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請教屯門適合練半馬的路線

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發表於 2014-2-17 14:10:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 joeyan 於 2014-2-17 14:23 編輯

我住屯門, 一星期大約跑3-4日 (每次約10-12K).
平時路線主要係 鄧肇堅運動場 或 屯門河邊.

想請教大家適合練半馬的路線.

Thanks.

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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-17 14:47:06 | 顯示全部樓層
    唔洗搭車路線

    1) 兆康->屯門河畔->屯門碼頭->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海豚->
    黃金海岸酒店->青山公路->三聖->屯門公園->兆康

    2) 屯門碼頭->天水圍來回

    3) 兆康->大欖轉車站來回

    搭車路線

    1) 荃灣西->兆康

    2)屯門碼頭->南生圍


    PS. 嫌路線唔夠難度既可以加插上青山寺or菠蘿山等等超斜路

    其實屯門出荃灣或者去元朗方向都可以一直跑, 睇你自己邊條路方便, 我都係鄧記同河畔常客, 可能見過師兄

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    thank you. 好多選擇. 想問如果夜晚跑青山公路, 會唔會好靜 ?  詳情 回復 發表於 2014-2-17 16:35

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    發表於 2014-2-17 16:16:59 | 顯示全部樓層
    樓上你好呀,我都係屯門友
    唔好意思 想問問你 提出的路線大約多公里?

    1) 兆康->屯門河畔->屯門碼頭->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海豚->
    黃金海岸酒店->青山公路->三聖->屯門公園->兆康


    2) 屯門碼頭->天水圍來回

    3) 兆康->大欖轉車站來回

    1) 荃灣西->兆康 半碼嗎?

    2)屯門碼頭->南生圍

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    全部都係大概20K-22K既距離  發表於 2014-2-17 16:42

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     樓主| 發表於 2014-2-17 16:35:41 | 顯示全部樓層
    vcbid 發表於 2014-2-17 14:47
    唔洗搭車路線

    1) 兆康->屯門河畔->屯門碼頭->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海豚->

    thank you. 好多選擇.

    想問如果夜晚跑青山公路,
    會唔會好靜 ?   

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    Like: 5
    有幾夜? 其實青山公路側邊就係行車線, 無人跑都有車經過, 唔會太靜  發表於 2014-2-17 16:45

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    發表於 2014-2-17 17:23:04 來自手機 | 顯示全部樓層
    是女跑手嗎?,如果係一個人就唔好跑街。

    點評

    男。  詳情 回復 發表於 2014-2-17 22:04

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     樓主| 發表於 2014-2-17 22:04:54 來自手機 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 joeyan 於 2014-2-17 22:11 編輯
    take-that 發表於 2014-2-17 17:23
    是女跑手嗎?,如果係一個人就唔好跑街。

    男。
    揾晚試試 荃灣西 - 兆康 先。

    thx a lot.

    點評

    請問女仔清晨跑屯門河(兆康跑到龍門居附近折返)安全嗎?  詳情 回復 發表於 2014-3-6 15:57

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-5-26 21:28
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-2-18 13:40:33 | 顯示全部樓層
    1. 兆康->屯門河畔->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海岸酒店   9KM
    2. 兆康->大欖轉車站       12KM
    3. 兆康->荃灣西             22KM
    4. 兆康<->南生圍 (來回)35KM



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    1-3 號路線是單程計算還是來回計?  詳情 回復 發表於 2014-3-1 17:40

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-14 15:07
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-19 08:42:13 來自手機 | 顯示全部樓層
    青山寺菠蘿山多唔多狗,怕狗追

    點評

    青山寺有2-3隻寺廟養既狗, 唔會追人, 剩係會搖頭擺尾 菠蘿山我去過2次都未見過有狗, 唔知係咪時間問題  詳情 回復 發表於 2014-2-25 09:57
    yes, 我都想人知. 好怕俾狗追  詳情 回復 發表於 2014-2-19 09:20

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     樓主| 發表於 2014-2-19 09:20:32 | 顯示全部樓層
    suniebo 發表於 2014-2-19 08:42
    青山寺菠蘿山多唔多狗,怕狗追

    yes, 我都想人知.
    好怕俾狗追

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     樓主| 發表於 2014-2-24 08:58:00 | 顯示全部樓層
    尋日朝搭西鐵出荃灣西, 然後跑番兆康.

    段路真係好好.
    有上斜落斜可以練, 又有無敵大海景

    點評

    Like: 5.0
    但兆康至三聖段是否很多燈位?  詳情 回復 發表於 2014-2-24 16:21
    Like: 5
      發表於 2014-2-24 10:34

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-28 21:46
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-2-24 16:21:41 | 顯示全部樓層
    joeyan 發表於 2014-2-24 08:58
    尋日朝搭西鐵出荃灣西, 然後跑番兆康.

