2014.05.01 香港水上安全日 第九屆3000公尺水上安全長途暢泳

bunbun

問: 你暢泳距離會是?


參加者全程須配帶由大會供應之浮物和泳帽，進行暢泳。
暢泳活動不求速度、只重安全

bunbun

http://www.sportsoho.com/pg/match/read/3694421

香港水上安全日 第九屆3000公尺水上安全長途暢泳(2014) 暨水上安全嘉年華


活動網站：http://hkwsd.hk

暢泳日期：2014年5月1日 星期四

報到時間：上午7時45分至8時15分

暢泳時間：上午8時30分至10時30分(必須兩小時內完成)

設定名額：2000人

參加資格：香港游泳教師總會會員或合格游泳教師、香港拯溺總會屬會會員或持有拯溺資格人仕、曾考獲拯溺銅章或獲本會會員推薦具備長途泳耐力之人仕，均可參加。參加者及團體負責人須細閱聲明書並簽署，另18歲以下參加者須由家長或合法監護人簽署同意。以團體名義報名須蓋有團體印鑑。

報名費用：$180

報名優惠：$130凡於3月10日或之前報名(如郵寄以郵戳為憑)，可獲此優惠。

暢泳距離：
1000公尺參加者由淺水灣拯溺總會堤壩出發游向中灣，折返淺水灣香港拯溺總會堤壩登岸。3000公尺參加者由淺水灣拯溺總會堤壩出發，游向南灣，再折返淺水灣香港拯溺總會堤壩登岸。

CY1

already enrolled

jack.tsang

上年游游下比水母襲擊

bunbun

jack.tsang 發表於 2014-2-27 09:55
上年游游下比水母襲擊

如何脫險?

Pawda

我最怕水母

jack.tsang

bunbun 發表於 2014-2-27 11:19
如何脫險?

比佢掂一掂姐，不過真係即刻麻痺

bunbun

分享一下, 大家點處理塊浮板?

Pawda

jack.tsang 發表於 2014-2-27 17:05
比佢掂一掂姐，不過真係即刻麻痺

請問沿途多唔多水母?

jack.tsang

Pawda 發表於 2014-2-28 09:33
請問沿途多唔多水母?

成程TOTAL見到幾隻姐

Andy

enrolled

jk521

       
enrolled

Pawda

報咗，第一次喺海度游長途，請問有咩要注意？

bunbun

Pawda 發表於 2014-3-8 15:51
報咗，第一次喺海度游長途，請問有咩要注意？

我都想知 x2

minilover

最好不時看看浮波和注意獨木舟，游錯會多左距離。如怕逼人，可以看情況先落水，少D人才開始。加油

bunbun

minilover 發表於 2014-3-8 22:14
最好不時看看浮波和注意獨木舟，游錯會多左距離。如怕逼人，可以看情況先落水，少D人才開始。加油 ...

睇cjie張相, 都知是經驗泳手

thanks!

minilover

其實吾算，不過我鐘意游水

Andy

bunbun 發表於 2014-3-8 17:05
我都想知 x2

有兩點希望注意:
1.保溫-上年同朋友玩3000，佢在尚餘4、5百米時突然覺很凍。很辛苦游畢全程，差點要舉手求救。
2.均速-開始游時切勿被其他泳手影响游得比自己平時快。1-12-2013年同朋友玩黃金海岸800米，朋友就係如上述，結果400米就反肚(背泳、找着浮波休息，游吓停吓)，結果我全程都是睇住個朋友玩因為係我叫佢去玩，佢有事我要負責的。

CY1

bunbun 發表於 2014-3-8 17:05
我都想知 x2

there are several good films in youtube showing the open water swimming skill

Pawda

Andy 發表於 2014-3-11 13:26
有兩點希望注意:
1.保溫-上年同朋友玩3000，佢在尚餘4、5百米時突然覺很凍。很辛苦游畢全程，差點要舉手 ...

聽講防曬衫越著越凍,請問cHing如何保溫? thanks!