日本教練督師長跑隊

bunbun

http://www.singpao.com/xw/gat/201402/t20140215_489408.html
成報 2014-02-15

日本教練督師長跑隊        

跟往年有點不同，香港精英跑手今屆是於日本教練村尾慎悅執教之下首次出戰渣打馬拉松， 跑手之一的黎可基表示，在村尾教練有系統的訓練之下，他們從基本功到用氣方面都有改善。

改善跑手基本功

近年愛以日本教練提升本地長短跑手成績的田總，於去年9月開始在10公里、半馬拉松及馬拉松3個項目之中選取了好成績的男女跑手各15人，如陳家豪、紀嘉文、黎可基、溫耀昌及姚潔貞等組成1支特訓隊伍，由村尾慎悅教練指導，目標是2016奧運。

隊員於有長假期的到日本訓練，但村尾教練亦定期每兩星期來港一次督師，據黎可基說：「村尾有時候會要我們到跑步機上練習， 別以為會較輕鬆，因為是機器定速，我們才不會有偷懶的時候，而且他會多元化的，他又改善了我們一些忽略了的基本功，我們很是受用呢。」

港隊在邀請日本教練高野進指導後400米跑手及4×400接力隊成績大有進步，長跑隊又可會有大突破呢？黎可基說：「我們只受訓了半年吧！長跑是需要長時間訓練才有成效的，但每次村尾教練來督促我們練習，我們都特別落力，他的指導對我們幫助很大呢。」

tango

如果精英跑手能將佢所學既同大家公開分享就好了。(不僅限於長跑訓練班)

chrislam

好專業指導對成績理應有提升，加油！