劉心悠10k 時間45分鐘？

gxchen · 發表於 2014-2-21 19:34:04

劉心悠聲稱自己在運動場跑十公里只需要45分鐘，但路賽因為要上落斜所以要65分鐘。

真係信不信由你了....

http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20131009/00484_001.html

kokyan_lam · 發表於 2014-2-21 22:17:40

佢會吾會當左20圈係10k?

gxchen · 發表於 2014-2-21 19:36:10

抄錄最精彩一段：

跑了多年，心悠在今年突破個人紀錄，10公里時間紀錄為1小時5分鐘。然而，她卻對這次表現不太滿意，並歸咎於訓練失誤。她說：「在運動場訓練時，只需要45分鐘便完成10公里。可是，我較少跑街，尤其是上落斜路，對正式比賽時有一定影響。因此，下次準備馬拉松，我會循序漸進，在運動場跑平路之餘，也要練跑斜路，希望把目標時間定在1小時內。」跑馬拉松有別於短跑，除了講求速度外，耐力更重要。心悠以過來人經驗跟大家分享心得，她說：「跑時最重要在於保持穩定的速度，千萬不要看到其他人超越自己，就貿然加快速度，這不但打亂後面階段的步調，造成愈跑愈慢，甚至由跑變行，以致無法完成賽事。」

bladerunner · 發表於 2014-2-21 20:25:28

希望她明年繼續參加，一小時内跑完十公里吧。

fatwoon · 發表於 2014-2-21 21:49:57

從來未試過響運動場跑超過3公里,不予置評!

fu38 · 發表於 2014-2-21 22:41:24

可能記者寫錯或聽錯，將55變成45

luiwai5 · 發表於 2014-2-21 22:49:15

kokyan_lam 發表於 2014-2-21 22:17
佢會吾會當左20圈係10k?

佢可能以為一個圈500米

by the way, 佢唔係好似已經跑左幾年渣馬架咩?

kokyan_lam · 發表於 2014-2-21 23:06:46

luiwai5 發表於 2014-2-21 22:49
佢可能以為一個圈500米

by the way, 佢唔係好似已經跑左幾年渣馬架咩?

不過幾年都係10k

Hong · 發表於 2014-2-22 09:37:38

唔可能差咁遠喎，10K要上斜嘅路段唔多

little-fish · 發表於 2014-2-22 10:05:55

最多咪5分鐘內，多餘

kelvin71 · 發表於 2014-2-22 10:30:02

認真便輸了。

chrislam · 發表於 2014-2-22 11:02:21

當然唔信，10K有幾多斜坡，點會相差20分鐘，似乎女神要加把勁了。

luiwai5 · 發表於 2014-2-22 11:24:05

kokyan_lam 發表於 2014-2-21 23:06
不過幾年都係10k

跑步幾年重賴賽道影響時間

take-that · 發表於 2014-2-22 12:29:30

45分夠在一般賽事攞牌仔。

kofiyip · 發表於 2014-2-22 15:42:56

跑街與跑運動場的時間差成廿分鐘，渣馬條十公里真係咁多上斜嗎？難以置信呢！

july1107 · 發表於 2014-2-22 20:01:03

唔信

planetso · 發表於 2014-2-28 11:53:42

'下次準備馬拉松...'
10K唔係馬拉松呀

kitkitlai · 發表於 2014-3-1 01:45:05

佢講呢D

paulsham · 發表於 2014-3-4 09:03:16

有資格分享跑步心得既藝人，真係暫時只有徐濠縈一個。

跑左幾年10KM都仲要賴上落斜拖慢時間既藝人真係返屋企算吧。

siufung · 發表於 2014-3-4 11:58:12

講呢D ......

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