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2014 全馬完成時間

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 07:26
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-2-16 13:41:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    wlau 大會時間 05:59:35(岩岩過到..)

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-16 17:33:04 | 顯示全部樓層
    夢璃第二次全馬,成功PB
    完成時間:2小時48分45秒(比預計快1分15秒)
    比上年快超過10分鐘

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-2-16 22:42
    Like: 5
      發表於 2014-2-16 17:42
    Like: 5
    Ching 我係15k 牌時見到你, 你快我1.5k左右, 之後因為抽根, 所以做左步兵  發表於 2014-2-16 17:40

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-17 11:24:51 | 顯示全部樓層
    PB 419, 快過上年25分鐘, 跑山和用薄鞋訓練很有用. ,下年希望SUB 4 到.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-16 13:52:24 來自手機 | 顯示全部樓層
    今年PB 了,大會時間04:00:5x, 十分滿意

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 20:35
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-16 14:03:45 來自手機 | 顯示全部樓層
    場地pb , 3:15:xx

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-19 20:10
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-2-16 14:05:04 | 顯示全部樓層
    ok都比上年快少少但不是目標時間(04"00-04"15)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-16 14:58:00 | 顯示全部樓層
    慢過上年,近6個鐘

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  • TA的每日心情
    無聊
    2016-6-18 05:46
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-16 15:04:11 來自手機 | 顯示全部樓層
    first marathon 4:34

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 17:22
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-16 15:06:31 | 顯示全部樓層
    好開心首馬3小時53分鐘55秒完成!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-10-7 07:38
  • 簽到天數: 89 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-2-16 15:36:12 | 顯示全部樓層
    以5小時33分完成首馬,很開心﹗

    升級   95.8%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-2-16 15:53:32 | 顯示全部樓層
    全馬時間4.55.
    頭25K沒問題, 但可能為了保護受傷的左膝, 給右腳太大負荷, 終於在25K抽筋, 只能半行半走,每個救傷站都逗留5分鐘搽冬青油, 但最後在港島區左腳都抽筋, 只能步行回終點.
    明年再來.

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-3 16:43
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-16 15:54:41 | 顯示全部樓層
    首馬5:08 sub5失敗,不過滿意表現~

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 16:48
  • 簽到天數: 35 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-2-16 15:55:03 來自手機 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 believew 於 2014-2-16 16:28 編輯

    5:33, 第一次玩, 六七月開始練, 十二月傷左, 唔敢練配速 同interval.  本身諗住6hr 唔上巴士。 已經賺左。
    多謝長跑網尖咀影相, 同西隧有朱古力, 雖然我無要

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-12-5 22:33
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-2-16 16:03:26 | 顯示全部樓層
    首馬5:34

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-14 01:36
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-16 16:08:57 | 顯示全部樓層
    4hr 02min, 慢過舊年成20分鐘

    升級   5.6%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-16 11:23
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-16 16:56:08 | 顯示全部樓層
    3'52

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-9 18:44
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-16 17:00:02 | 顯示全部樓層
    首馬325

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    3 天前
  • 簽到天數: 738 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-2-16 17:39:37 | 顯示全部樓層
    朋友首馬4′54
    希望明年到我都做到

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-25 00:11
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-2-16 17:53:32 | 顯示全部樓層
    初馬,未能sub4,4小時12分完成

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 小時前
  • 簽到天數: 1144 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-16 17:56:24 | 顯示全部樓層
    全馬時間
    4.15

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 08:21
  • 簽到天數: 956 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-16 18:22:06 | 顯示全部樓層
    渣打首馬
    3hr57min完成
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