請教屯門適合練半馬的路線

joeyan

我住屯門, 一星期大約跑3-4日 (每次約10-12K).
平時路線主要係 鄧肇堅運動場 或 屯門河邊.

想請教大家適合練半馬的路線.

Thanks.

vcbid

唔洗搭車路線

1) 兆康->屯門河畔->屯門碼頭->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海豚->
黃金海岸酒店->青山公路->三聖->屯門公園->兆康

2) 屯門碼頭->天水圍來回

3) 兆康->大欖轉車站來回

搭車路線

1) 荃灣西->兆康

2)屯門碼頭->南生圍


PS. 嫌路線唔夠難度既可以加插上青山寺or菠蘿山等等超斜路

其實屯門出荃灣或者去元朗方向都可以一直跑, 睇你自己邊條路方便, 我都係鄧記同河畔常客, 可能見過師兄

123風123

樓上你好呀，我都係屯門友
唔好意思 想問問你 提出的路線大約多公里?

1) 兆康->屯門河畔->屯門碼頭->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海豚->
黃金海岸酒店->青山公路->三聖->屯門公園->兆康


2) 屯門碼頭->天水圍來回

3) 兆康->大欖轉車站來回

1) 荃灣西->兆康 半碼嗎?

2)屯門碼頭->南生圍

joeyan

vcbid 發表於 2014-2-17 14:47
唔洗搭車路線

1) 兆康->屯門河畔->屯門碼頭->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海豚->

thank you. 好多選擇.

想問如果夜晚跑青山公路,
會唔會好靜 ?   

take-that

是女跑手嗎？,如果係一個人就唔好跑街。

joeyan

take-that 發表於 2014-2-17 17:23
是女跑手嗎？,如果係一個人就唔好跑街。

男。
揾晚試試 荃灣西 - 兆康 先。

thx a lot.

divejy

1. 兆康->屯門河畔->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海岸酒店   9KM
2. 兆康->大欖轉車站       12KM
3. 兆康->荃灣西             22KM
4. 兆康<->南生圍 (來回）35KM

suniebo

青山寺菠蘿山多唔多狗，怕狗追

joeyan

suniebo 發表於 2014-2-19 08:42
青山寺菠蘿山多唔多狗，怕狗追

yes, 我都想人知.
好怕俾狗追

joeyan

尋日朝搭西鐵出荃灣西, 然後跑番兆康.

段路真係好好.
有上斜落斜可以練, 又有無敵大海景

Longfung

joeyan 發表於 2014-2-24 08:58
尋日朝搭西鐵出荃灣西, 然後跑番兆康.

段路真係好好.

但兆康至三聖段是否很多燈位？

joeyan

                               
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我今次要過4個燈位.
恆福去球場, 海典軒去屯門泳池, 屯門西鐵站, 蔡意橋

下次我會試改...

恆福->行人天橋->兆麟
兆麟->行人天橋->翠寧

可以避開兩個燈位

vcbid

suniebo 發表於 2014-2-19 08:42
青山寺菠蘿山多唔多狗，怕狗追

青山寺有2-3隻寺廟養既狗, 唔會追人, 剩係會搖頭擺尾

菠蘿山我去過2次都未見過有狗, 唔知係咪時間問題

suniebo

vcbid 發表於 2014-2-25 09:57
青山寺有2-3隻寺廟養既狗, 唔會追人, 剩係會搖頭擺尾

菠蘿山我去過2次都未見過有狗, 唔知係咪時間問題 ...

謝謝回覆, 今星期先探青山寺先

vcbid

suniebo 發表於 2014-2-28 11:06
謝謝回覆, 今星期先探青山寺先

由興才街上到青山寺只有1K左右, 只宜加插係課程前後訓練, 單獨一課會路程太短, 同埋真係極斜, 跑太快小心落山腳軟

suniebo

vcbid 發表於 2014-2-28 11:33
由興才街上到青山寺只有1K左右, 只宜加插係課程前後訓練, 單獨一課會路程太短, 同埋真係極斜, 跑太快小心 ...

我打算大興出發經山景去蝴蝶灣再加插, 搬入屯門3年,路線真多,以前元朗好少路線好悶, 現在跑多好多. TKS

vcbid

suniebo 發表於 2014-2-28 13:08
我打算大興出發經山景去蝴蝶灣再加插, 搬入屯門3年,路線真多,以前元朗好少路線好悶, 現在跑多好多. TKS ...

大興出發可以跑去蔡意橋->屯門河畔->屯門碼頭->蝴蝶灣->青山寺->山景->大興

可以跑一圈完全無重複路段, 但係其實燈位都有唔少, 慢跑練腳力唔錯

Glad222

divejy 發表於 2014-2-18 13:40
1. 兆康->屯門河畔->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海岸酒店   9KM
2. 兆康->大欖轉車站       12KM
3. 兆 ...

1-3 號路線是單程計算還是來回計？

lajar

我住良景，由屋企起跑，經輕鐵廠，蝴蝶運動場，沿河邊去兆康，藍地，朗天路回兆康。。平路多，岩我呢d軟腳蟹

divejy

Glad222 發表於 2014-3-1 17:40
1-3 號路線是單程計算還是來回計？

單程