令小流感動,也許跑者本來忍受能力就很強吧。小流有幸認識這樣寬容,有心有力的跑手們,實在不敢用園丁兄的一句:抵x. 那麽真正該x的是誰?不用多講了吧?本地跑手們,無論Pb是多少,跑的原因為何,都值得擁有一個真正的"香港"馬拉松!小流在此再一次向香港馬拉松主辦單位提出"嚴肅"的呼籲,快快面對坊間跑手們的各樣訴求,為我們搞一個真正的香港盛事!

    浮誇的講,到目前為止,Run for a reason? That reason doesn't include you, HKAAA!

    謝謝文中提到的各位跑手們,作者小流立場與跑手們無關,如有失實,歡迎指証。
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