半馬都有「撞牆」？

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TA的每日心情

	開心 2017-3-10 12:20

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[LV.2]偶爾看看I

21^#

發表於 2014-2-24 09:12:23 | 只看該作者

mingr 發表於 2014-2-23 09:53
其實不按自己的能力或步速去跑，即使跑5K 也可能會有不適...這未必是撞牆..
我未試過，但腳部或氣門都應該 ...

以前都試過, 真係跟住快既人一齊跑, 結果真係跑1-2K 已經頂唔順, 當時無咁多智能apps可以知道你個跑速, 自己又比較業餘, 而家有apps加埋通知, 起碼可以keep住自己pacing, 唔會跟住人快, 好好多.

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