    段路真係好好.

    但兆康至三聖段是否很多燈位?

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     樓主| 發表於 2014-2-25 08:31:06 | 顯示全部樓層

                                   
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    我今次要過4個燈位.
    恆福去球場, 海典軒去屯門泳池, 屯門西鐵站, 蔡意橋

    下次我會試改...

    恆福->行人天橋->兆麟
    兆麟->行人天橋->翠寧

    可以避開兩個燈位

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    昨天 09:14
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-25 09:57:10 | 顯示全部樓層
    suniebo 發表於 2014-2-19 08:42
    青山寺菠蘿山多唔多狗,怕狗追

    青山寺有2-3隻寺廟養既狗, 唔會追人, 剩係會搖頭擺尾

    菠蘿山我去過2次都未見過有狗, 唔知係咪時間問題

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    謝謝回覆, 今星期先探青山寺先  詳情 回復 發表於 2014-2-28 11:06

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-28 11:06:52 | 顯示全部樓層
    vcbid 發表於 2014-2-25 09:57
    青山寺有2-3隻寺廟養既狗, 唔會追人, 剩係會搖頭擺尾

    菠蘿山我去過2次都未見過有狗, 唔知係咪時間問題 ...

    謝謝回覆, 今星期先探青山寺先

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    由興才街上到青山寺只有1K左右, 只宜加插係課程前後訓練, 單獨一課會路程太短, 同埋真係極斜, 跑太快小心落山腳軟  詳情 回復 發表於 2014-2-28 11:33

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    奮鬥
    昨天 09:14
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-28 11:33:30 | 顯示全部樓層
    suniebo 發表於 2014-2-28 11:06
    謝謝回覆, 今星期先探青山寺先

    由興才街上到青山寺只有1K左右, 只宜加插係課程前後訓練, 單獨一課會路程太短, 同埋真係極斜, 跑太快小心落山腳軟

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    我打算大興出發經山景去蝴蝶灣再加插, 搬入屯門3年,路線真多,以前元朗好少路線好悶, 現在跑多好多. TKS  詳情 回復 發表於 2014-2-28 13:08

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    開心
    2015-7-14 15:07
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-2-28 13:08:03 | 顯示全部樓層
    vcbid 發表於 2014-2-28 11:33
    由興才街上到青山寺只有1K左右, 只宜加插係課程前後訓練, 單獨一課會路程太短, 同埋真係極斜, 跑太快小心 ...

    我打算大興出發經山景去蝴蝶灣再加插, 搬入屯門3年,路線真多,以前元朗好少路線好悶, 現在跑多好多. TKS

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    大興出發可以跑去蔡意橋->屯門河畔->屯門碼頭->蝴蝶灣->青山寺->山景->大興 可以跑一圈完全無重複路段, 但係其實燈位都有唔少, 慢跑練腳力唔錯  詳情 回復 發表於 2014-2-28 13:25

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    昨天 09:14
  • 簽到天數: 1056 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-2-28 13:25:41 | 顯示全部樓層
    suniebo 發表於 2014-2-28 13:08
    我打算大興出發經山景去蝴蝶灣再加插, 搬入屯門3年,路線真多,以前元朗好少路線好悶, 現在跑多好多. TKS ...

    大興出發可以跑去蔡意橋->屯門河畔->屯門碼頭->蝴蝶灣->青山寺->山景->大興

    可以跑一圈完全無重複路段, 但係其實燈位都有唔少, 慢跑練腳力唔錯

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-3-1 17:40:04 | 顯示全部樓層
    divejy 發表於 2014-2-18 13:40
    1. 兆康->屯門河畔->三聖->加多利灣->黃金泳灘->黃金海岸酒店   9KM
    2. 兆康->大欖轉車站       12KM
    3. 兆 ...

    1-3 號路線是單程計算還是來回計?

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    單程  詳情 回復 發表於 2014-3-2 00:03
    單程  詳情 回復 發表於 2014-3-1 23:52

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-2-9 12:19
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-3-1 20:38:05 | 顯示全部樓層
    我住良景,由屋企起跑,經輕鐵廠,蝴蝶運動場,沿河邊去兆康,藍地,朗天路回兆康。。平路多,岩我呢d軟腳蟹

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-5-26 21:28
  • 簽到天數: 18 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-3-1 23:52:49 | 顯示全部樓層
    Glad222 發表於 2014-3-1 17:40
    1-3 號路線是單程計算還是來回計?

    單程
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