香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 646|回復: 2

運動後膝蓋腫脹 - 貼布方法

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-17 14:59
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-13 18:36:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 TPKEL 於 2014-2-13 18:53 編輯

    運動後膝蓋腫脹 - 貼布方法

    運動後膝蓋腫脹, 好多運動員在跳躍, 長跑後都有輕微膝蓋發炎的症狀, 形成腫脹痠痛的情況. 這時候, 使用貼布方法就能有效去腫.
    姿勢: 坐著, 把膝蓋放在床上, 膝關節微曲30度.






    點評

    Like: 5.0 Unlike: 0.0
    Like: 5 Unlike: 0
      發表於 2014-3-5 21:40

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-17 14:59
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2014-2-13 18:52:55 | 顯示全部樓層
    https://www.youtube.com/watch?v=ql5pfe-PwOA
    未能 貼上 youtube 直播.  有勞有識之仕.
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-5 12:29 , Processed in 0.148097 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表